Maslinovo ulje: ljekovita svojstva, aplikacije recepti

Možda nema više hrane, koja bi se primjenjivala na tako raznolik kao maslinovo ulje. Ljekovita svojstva kože i unutarnjih bolesti, kulinarski kvalitetu, dostupnost i jednostavnost korištenja - to su razlozi za popularnost.

Korisna maslinovo ulje?

Mnogo koristi od ovog ulja zbog svoje kompleksne kompozicije. Naravno, većina maslinovo ulje je biljno ulje, koji se sastoji od korisnih nezasićenih masti, koje se ponekad nazivaju „Svjetlo”: Za niskim sadržajem kalorija, za lakše asimilacije, za potpuni izostanak kolesterola.

Ove nezasićene masti temelj bilo biljnog ulja, a svaki od njih je korisna. No, maslinovo ulje dominira mononezasićenih masti, uz prevlast oleinske kiseline.

To se može smatrati ekstra djevičansko maslinovo ulje, i kao dobavljač vitamina. Postoji mnogo vitamin E i vitamin K su prisutni, ali u manjim količinama, vitamine A, B, C, D, F

Sastav ulja također je uključena terpene, flavonoide, klorofil, skvalen, oleokantal, oleuropein.

Maslinovo ulje: ljekovita svojstva, aplikacije recepti

Da bi bila korisna maslinovo ulje? To se temelji na njegov sastav:

• protiv pretilosti

- visok postotak nezasićenih masti, posebice oleinske serije, što je korisno dijetetski proizvod na mnoge bolesti, a za one koji ne žele udebljati,

• U slučaju problema kardiovaskularnog sustava

- nedostatak kolesterola pruža osnovu za preporučiti ljudima, opterećen problemima sa srcem i krvnim žilama, pa čak i svatko tko želi izbjeći te probleme u budućnosti;

• svojstva protiv starenja

- Vitamin E se ponekad naziva vitaminom mladosti. Želite proširiti svoje aktivnosti i vitalnosti, za održavanje elastičnosti kože i pjenušava oči - ne zaboravite na ulje iz maslina;

• Za normalan rad unutarnjih organa

- Vitamin K pomaže vrlo raznolika, drži ključ za zgrušavanje krvi, pospješuje apsorpciju kalcija (zajedno s vitaminom D) daje poticaj normalno funkcioniranje srca, bubrega, zglobova;

• Protuupalna svojstva

- Vitamin F ima protuupalna svojstva i štiti od alergija, dobar za zacjeljivanje rana, stimulira imunološki sustav;

• za lipolizu

- terpeni povećavaju protok žuči i time pomažu lipolizu;

• Poboljšanje krvi

- klorofila pomaže u sintezi hemoglobina i poboljšava krvi;

• Prevencija raka

- skvalena neutralizira slobodne radikale, a time i inhibira agresija malignih stanica;

• Protiv proširenih i parodontnih bolesti

- flavonoidi optimizirati rad kapilara, zaustavljanje razvoja i periodontalne bolesti i proširenih vena;

Video: svojstva maslinovog ulja i korištenje maslinovog ulja na prazan želudac, blagotvorno svojstva maslinovog ulja

• Kako poboljšati funkcioniranje mozga

- oleokantal poboljšava funkciju mozga i za razliku od Alzheimerove bolesti;

• antibakterijski učinak

- oleuropein ima pozitivne učinke na stabilizaciju tlakom ima antibakterijska i antifungalna svojstva.

Za svih ovih svojstava, svaka osoba može odlučiti kako koristiti maslinovo ulje, ono divno korist za sebe, on će dobiti.

Recepti sa maslinovim uljem:

Od ispucale peteah

Nakon kupka stopala, utrljati stopala i peta sa smjesom ulja i soli. Zadržite nekoliko minuta i isperite. Ponovite biti 2 do 4 puta tjedno.

Zajednički bol

Kad bol u zglobovima će dati olakšanje zahtjev temelji na maslinovom ulju i morske krkavine koji se preporučuje za spajanje nekoliko kapi eukaliptusa.

Za bolje funkcioniranje crijeva

Video: Maslinovo ulje Korisna svojstva za ono oboljenje može pomoći

Ujutro popiti žlicu ulja i ispire s čašom vode, koja kapati nekoliko kapi kineske magnolije vino ekstrakt.

sprječavanje hipertenzije

Za maslinovo ulje dodajte češnjak sok: 2 žlice - 1 žličica. Svakodnevno korištenje alata (podijeljena u 2 sata) daje dokaz učinka.

Za svježe i podatna koža  

Priprema mješavinu 2 žlice maslaca, istu količinu soka od limuna, par latica kapljica ulja i žlica bijele gline. Za podmazivanje lice dosta na dan, bolje noću.