Kako vratiti vid u kući?

Video: Kako vratiti vid u kući - 5 vježbi za poboljšanje vida kod kratkovidnosti

Zbog očiju, mi se stalno u interakciji s okolinom, koja ima ogroman pritisak na njih. Kao rezultat toga, vizualni funkcija s godinama počinje opadati. Važno je napomenuti da je trenutno oftalmologa su zabilježili značajan porast u bolesnika koji se žale prigovora smanjen vid, i spojiti ga s masovnom informatizacijom. Uostalom, ljudi često sjediti satima na monitorima bez brige o tome što njihove oči su osjetljivi na velika opterećenja.

Video: Kako brzo vratiti vid. Tajna je out!

Ako se sjedi Vision, prva stvar koja dolazi na mnoge na pamet - ići na liječnika i nose naočale recept. Međutim, razlog za pad gledišta je fiksna. I to je moguće da se nakon nekog vremena ljudi pitati za pomoć na klinici, utvrdi da je počeo da vidi gore. Da bi to izbjegli, morate vremena za razmišljanje o tome kako vratiti vid. Ako obratite pažnju na to, vaš susret s oka liječnik će postati mnogo rjeđe, a redovni oko ispita će donijeti samo pozitivne emocije.

Evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći vratiti vid kod kuće.

Video: Je li moguće vratiti vid kod kuće. Za tjedan dana!

Kako vratiti vid?

Prije svega, to bi trebao biti kako bi se smanjili vrijeme prije prosljeđivanje računalnog monitora i TV-om. Za odrasle je 3-4 sata dnevno za djecu do 7 godina - ne više od pola sata, a za tinejdžere - oko sat vremena. Tijekom rada na računalu, morate uzeti pauzu svakih sat vremena, dajući svoje oči odmoriti. Kao što znamo, to je najbolje da se odmori oči u mraku, tako da ćete morati pokriti oči rukama preklopljenim poprečno (oči moraju biti zatvorene) i prisutan ispred crnog baršuna. Ova vježba se zove nošenje lopte je učinio za najmanje 5 minuta. Na ovaj način opuštanja za oči samo da će smanjiti opterećenje na njih, ali za poboljšanje vida kod kuće, možete učiniti nekoliko puta dnevno, posebne gimnastike.

Gimnastika za poboljšanje vidne funkcije mogu se obavljati pod nošenje lopte, tako i izvan nje:

1. Pogled sa strane na stranu 5 do 10 puta;
2. Pogledajte gore i dolje 5-10 puta;
3. Drže oči pokreti dijagonalno od dna do vrha i obrnuto 5-10;
4. Napravite rotacijsko kretanje u smjeru kazaljke na satu i protiv toga 5 do 10 puta;
5. Registracija mentalno shvatiti 8, a onda beskonačnost znak 5-10 puta

Važno je, radi vježbe za oči da ne preopteretiti mišiće oka, naprotiv - svi pokreti moraju biti glatke, bez trzaja i nemir. Počnite sa 5 ponavljanja pokreta, postupno povećanje do 10.

Važno! Prije izlaska nošenje lopte potrebu da se duboko udahnuo i nekoliko pokreta glave gore i dolje, a zatim lijevo i desno, kako bi poboljšali protok krvi, a zatim brzo treptati. Ako nakon nošenje lopte jednostavno ukloniti dlan vaše ruke s okom, to će biti stresna situacija za njih, tako da su prije ove vježbe neće imati rezultat.

Naše savjete o tome kako vratiti iz vida sebe u kući zasigurno će postati korisno ako ih ne redovito, umjesto paušalnom iznosu.

nošenje lopte

Tradicionalne metode oporavka

Osim gore opisanih vježbi, potrebno je obratiti pažnju na svoju prehranu hrane. Kako bi se poboljšala vizualni funkcija je važno uključiti što više svježeg povrća, voća i povrća: špinat, zelena salata, kopar, peršin. Tijekom toplijih mjeseci, posebno korisno za vid će biti svježe stisnutu sokovi od zelje, mrkva, celer, i drugih prirodnih proizvoda.

Za izvrstan alat koji pomaže vratiti vid u kući - i sok od borovnica od njega. Danas u ljekarnama je širok izbor različitih ekstrakata bobica, ali oni su puno manje učinkovite od svježe borovnice.

Isto tako savršeno vraća vid marelica sok, ako ga jesti tri puta dnevno uz čašu prije jela.

Video: Kako brzo vratiti vid bez operacije / Alex Mamatov normalizaciji

Konzumiranje borovnice ima pozitivan učinak na oči, jer sadrži niz korisnih vitamina i elemenata u tragovima potrebnih za poboljšanje vidne funkcije.

Navedene načina za vraćanje vida da je vrlo učinkovit, ali ne bystrodeystvenny. Stoga, kako bi se poboljšala vizija biti puno strpljenja i izdržljivosti.

Posebno mjesto među metodama poboljšanja vida traje esencije od lišća i maline boja. To je dovoljno da 1 žlice. l. ostavlja kuhati u 0,4 ml vode, ostavite 20 minuta i piti 2-3 puta dnevno.

Javno dostupan proizvod koji pomaže vratiti vid u kući - od agruma. Oni se mogu koristiti iu obliku soka.