Kako povećati razinu testosterona kod muškaraca?

Kako pravilno nositi s problemom i tvrdio odlučiti kako povećati razinu testosterona kod muškaraca, barem bi trebali znati osnove na pitanje što, u stvari, je najviše testosterona. Dakle, znanstveni svijet kaže da je taj hormon, koji je u svim krajevima cijevi kao isključivo o muškarcima biološki aktivna tvar prisutna u genitalije kod muškaraca i žena. Isprva je proizvedena, odnosno u testisima, a drugi - u jajnicima. No, njegova proizvodnja je regulirana hormonima već mozga. Zašto je potrebno testosterona, što ga je napravio po tijelu?

Video: live zdrava! Kako povećati testosteron kod muškaraca?

funkcija testosterona

Zaustavimo se na osnovne funkcije, a dva glavna. Ovaj hormon:

Video: Kako povećati razinu testosterona prirodno

• Odgovoran za spaljivanje masti za gustoću kostiju za prisutnost mišićne mase;
• Tvori osnovne karakteristike seks u muškaraca, a također određuje sekundarne simptome kod oba spola.

No, imajte na umu da se ne radi o svim testosterona koji se proizvodi u tijelu, nego samo o tome što je u slobodnom stanju, ali to je dio hormona koji ima „vezu” na proteinski nosač, nažalost, ne imati bilo koji anabolički ili androgeni učinak.

Dakle, budite oprezni kada predati analizu, jer su stručnjaci imenovani test:

• Ukupni testosteron, a razina zrelih muškaraca smatra u granicama normale, ako su brojevi u rasponu 250 - 1100 ng / dL;
• Besplatno Testosteron - pogodni su pokazatelji 46-224 ng / dl.

Ali muškarci koji imaju „70”, kao i kod mladih ljudi „mlađi od 18”, brojevi mogu biti 1,5 ili čak 3 puta manja, i to je normalno. Ali ako mladiću:

• Ne rastu dlake na tijelu,
• Nema ton glasa,
• Postoji kašnjenje u rastu mišićne mase,

osim pokazatelji jasno nadilaze tih, onda morate tražiti uzroke u samom čovjeku. To će zahtijevati pomoć od liječnika, a možda i više od jednog. Ali samo sveobuhvatan pregled će vam pomoći riješiti problem, jer svakako će pokazati uzrok pada razine hormona, što znači da će pokazati kako povećati proizvodnju testosterona kod muškaraca.

Razlozi za pad razine testosterona

Glavni čimbenici koji uzrokuju razine smanjenje hormona su:

• Mentalno naprezanja ili opterećenja,
• Ozljede, uključujući i reproduktivne organe i testise,
• nasljedstvo,
• Nepravilne prehrane i zlouporaba alkohola,
• Sjedilački način života,
• Upotreba određenih lijekova,
• Virusne, gljivične i bakterijske infekcije.

Posljedice testosterona

Kao rezultat jači spol ne bi dobili pravu količinu potrebnih elemenata i tvari koje čine testosterona, i vidimo ljude:

• whiny,
• infantilni,
• slab,
• krhko,
• Spolno pasivni.

Kako povećati razinu testosterona

Za povratak na čovjeka značajke koje su uvijek bile svojstvene jači spol, to bi trebao biti:

Video: Testosteron. Kako ga poboljšati? Apoteka lijekova i savjeta

• Igrajte sport, naime, da obratite pozornost na trening s utezima,
• Uključeno u prehrani u dovoljnim vitaminima A, C, E, B
• Jedite hranu koja sadrži cink, budite sigurni da jedu svježe povrće i voće, kao i „zdrave” masti.
• Spavati 6-8 sati dnevno,
• Redovito imaju seks,
• Ne pregrijati jajnike,
• Eliminirati ksenoestrogena.

Neki stručnjaci preporučuju popularan terapiju testosterona pripreme. No, ova metoda nije učinkovita za svakoga. Ova terapija nije moguće, ako imate:

Video: Određuje razinu testosterona kod kuće

• karcinom prostate,
• Bolesti jetre
• zatajenje srca,
• Poremećaji povezani s zgrušavanja krvi.

O svim nijansama treba reći liječniku, samo ako je tretman će biti djelotvorna i učinkovita.