Što se hraniti dijete prije škole

školarac mozak žudi za mnoge Mendeleevsk elementima potrebnima za unos. Ako znate proizvode u kojima su „skriveni”, možete pripremiti doručak za pravo studenta.

sadržaj

Kako hraniti dijete sutru?
Ukusni recepti
Video: dječje tantrumi | kako umiriti bebu u 2 minute | obitelj je ...
Video: bad beba toy štetno zeka novog filma od princess sony n1
Bogato je vitaminima i mineralima proizvoda

Kako hraniti dijete Sutru?

Ne mogu svi imati kvadratni obrok ujutro, pa čak i samo buđenja. Isto tako djeca: je, pokušavajući ih uvjeriti, ali oni su u bilo kojem. Njihovo oklijevanje je sutra može biti iz više razloga:

Način pomak - problem je u tome što, najvjerojatnije, beba kasnije jesti, to jest, neposredno prije spavanja. Zapamtite, gusta večera mora biti najkasnije do 18-19 sati.
Fiziologija specifične dijete - kada je njegovo tijelo za dugo vremena „ljuljanje” sutra i nešto teških nije poželjna. U ovom slučaju to je bolje ne prisiliti dijete imaju knedle s krumpirom, kašu, meso itd Pripremite čaj i sendvič sa sirom, na primjer. Možete napraviti sendvič umjesto slatkih palačinki. Rijetko djeca i odbiti od slatkog jogurta. Ako mislite da dijete pojede premalo, stavi ga s nekoliko plodova. Nakon 1-2 nastave učenik rado pojesti jabuku ili bananu.
Nepravodobno doručak. Ljudsko tijelo nije postavljen za hranu odmah nakon buđenja. Za dijete je htio da jede, on mora imati najmanje 1 sat da ne spavaju. Ako ste dijete i odmah dobiti ga tamo, to je u redu. Ili neka stoji prije, ili, kao u prethodnom slučaju - nešto dati jednostavan ili staviti doručak s njim.

ukusni recepti

Pogledajte nekoliko recepata za ukusna i zdrava jela koja će biti vrlo korisno za rastući organizam u jutarnjim satima. Zadržati za sebe one koje vaše dijete najviše voli.

Sir torte u pećnicu. Trebat će vam 2 pakiranja svježeg sira, 100 grama brašna, 2 jaja, 2 velike žlice šećera. Sve sastojke miješati, slijepi malo leposhechki, staviti ih na namascenu ladicu s maslacem i stavite u pećnicu. Temperatura peći - 180⁰S vremena - oko 20 minuta, odnose se na natječaj. Rezultat je vrlo korisna i brza hrana - za pola sata će zasititi tijelo njihovog djeteta sve potrebne materijale.

Zobena kaša puding s jabukama. Uzeti 0,5 kg jabuka, zob - 300 g šećera - i dalje polstakana 2 žlice. žlice, koritsy- prstohvat, maslac - '75 kriške izrezati jabuka, uklonite ih sa sjemenkama i korom, stavite ih u lagano nauljenu obliku. Miješati u malom spremnika šećera (2 žlice. Žlice) i cimeta, posipati smjese pripremljene kriške jabuka. Pomiješati mekani maslac (75 g) ½- šalice šećera i smjese poput dobro. Za slatko ulje, dodajte zobenom kašom pahuljice, miješati sve i ležao na vrhu jabuke sa šećerom i cimetom. U pećnici, prethodno zagrijanu na 200⁰C, ispeći jelo za 20-30 minuta.

Video: Dječje Tantrumi | Kako umiriti bebu u 2 minute | Obitelj je ...

Punjene jajima. Skuhajte jaja, ohladiti i izrezati ih na pola. Pomiješajte žumanjke sa feta sir, kiselo vrhnje i ljekovitog bilja. Nafarshiruyte smjesa proteina dobivenih iz jaja. Punjenje način može biti drugi. Umjesto jaja možete puniti s malim rajčicama. Dijete će biti zanimljivo za objed.

Video: BAD BEBA TOY štetno zeka novog filma od Princess SONY n1

Voće s jogurtom. Lijepo izrezati i mjesto na jelo voće koje imate kod kuće (banane, mandarine, kivi, jabuke, breskve). Prelijte voće s prirodnim jogurtom (može se malo zasladiti medom).

Kuglice s riže. Uzmi večer kuhala rižu, pomiješati ga s nasjeckanim jajima i ribanim sirom. Umjesto jaja možete dodati mljeveno piletina (jer svaki dan jaja su nepoželjni). Roll kuglica dobivenih iz smjese, prelijte toplim maslac ili vrhnje (kao tko voli). Možete napraviti i slatke kuglice - miješati rižu sa suhe marelice, šljive, grožđice i bademi. Roll loptice i sipati med.

Bogato je vitaminima i mineralima proizvoda

Kaša. Ona ima sve potrebne vitamine i minerale, te u svakom - vlastitu, i oni mogu izmjenjivati radnim danom: od heljde, kukuruza, zobi, prosa, ječma, riže. Prednost - cjelovite žitarice (bez pahuljice!), Jer je „dug” ugljikohidrata: školarac prije večere nije gladan.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan