Masaža za vrijeme menstruacije: tabu ili zajedničku stvar?

Fiziološke promjene u tijelu žene koje se javljaju za vrijeme menstruacije nameće niz ograničenja za vježbanje

Što može uzrokovati masažu za vrijeme menstruacije?

Tijekom postupka masaža povećava protok krvi u tom području, koji je masaža terapeut. Stoga, dodatni učinak na stražnjem području zdjelice i trbuha može uzrokovati teška krvarenja. Krv juri u maternicu i samo da jača bol žene. Zabranjen u ovom slučaju, i takve masaže zagrijavanje kao med i puštanja krvi.

Anticelulitna masaža za vrijeme menstruacije

Većina žena koje su aktivne u slici i priprema za sezonu na plaži, u nedoumici možete napraviti celulit masaža za vrijeme menstruacije. Neki stručnjaci ne zabranjuju postupke protiv anti-celulita i limfna drenaža. Međutim, za vrijeme menstruacije kao masaža može biti neuvjerljiv, a žena je izgubiti novac. To je zbog prekomjerne otekline na tijelu u vrijeme menstruacije. Dakle, sve tekućine koja se nakupila ispod kože će biti objavljena nakon završetka samog mjeseca.

Prednosti masaže za vrijeme menstruacije

Čak i sa svim ograničenjima koje mu je masaža može ublažiti menstrualne bolove kod nekih žena. Akupresura tijekom mjeseca s pravom izloženosti smanjuje bol. Ova masaža je tehnika kao Shiatsu nudi nježno masirajte točku, koja je lokaliziran na udaljenosti od tri prsta ispod pupka. Tijekom akutne boli je dovoljno djelovati na njega u roku od 5 minuta. Druga stvar je područje na unutarnjoj strani gležnja. Kako otkriti trebate pritisnuti dlan unutrašnjosti zgloba, tako da mali prst je u svom začetku. Mjesto za utjecaj će biti samo na kažiprstu. Ovo područje je potrebno za rad s palcem za šest sekundi svake dvije minute. Ova masaža bi trebala ići barem 25 minuta.

Efektivna samo-masaža za vrijeme menstruacije

Analizirajući da li je moguće za masažu za vrijeme menstruacije sebi, odgovor je da. Osim toga, neke vrste masaža su učinkovitiji u nezavisnom utjecaja na pojedine točke. Budući da nema terapeut i liječnik neće biti u mogućnosti da se osjećaju osjećaj dodira je bolje od samog čovjeka.

Varijante masaža:

1. Nemojte masirati sa svjetlom kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu u maternici. Ruke bolje zagrijte.
2. Prije zahvata, potrebno je pripremiti 2 teniska loptica i svaku od njih stavi u čarapu. Dalje, leže na leđima, stavljanje kugle u lumbalnom području na obje strane. Prvo što je potrebno nekoliko minuta da legne na njih, a zatim pokrete tijela naprijed i nazad slajd na loptu.
3. Sjednite na koljena i ne masirati na vanjskoj strani bedra. Za to se mogu glačati i područje prstohvat masaža.

Glavna stvar je da masaža ne samo pratiti utjecaj masera, ali i kako bi se osiguralo potpuno opuštanje kupaca. Inače, čak i masaža stopala za vrijeme menstruacije može uzrokovati žena doživjeti nelagodu i bol. Dakle, odgovor na pitanje o tome da li je moguće za masažu za vrijeme menstruacije treba uzeti u obzir veliku ulogu pojedinih faktora.

Značajke masaža za vrijeme menstruacije

• Sve aktivnosti treba biti nježan i ne-intenzivna.
• Za postupak je bolje da se ulje ili kremu za smanjenje trenja.

Masaže kako bi se lakše preživjeti menstruaciju

Da biste uklonili bol za vrijeme menstruacije i smanjiti grčeve, treba zakazati opuštajuću masažu maternice ujutro i navečer tri dana prije dolaska menstruacije, a nakon istog broja dana nakon završetka procesa. Sličan učinak ima i drevna kineska tehnika masaže gvaš, normalizira menstrualni ciklus, i rješava i brojne druge žene posebno tijekom menopauza ili mjesečno. Raspored masaža morate sredinom ciklusa, jer se odvija u 5-10 tretmana.

Čak i ako je mjesečna bezbolan i ne razlikuju se obilno gubitak krvi, prije nego bilo koji postupak masaža preporučuje se uzeti savjet od stručnjaka u ovom području.