Kako pretvoriti negativnu snagu
Video: Dmitrij Maslak: Snaga Božja, svatko može okrenuti minus u plus!
sadržaj
Svatko od nas s vremena na vrijeme pojavljuje bijes, strah, frustraciju, umora i stresa. Međutim, nije svatko zna kako ih pretvoriti u snagu, smirenost, povjerenje i ljubav. Drevni mudraci su znali da emocije (bilo je čak i negativne) donosi ogromnu energiju. Ako ta energija kako bi naučili kontrolirati, onda je uvijek moguće koristiti za dobrobit sebe i svoje obitelji. Kako to učiniti? Pa ovu stranicu, mi ćemo vam dati nekoliko lekcija ovdje su takvi mentalni aikido.
recepti
Video: Kako dobiti moć vode, vatre, leda.
Drugo, svake noći, zaspe, zamislite sebe kako pluta u oblacima, bestežinsko kao pero. Zamislite, ako je božanska moć čuva vas, vaše energije obavija i zatišja, kao dijete.
Treće, imajte na umu da negativne misli privlače jad i bolest, i pozitivan radost, zdravlje i sreću. Sreća je stanje uma, to ne ovisi o vanjskim okolnostima. Zato rijetko razmišljam o lošim stvarima. Ako ste sretni, i pokušati popraviti što je dulje moguće zadržati stanje, a u teškom trenutku da ga zapamtiti. U roku od tjedan dana primijetit ćete da su vaše misli u cjelini uzeti pozitivan smjer.
Duboko udahnite i osjetite kako zrak struji teče u nosnim prolazima i pretvoriti ga u nekoj vrsti razrijeđene supstance, kao što je ova tvar prodire pluća širi i postaje sve više slabi. Vi pokriti osjećaj unutarnjeg širenja i lakoću. Osmijeh na licu pojavi. Lagano izdahnite i otvorite oči. Obavijest o tome kako osviježili glavu i laki svijet oko! Prvi korak ka slobodi od umora i stresa napravio.
Sada zatvorite oči i usredotočite se na svoje tijelo, osjetiti od nožnih prstiju do tjemena. Označiti mjesta gdje se osjećate napetost, grč mišića. Polako, ali okrenuti na dodir ruku od tih mjesta, i nježno ih milujući, kažu: "Opustite se!", Nakon nekoliko minuta vašeg tijela malo obmyaknet, možete skinuti na spavanje. U ovom trenutku, morate obratiti pažnju na dah: njegova mirna, dovesti u sklad s tijelo opušteno, i što je najvažnije osjetiti taj sklad!
Vježba treba učiniti svaki dan, za 20 minuta.
Video: Zdravlje mantra. Medicina Buddha karaoke
Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan
- Osjetljiv dijete: kako pomoći djetetu pronaći samopouzdanje
- Što učiniti, kako naučiti dijete slušati i čuti roditelje?
- Kada su mi oči u dojenčadi?
- Popis psiholoških ekvivalenata bolesti
- Simptomi depresije uključuju: izmislili problem ili bolest?
- Gimnastika za oči
- Sreća, zdravlje i blagostanje iskrena želja
- Centar za obiteljsko zdravlje: da svi budu sretni
- Punjenje za jačanje mišića leđa: najkorisnije vježbe
- Kompleks vježbi za mršavljenje - promijeniti svoje tijelo programa
- Magija za čišćenje
- Ustav osoba na tibetanskoj medicini
- Dobio sam nije udala zbog ljubavi
- Mirta
- Kronični umor, depresija. Liječenje narodnih lijekova.
- Rad na računalu
- 30 Načina za povećanje energije žene
- Ples Mandala.
- Zadnesredinny meridijan (VG)
- Bojim se reći „Volim te” prvi
- Feysbilding: izglađivanje čelo.