Što alkoholna pića su najviše visoko-kaloričnu?

Video: Dijeta i alkohol

Proces pod nazivom "brojanje kalorija„Posebno u blizini ljudi koji vole raznoliku prehranu. Na obične dane, kontrolirati njihov broj je lakše nego u javnosti. Uostalom, ako imaju snagu volje samo salata ostavlja s obiljem hrane, zatim čašu šampanjca i dalje želite uživati.

Video: kalorija alkohol

Kalorije u alkoholu?

Velika zabluda je da alkohol nije osobito visoko-kaloričnu. Uostalom, količina šećera u njima, a snaga je proporcionalna njihovoj kalorija sadržaja. Najpodmukliji u tom pogledu su kokteli. Na primjer, neki od najpopularnijih su sljedeći pokazatelji: "Margaritta" - 740kkal, "Mojito" - 380kkal, "Dugi otok ledeni čaj" - 780kkal, "Pina Colada" - 644 kcal. No, visoke kalorijske kokteli ne znači da alkoholna pića u čistom obliku imaju daleko manje kalorija u svom sastavu. Najsigurniji piće u odnosu na brojkama je prirodna kvaliteta vina. Kada kalorične 70-80kkal u suhom 200-230kkal u pričvršćivanje i 120-140kkal u semisweet, ona ima neke prednosti. Među njima su lakši cijepanje vina kalorija tijelo i vino vlasništvo ubrzati metabolizam masti. Što se tiče alkoholnog pića kao što su votka, njegova kalorija je oko 240-250kkal 100 grama. Značajan nedostatak u korištenju votke zagovara potrebu za dobrim zalogajem. Vodeći piće mlade - pivo, također, ima svoju stopu kalorija. On je 32-34kkal. Ali koristi zajedno s njim "nezdrav" Snack donosi bez minimalnih kalorija.

Video: Top 5 najskupljih alkoholnih pića

Znanstvenici su dokazali da je isti broj kalorija sadržanih u, kao što su slatkiši i alkoholnih pića, imaju različite učinke na tijelo. Istraživanje je provedeno u kojoj je utvrđeno da je osoba koja koristi solid-kaloričnu hranu, debljanje mnogo sporije nego u korištenju visoko-kaloričnu pića. To je zbog činjenice da su čvrste kalorija oborio polako, a također štedi do 10% energije objavljenom u isto vrijeme. Tekući isti ugljikohidrati apsorbira po tijelu gotovo odmah i bez korištenja energije. Količina alkohola konzumira pića često veća od normalne, jer zasićenje dolazi mnogo kasnije.

Video: 16+ mršavljenje i alkohol. Zašto je alkohol štetan težina izgubiti. Elena Chudinov.

Što alkoholnih pića najviše kalorija?

Većina visoko-kaloričnu alkoholna pića - liker. U 100 grama sadrži od 320 do 345 kcal. Dovoljno visoka kalorijska sastojak napitka kao što je rakija (220kkal), viski (225kkal), džin (215kkal), konjak (235kkal), udarac (260kkal) i rum (215kkal). To je zato što su kokteli, koji uključuju barem jedno od tih alkoholnih pića, pa kalorija. Nakon koktel stakla ponekad odgovara dobar kalorija komad torte. Jako smiješno činjenica je postojanje dijeti koja uključuje u svom članstvu alkoholnih pića. Na primjer - vino dijeta.