Astenija - simptomi i tretman

sadržaj

Video: sindrom kroničnog umora, vsd, astenija, psihosomatika.
Video: neurastenija, asteničnih neuroza, psihoterapija
Narodna liječenje astenija
Video: neurastenija, sindrom kroničnog umora manager
Video: asteničnih sindrom i sindroma kroničnog umora
Gimnastika sastoji od nekoliko faza

uvod. Astenija Grčki prevodi kao stanje bespomoćnosti. Odlikuje se umor s vrtoglavica, poremećaji spavanja, razdražljivost, tjeskoba, mišića i glavobolje. Umor može pratiti razne bolesti, a ako se ide u depresiju, lijek će biti vrlo teško. Zato bismo trebali riješiti umora, a ovdje treba narodnih lijekova.

Video: sindrom kroničnog umora, VSD, astenija, Psihosomatika.

Čudna bolest astenija. No, pitam se što je to bolest bila.

Svi ljudi barem jednom u životu suočeni s depresijom, nesanicom, slabost ili umor vrlo brzo. Ali obično se takve nevolje, u pravilu, to je jednostavan za rukovanje. Pa, trebate se opustiti ili, ili se počastite nekim - ili kupnju ili što ili bilo slatko. No, s takva bolest kao astenija tako lako rukovati uspjeti.

Video: neurastenija, asteničnih neuroza, psihoterapija

asteničnih sindrom Ona kombinira nekoliko država i istodobno različit. To može biti kombinacija poremećaja slabost, umor i spavanje.

Ova bolest obično dovodi do depresije. Nositi se s njim pomoći će med i bilje. Najvažnija stvar je da mislim samo o dobru, a ne dopustiti da negativne misli u vašem životu. I ne zaboravite da su mnogi od proizvoda u sebi se divno antidepresiv. Unesite u svoju prehranu namirnice koje sadrže meskalin. Ovaj takozvani hormon sreće, a to je sadržana u velikim količinama u banana. Dovoljno je da jedan dan pire od banana.

Narodna liječenje astenija

Postoje neki narodni lijekovi koji su sigurni da bi se nositi s nemoć. Usput astenija i na grčkom je kao nemoć.

Možete koristiti mješavinu bilja. Ljudi znaju ovaj recept: potrebno je miješati biljka gospina trava, glog cvijeće i cvijeće kamilice, čašu prokuhane vode svaki dan ispuniti žlicu smjese i inzistirati najmanje 20 minuta. Pijte polako prije spavanja. bit će potrebno snaga i dobro raspoloženje. Samo je potrebno piti esencije ne manje od mjesec dana.

dobar astenija čajeva i kave. No, za one koji imaju visok krvni tlak ili srce stanje, kava je kontraindicirana. I prekomjerno pijenje ne može biti bilo tko, šalicu ili dvije na dan, i bolje mlijeko. Od zelenog čaja zdravije. u astenija potrebno je pripremiti na sljedeći način: Dvije litre vode sipati 100 g čaja i 30 minuta pritisnuti, a zatim dovesti do kuhati. Sat vremena zadržati vatru, ne zaboravite promiješati. Zatim profiltrira, a ostatak ponovno napuniti litru vode. Kuhajte 40 minuta, a zatim ocijedite. Dva esencije povezivanje i sterilizirati u vodenoj kupelji. Biljni napitak je spreman, to može biti pohranjen za mjeseci u hladnjaku. Pijte najmanje 4 puta dnevno za 2 jušne žlice. Proces kuhanja je dugo, ali vrijedi ga gubiti vrijeme na to.

Drugi recept: Postoji još jedan mirisni čaj. zbirka čajnu žličicu (lavande Hmelj plus plus plus cvijeće Gospina trava i Hypericum) uliti čašu kipuće vode i opet inzistirati. Takav čaj daje snagu.

Pa, to je još jedan jednostavan recept: Uzmite čajnu žličicu glog cvijeća i neven, trave i lišća čičak ruzmarin. Izmiješati sve i dodati malo kave, ali budite sigurni da masu. Sve to sipati 0,5 litara. kipuće vode i ostaviti, neka pivo 2 - 3 sata, a zatim filtrira. Takav je čaj piti nekoliko puta dnevno, uvijek nakon obroka za čašu za tri mjeseca.

No, postoje i drugi načini da se nose s bolešću i dobiti naknadu od živosti. Na primjer, trljanje ručnikom. U zaostatak je potrebno vrlo brzo.

Evo još jedan način punjenja je hodati bos po hladnom vodom 30 sekundi, a zatim protrljati stopala temeljito i biti sigurni da se stavi na toplim čarapama. Nakon toga, otići u krevet. Tijekom vremena, proces hodanje može se povećati na 3 - 3 minute. Usput još uvijek ne bi bilo loše jednom ili dva puta na tjedan, maziti se s vruću kupku s uljem lavande.

Ovdje je vrlo zanimljiva činjenica o lavande. Ranije ovdje lavande kupka prije spavanja za sve one koji pate od niskog krvnog tlaka. No, međutim, moramo se sjetiti da je topla kupka treba uzeti s oprezom kod starijih osoba.

To je već dugo u prevladavanju astenija koristiti izvanredne svojstva nekih biljaka. Na primjer, u korijenima aralia sadrže supstance koje stimuliraju srce, podižući tijelo ton. Ako postoje ljudi skloni obitelji astenija, tinktura od Aralia je bolje imati pri ruci, da se pripremi prije njegovog 70 posto alkohola. 100 grama mljevene korijena Aralia izlije 500 ml alkohola. Uliti u toplom, tamnom mjestu dva tjedna. Uzmi mjesečno za 35 kapi.

Slično tome, priprema i korištenje infuzija suši, drobi korijena eleutherococcus. Ova biljka ima sposobnost ne samo da stimulira živčani sustav, ali i poboljšava vid, potiče apetit, doprinosi dobrom, veselom raspoloženju. Najpopularnija je kineski magnolije. Njegovi plodovi su pivo s kipućom vodom. Ako barem dva puta dnevno popiti žlicu juhe, onda sljedeći dan možete osjetiti učinak je povećan. Redovitom uporabom svoje povećane otpornosti na bolesti, stresa.

Popularno poznat je još jedan biljni čaj koji pomaže pomladiti. Linden cvijeće i lavanda biljka gospina trava i Hmelj pomiješana u jednakim omjerima i preliti čašu vode žličicu bilja. Ugodan, aromatičnog napitka pruža dobar vesela raspoloženje za cijeli dan.

u astenija dobro, ako je čaj na stolu će stajati med i pire od banana. Banana je potrebno mijesiti i ispunite s kipućom vodom.

Video: neurastenija, sindrom kroničnog umora MANAGER

Za dobar pune sna noću, dva puta tjedno, morate uzeti topla kupka s uljem lavande (5 - 7 kapi). Starije umjesto topla kupka prije spavanja bolje trljati noge, nosite meke, vunene čarape i spavati, stavi ga pod glavu jastuk s lavandom.

Dobro jutro veselost će suho trljanje. To bi trebalo biti grub, suh ručnik u sljedećim redoslijedom: obrazi, vrat, prsa, ruke, noge, donji trup. Ruke i noge trebaju biti gumiran u smjeru od prstiju na tijelo. Postupak se obavlja u brzom tempu, da bi ostali u jednoj minuti.

prvo: Jedna žličica za sakupljanje (plus glog cvijeće cvijeće kamilice i trava plus Hypericum) ulijte šalicu kipuće vode i pustiti stajati 20 minuta Zatim morate naprezati i možete piti, ali budite sigurni da polako prije spavanja. Oko mjesec ili dva. Ova infuzija će poboljšati raspoloženje.

Ali to nije sve! Tu su i vježbe. Ovaj gimnastika - Gimnastika faraona - razvijen od strane svećenika! Prošlo je već više od dvije tisuće godina.

Video: asteničnih sindrom i sindroma kroničnog umora

Gimnastika sastoji od nekoliko faza

Gimnastika u jutro je najbolje kao zajednički trošak. Ali ako radimo vježbe za 1,5 sata prije spavanja može pomoći vratiti snagu.

Prvi je trčanje na mjestu za pet minuta. Bosonoga trčanje bolje, povećava sa svakim vremenom mjeseca pokrenuti i postupno povećati na 20.

Kako se riješiti umora narodnih lijekova su potrebne, ali moramo znati o njegovim uzrocima. Mi ne možemo učiniti bez liječnika. Vi ste vesela i zdrava, a ako narodnoj medicinski lijek u isto vrijeme!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan