Mogu li jesti brusnice skrb majka?

sadržaj

Brusnica - jedinstveni izvor vitamina i minerala
Prednosti brusnice za dojilja
Dojenje brusnica hrana: savjeti

Oprezi, nuspojave

sadržaj

1 Brusnica - jedinstveni izvor vitamina i minerala
2 Prednosti brusnice za dojilja
3 dojenje brusnica Hrana: savjeti
3.1 Oprezi, nuspojave

Brusnica dojenje i trudnoća - izvrstan izvor minerala i vitamina koji su neophodni za žene. Pa ipak, mlade majke s određeni oprezni bobica. Jesu li njihovi strahovi opravdani? Koje su moguće pozitivne i negativne reakcije organizma majke i djeteta iz uporabe svježih plodova i bobica proizvoda iz?

Brusnica - jedinstveni izvor vitamina i minerala

Brusnica sadrži elemente, kao što su kalij, cink, bakar, ona „prezasićene” vitaminom C. To je sočne, opor bobica ima ljekovita svojstva u tragovima. Danas se vidi ne samo kao sredstvo za tradicionalne medicine. Tvari sadržane u njemu, mogu spriječiti razvoj zaraznih bolesti mocheotdelitelnogo sustava koji je znanstveno potvrđeno u brojnim studijama.

Prednosti brusnice za dojilja

Mogu li brusnice skrb majka? Da! Diverzificirati svoje prehrane, uključujući tu bobica je savršeno sigurno. Za žene tijekom dojenja, ona može biti korisna u sljedećim situacijama:

Nekretnine bobice	korist
Sadrži antioksidanse	Brusnica je bogata antioksidansima, kao što su flavonoidi i ellagitann antotsanidin. Štite stanice od slobodnih radikala nastalih tvari tijekom života organizma sposobnog štetnih stanične strukture. U nekim istraživanjima, potvrđeno je da je brusnica ima antitumorski učinak. Ali 100% nije poznato da li se može pomoći ljudima sa rakom.
Ima protuupalna svojstva	„Catch virus” u razdoblju laktacije - posljednja stvar majka želi, opterećeni brigu o djetetu. Brusnica dojenje - odličan način da se zaštitite od gripe, prehlada i virusne groznice. S protuupalnim i antibakterijskim svojstvima, to bobica može pomoći ženama se zaštitili od nevolje. Brusnica može „djelovati” i uobičajena infekcija kao H. pylori, koja uzrokuje čir na želucu. Također sprečava stvaranje kamenca.
Štiti od infekcija mokraćnog sustava	infekcija mokraćnog trakta (IMS) - skupina zaraznih bolesti urinarnog trakta, jedan od najčešćih patologija u žena. Žene su više osjetljiv na IMS jer joj je mokraćovod je bliže rektalnom području i kraće nego kod muškaraca, što povećava šanse za dobivanje bakterije u mokraćnom mjehuru. IMS simptomi: peckanje tijekom mokrenja, bolan, često postaju trajna, nanošenje teških patnji žena. Vrlo često infekcija mokraćnog sustava javlja za vrijeme i nakon trudnoće. Brusnica sok - dobro sredstvo za sprečavanje bolesti. Tanini sadrže brusnice što se obuhvatiti unutar zida mokraćnog mjehura, čime se sprječava ulazak bakterija od tamo. Dakle, mlada majka ne može brinuti o tome da li brusnice s dojenje koristiti u sokove, purees i svježe. Ne samo da je moguće, ali je potrebno.
izvor hidratacije tekućine	Važno je za vrijeme dojenja za održavanje normalne ravnoteže vode ženskog organizma. Pijte sok od brusnice tijekom dojenja - ne velika mogućnost da ga dovede do dehidracije. To je također jedan od najučinkovitijih načina da pomaže skrb majci za kontrolu normalnu težinu tijela.
U stanju vratiti crijevnu mikrofloru	pothranjenost To dovodi do dysbacteriosis (slomljena mikroflore ravnotežu probavnog trakta). Prisutnost u brusnica pomoć prehrane vratiti tu ravnotežu. Osim toga, potiče izlučivanje toksina, eliminira nuspojave od korištenja lijekova i poboljšava crijeva motilitet.

Brojne studije su pokazale da sok od brusnica je preventivna mjera kako bi se spriječio razvoj infekcije urinarnog trakta kod ljudi koji ga redovito koriste. Tvari sadržane u brusnicama, ne dopuštaju bakterijama da se pridržavaju zidove urinarnog trakta.

Također, istraživanja su opovrgnuo je uvriježeno mišljenje da brusnica tretira utis. S razvojem bolesti (kada bakterija dobio u zid mokraćnog sustava i početak njegove „štetnog” efekt), nije učinkovit. Međutim, odgovor na pitanje je li moguće da sok od brusnica skrb majci, biti pozitivna.

dojenje brusnica Hrana: savjeti

Brusnice prodaje svježe smrznuta, ili u suhom obliku. Iz čini sokovi, želei, džemovi, umaci, čajeve. Postoji tablete koje sadrže suhi ekstrakt bobica.

Kada kupite gotov napitak treba osigurati da sastav 100% sok bobica. Često pakiran sok je 27% od brusnice, ostalo - vode i šećera. Za žene koje su gledajući njihovu težinu, sadržaj šećera - predstavlja značajan problem.

čisti sok bez dodataka dostupnih na tržištu, ali je prilično skup i ima jak trpkog okusa. Može se razrijediti s drugim voćnim sokom, kako bi okus bio što ugodniji.

Uz brusnice često žene koja traži odgovor na pitanje da li je moguće skrb majka brusnice. Da, ako imate problema sa stjecanjem brusnice, može se lako zamijeniti brusnice. Ove dvije bobice iz brusnica obitelji, gotovo u sastavu korisnih elemenata u tragovima i vitaminima se ne razlikuje. Slađi okus brusnice, a ne kao kolač.

Glavno pravilo u starački majke koja je odlučila uključiti u svoju prehranu brusnice ili brusnice - umjerenost i kontrola reakcije beba. Prvih šest mjeseci nakon poroda jesti svježe bobice, pekmez nepoželjno, najbolja opcija - svježi sok od ovog voća.

Oprezi, nuspojave

Organizam nosi brusnice prilično dobre, ali njegova pretjerana upotreba može uzrokovati želučane bolove i proljev. Žene s dijabetesom treba ograničiti unos hrane ovog voća, sadrži značajnu količinu šećera (sok, pekmez). Nije potrebno uključiti u prehranu voćem do majki koje su hiperaciditet ili želuca.

Ako je žena alergična na borovnice, maline i drugih bobica vrste Vaccinium, onda nije potrebno uključiti u svoju prehranu i brusnice. Ako se uzimaju antikoagulanse, kao što su varfarin, a zatim prije nego što počnete jesti voće, morate konzultirati svog liječnika.

Brusnica zbog visokog sadržaja elemenata u tragovima, vitamini, ostale korisne hranjive tvari za tijelo ima Restorative na to, tonik efekt.

Proizvodi ovog bobica korisno za majke koje doje, poboljšati dojenje. Međutim, žene koje doje ne bi trebalo koristiti za medicinskih razloga, bez prethodne konzultacije s liječnikom.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan