Anksioznost (anksiozni poremećaj)

Što je anksioznost i stanje tjeskobe - je poznat gotovo svima. Takvi osjećaji su znak ljudske psihe, koji je izvijestio da su promjene u ljudskom tijelu sustava, ili u svom okruženju. Anksioznost mobilizira unutarnje ljudske resurse, u slučaju opasnosti. Dakle, u tom stanju često doživljavaju napetost mišića, drhtanje. Svaki sustav tijela spremna za ekstremne akcije.

Video: Tjeskoba i kako se nositi s njima? GuberniaTV

Osoba u stanju tjeskobe, ne mogu se koncentrirati, nije mogao spavati. Njegova muka loš osjećaj, bio je stalno strah od nečega. Najčešće, takva reakcija odvija na stres, ili druge bolesti. Takvo stanje ima fizičke atribute. Čovjek doživljava glavobolju i bol u leđima, prsima. Može biti poremećen srčani ritam, otkucaji srca postaje brzo. Svi ovi fenomeni mogu se vidjeti na pozadini općeg umora i malaksalosti.

U normalnom stanju svijesti alarm uvjet je bitno da čovjek kao što je potrebno da se suoči opasnosti od vanjskog svijeta. Mozak počinje aktivnije raditi, omogućujući tijelu da se pripremi za određene postupke. No, ako je stalna briga i tjeskoba nije pod kontrolom, oni potiskuju čovjeka, a njegov svakodnevni život se mijenja. Često anksiozni poremećaji se javljaju kad osoba ima strah od panike od gubitka radnog mjesta, ili obrnuto, on će biti intervjuiran od strane poslodavca kako bi se postigao željeni položaj.

Da su to dodaju razni strahovi od specifičnog karaktera mogu biti opsesivno-kompulzivni poremećaj, posttraumatski stresni. Takva kršenja pojaviti u osoba od petnaest godina. Anksioznost, anksioznost je kronični problem, a ako se ne liječi, ona može unaprijediti razvoj bolesti.

Bolesti koje su praćene alarma stanju

U pravilu, ljudi koji pate od visokog tjeskobe, imaju psihičke probleme. No, postoje i druge bolesti u kojima pacijenti su u posebne važnosti. ovo hipertoničar bolest. U tom slučaju, postoji visoka razina tjeskobe ponašanja. Treba napomenuti da je oko polovice bolesnika s hipertenzijom dijagnosticiranom pate psihopatološkim neurotski poremećaji.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od tjeskobe | # Razlog # # tjeskoba strah anksioznost # # osjećaji

Stručnjaci prepoznati sindrome, kao što su anksioznost, opsesivno-hypochondriacal, fobiji, depresivne i drugi. Oni su izražene u činjenici da je pacijent uvijek u problematičnom stanju, i bojao se za njegovo zdravlje, a to je apsolutno neutemeljena. On smatra da liječnici učiniti nešto natrag, a njegova situacija je mnogo ozbiljnije. Čovjek stalno zahtijevaju da ga izmjeriti krvni tlak, traži ponovljenih ispitivanja, u potrazi za priliku u liječenju vidovnjaka i iscjelitelja.

Kako ćete znati da li je normalno stanje tjeskobe?

Postoje određeni znakovi koji pokazuju da imate vremena da posjetite liječnika. Ovdje su one glavne.

Video: Osjećaj straha. Kako da biste dobili osloboditi od tjeskobe - Dmitrij Gusev

1. Osoba subjektivno smatra da je osjećaj tjeskobe je prepreka normalnom životu, ne dajući mirno baviti svojim poslovima, ne samo da otežava rad profesionalne aktivnosti, ali i udobnost.
2. Anksioznost može se smatrati umjerenim, ali to traje dugo vremena, a ne dana ili tjedana u isto vrijeme.
3. Povremeno, peciva val akutni anksioznost i napadi se ponavljaju s određenim stabilnost i pokvariti čovjekov život.
4. Slijedi konstantan strah da se nešto dužan ići u krivu. Neuspjeh na ispitima, zamjera na poslu, hladan, razbijanje vozila, smrt bolesnička tete, i tako dalje.
5. Teško je da se usredotočite na određenu misao, a to je teško.
6. Tu je napetost u mišićima, osoba postaje nervozna i rastreseni, ne može opustiti i dati sebi odmora.
7. Vrtoglavice, postoji znojenje, postoje poremećaji probavnog trakta, usta presuši.
8. Često s alarmantno stanje čovjek postane agresivan, sve to neugodno. Nije isključeno strahovi, opsesije. Neki padaju u duboku depresiju.

Kao što možete vidjeti znakove na popisu je prilično dugo. No, ako mislite da ste vi ili netko u vašoj obitelji, postoje najmanje dva ili tri simptoma - to je ozbiljan razlog za odlazak na kliniku, i naučiti mišljenje liječnika. Može biti da su to znakovi početku takvih bolesti kao što su neuroze.

Kako je stanje povećane tjeskobe

Tradicionalna medicina koristi lijekove da se nosi s emocionalnim poremećajima kao što su anksioznost pojačani tjeskobe. Liječenje provodi liječnik terapeut može također pomoći iskusni klinički psiholog. Liječenje obično uključuje antidepresive i sredstva za smirenje, - da imenuje stručnjak odluči, kao i svaki slučaj je drugačiji. No, treba napomenuti da je psihijatrijski lijekovi pružiti samo simptomatsko liječenje.

To znači da je primarni simptom postaje manje intenzivan i vrlo razloga za njegovu pojavu i dalje. Stoga, u praksi rijetko recidiva, i anksioznost mogu vratiti opet, ali malo izmijenjen. Na primjer, osoba postaje osjetljiv na opsesivno straha ili stalno doživljava depresiju.

Postoje medicinski centri, koji se ne koriste u liječenju bolesnika s lijekova. Stručnjaci koriste psihoterapijske metode koje su također vrlo učinkovit u rješavanju emocionalnih problema i pružaju potpuni oporavak pacijenta. U svakom slučaju, najbolji izbor liječenja je kvalificirani stručnjak. Često, liječnici koriste mješoviti tip tehnike, kada se primjenjuju u isto vrijeme kao lijekova i terapeutskih načina za vraćanje osobe mentalno zdravlje.

Kako da biste dobili osloboditi od sebe brige i tjeskobe

Da bi vam pomoći, pacijent je propisana od strane liječnika treba preispitati svoj životni stil. Tipično, u modernom svijetu puno rješava na brzinu, a ljudi pokušavaju imati vremena da bi veliki broj slučajeva, ne uzimajući u obzir da dan ima ograničen broj sati. Dakle - jedan je od najvažnijih izazova i potreba da se na odgovarajući način procijeniti vlastite snage, a budite sigurni da mu ostane dovoljno vremena za odmor. Budite sigurni da spasi barem jedan slobodan dan, tako da je u potpunosti u skladu sa svojim imenom - izlaz.

Veliku važnost ima dijeta. Kada je alarm stanje, potrebno je napustiti takve štetne elemente, kao što su kofein i nikotin. Će imati koristi od smanjenja potrošnje masne i slatke hrane.

Možete postići više opušteno stanje, obavljanje sjednice masaža. To bi trebao proizvoditi povećanu usitnjavanjem u njezin vrat i ramena. S dubokim masaže pacijent smiri, jer je mišić je uklonjen višak stresa svojstvenu pojačani stanje tjeskobe.

Video: napade panike | IRR simptomi | # Liječenje # # anksioznost strah anksioznost # # # status napada

Prednosti lJuba sport i vježbanje.  Vi samo može trčati, da bi biciklizam i šetnju. Poželjno je da to učini najmanje svaki drugi dan barem pola sata. Osjećat ćete da poboljšava raspoloženje i sveukupno, bilo je povjerenje u vlastite sposobnosti i mogućnosti. Anksioznost, stres vezane uz postupno nestaje.

Pa, ako imate priliku da razgovaraju o svojim osjećajima prema osobi koja će slušati i razumjeti te ispravno. Osim liječnika, može biti voljena osoba, član obitelji. Svaki dan bi trebao biti analizirati sve prošle događaje u kojima ste sudjelovali. Govoreći o ovom dijelu slušatelja, što će dovesti u red svoje misli i osjećaje.

Treba preispitati svoje prioritete u životu, i učiniti tzv dušu-pretraživanje. Pokušaj da se više discipliniran, ne prenagliti, spontano. Često je osoba uronjena u stanju tjeskobe kada u svojoj glavi vlada nemir i zbunjenost. U nekim slučajevima potrebno je psihički vratiti i pokušati gledati na situaciju izvana, za procjenu prikladnosti njihovog ponašanja.

Lov na poslovima, napraviti popis, počevši s najhitnije. Ne radite više stvari. To rasipa pozornost, a na kraju je briga.

Pokušati analizirati uzrok alarma. Odredite kada anksioznost raste. Takav način, možete dobiti pomoć, do točke kada situacija postane kritična, a vi ne možete ništa promijeniti.

Ne bojte se priznati svoje osjećaje. Trebali biste biti u mogućnosti biti svjesni da uplašeni, zabrinuti, ljuti, i tako dalje. Raspravite svoje stanje s liječnikom ili druga osoba koja vas podržava i brine o svom dobrobiti.

Budite sigurni da se konzultirati psihologa. Liječnik će pomoći dobili osloboditi od anksioznosti i visokom tjeskobe, naučiti vas kako se pravilno ponašati u teškoj situaciji. Psiholog naći individualni pristup, koji je siguran da će vam pomoći. Vi ćete se vratiti u normalan život, u kojem nema mjesta nerazuman strah i tjeskoba.