Kako da biste dobili osloboditi od depresije

Video: Kako izaći iz depresije (kako da biste dobili osloboditi od depresije)

Video: 11 načina da brzo izaći iz depresije. Kako da biste dobili osloboditi od depresije? Depresija - uzroci, simptomi

Depresija - ozbiljno stanje koje je često nemoguće izliječiti bez, za koje pacijent sam mora željeti da se oporavi i uzeti neke korake. Izlaz iz depresije treba biti samo „ti-potez”, da se ne isplati da se oslanjaju na pomoć dobrih liječnika i nov lijekova, koji često ne daju željeni učinak, a samostalno djelovati. Da biste to učinili, ljudi sami su osvojili depresiju, preporuča se:
1. Vježba. Poznato je da kada se vježba tijelo proizvodi endorfin. I sustavno tjelovježba može brzo izaći iz stanja depresije. Naravno, depresija je teško prisiliti u sivu vlažnog jutra izaći iz toploj postelji sat vremena prije alarma, oblačiti se i otići trčati. Čak i raditi vježbe često je teško, čak i ako se noć prije dao najstrože prisegu u jutro započeti novi život. No, kako kažu, „ne mogu stajati - pada na pod”, tako da bi izaći iz ovog viskoznog stanja depresije, neophodno je, nakon prikupljanja sve snage za napraviti bilo kakav sport. Obrazovan ljudi kažu da vam omogućuje da pokrenete pobjeći od problema i teških misli, fokusirajući se samo na proces trčanje i osjećaj sekunde iza njega, a treći daha. I dok jogging mozak jednostavno ne može biti ometen drugim mislima, ona daje osobi dobrodošao predah.
2. Post. Vrlo jaka i radikalna metoda, koja je naširoko koristi u Sovjetskom psihijatriji, a sad malo napola zaboravljena. U procesu gladi u ljudskom tijelu postoje procesi koji utječu ne samo fizički nego i psihološku sferu. Osobito sklon ove metode fer spola, jer ne samo da pomaže u ublažavanju depresije, ali i izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Gladovati biti pod liječničkim nadzorom, mora početi od par dana, kasniji tečajevi mogu trajati i do 3 tjedna. Neki depresija potpuno nestala, posebno nakon dugih predmeta, nekima se vrati nakon nekog vremena. Imajte na umu da su post i vode normalan život je nemoguć zbog čestih slabosti, tako da je bolje koristiti vikend ili odmor.
3. Svjetlo tretman. Puno ljudi, depresija pojavljuje u hladnom dobu godine zbog nedostatka sunčeve energije. U takvim slučajevima, velika pomoć terapije svjetlom tečajeva pomoću svjetla, što je usporedivo s svjetlosnih zraka sunca na toplom proljetnom danu. U Europi, posebne lampe se prodaju, ali ovdje oni mogu biti zamijenjeni upaljače iz trgovine za fotografe.
4. sna. Po prvi put ova metoda se koristi u starom Rimu, a onda je zaboravio o tome i ponovno otvorena u Švicarskoj u 20. stoljeću, sada je ova metoda nije jako popularan, ali je još uvijek na snazi. On se sastoji u tome da se na određeni dan pacijent ne ide u krevet u uobičajeno vrijeme za spavanje i probuditi noću i sve slijedećeg dana i sljedeće noći za spavanje kao i obično. Glavna stvar u ovom metodom - da se bave razdoblja pospanosti, posebno u teško račun za 3-4 sata ujutro. U takvim vremenima, morate odustati mirne zanimanja i početi aktivno kretati, raditi čišćenje ili raditi vježbe. Više od jedne noći pass nije potrebno, jer čovjek tada počinje spontano zaspati, može početi vrtoglavicu, halucinacije. Ako djelovati ispravno, depresija ide dalje od prve polovice eksperimente zašto je vrlo dobra prilika da biste dobili osloboditi od depresivno stanje.
Često, lijekovi za liječenje depresije ne donosi olakšanje, a onda osoba lijek ovisi samo o njemu.

Možete koristiti narodnih lijekova da biste dobili osloboditi od depresije.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od depresije / Gdje pronaći motivaciju i inspiraciju

Shiksha prevladavanju depresije

Shiksha narod je dobio naslov „čuvar duše.” To je osobito korisno za one koji, iz bilo kojeg razloga, je dosegla točku gdje nevjerojatno teško na duši, kad je glava vrti, sve ljuti i iritira. Od depresije do se igrati: prvo nikada neće odustati, pa čak i tako mogu povrijediti i ne znam kako da se spasi. Tosca, unutarnji stres i nesklad u našem tijelu se utire put za sigurnu raka, moždani udar, srčani udar. Ali ako je u vrijeme započinjati liječenje i tražiti pomoć od Shiksha, u kratkom vremenu i glave, a živci i duša će se vratiti i da će doći na svoje prijašnje stanje. Ova biljka je prikazan za uporabu u teškim mokrenje, ekstremni umor, živčani iscrpljenosti, glavobolje, grčevi, epilepsije, mozak magle, nesanice, gubitka vitalnosti nakon iscrpljujuće bolesti, stresa, tragedije tuga od paralize, edem, bolesti jetre i bubrega kronični gastritis, kolitis i enteritisom.
Pripremite esencije ljekovitog siksa
1 žlica suhi sirovi shiksha dodati 0,5 litre vode kuhati na vrlo laganoj vatri 5-7 minuta. Cool sat vremena, a zatim ocijedite. Bujon potrajati 2-3 gutljaja 7 puta dnevno. Držite lijekove u hladnjaku dopuštena 2 dana. Zatim ostataka, proizvedenih može ponovno napuniti. Do tada, možete skuhati dok se juha ne će prestati biti žuta. Sredstva poduzeti za ublažavanje uvjeta 2-4 mjeseca, i pacijenata s epilepsijom liječenja provodi se za 2-3 mjeseci godišnje.
Pomoć dušu i tijelo ne može samo siksa, ali divlji jam, i ginko i Panzer (rock trava), i Bajkalsko kapica, i Staha i Angelica i zheltushnik i plačljivica-trava, a korijen Marin, i cijanoza. Olga Klimova, Anapa (Izvor: Stary Lekar, №6 2014)