Mogu li jesti brusnice u trudnoći? Smatramo pro i kontra

Mnogi liječnici savjetuju trudnicama u različitim fazama uključivati ​​u svoju prehranu brusnice - je njegova svježa, samljeti sa šećerom i kuhati od nje voćnih napitaka i želea. Međutim, trudnice su uvijek zabrinuti - da li brusnica u trudnoći sigurno?

Mogu li jesti brusnice u trudnoći? Ljekovita svojstva brusnice

• Mi se bore s prehladom

Brusnica se smatra jednim od najkorisnijih bobica. Sadrži veliku količinu vitamina C koji povećava tjelesnu otpornost na prehlade, virusa i infekcija. Brusnica poboljšava imunitet, antibakterijsko i antipiretik učinak. I to uspješno koristi za liječenje i prevenciju bolesti mokraćnog sustava. Sve to čini brusnice su vrlo korisne, posebno za trudnice. Vrlo je poželjno da budu zdravi u tom periodu. A ako bi se zaštitili od bolesti ne rade - ne uzima kemijske lijekove što je prije moguće da se oporavi. U svemu tome, i može pomoći trudnice brusnice.

• Spremite svoje zube i desni zdravima

Osim toga, poznato je da je tijekom trudnoće utječe na zube i desni. Brusnica, posjeduje antibakterijsko djelovanje, pomaže u održavanju oralnog zdravlja i sprječavanje zubnog karijesa.

• Podržavamo dijete i majka zdravlja

Vrlo je važno da je brusnica je uključen u metabolizam folne kiseline, koja je bitna za pravilno formiranje beba organskih sustava. Osim toga, brusnice pomažu one trudnice koje pate od jutarnjih mučnina u ranoj trudnoći. Upotreba brusnice također stabilizira krvni tlak, diuretik, poboljšava uteroplacentalnu cirkulaciju.

Koliko brusnica može se koristiti za trudnice?

Koliko brusnice mogu jesti trudna - odlučuje samo trudnice, naravno, nakon savjetovanja s liječnikom. Smatra se da primjena brusnice u ranoj trudnoći može potaknuti maternice ton, a kao rezultat toga, predstavljaju prijetnju od pobačaja. To je zbog povećane razine ovog bobica vitamina C. ali ton maternice brusnice može potaknuti samo ako se konzumira pretjerano veliku količinu. Liječnici preporučuju trudnice ne pijem svaki dan više od jedne čaše soka od brusnice. Ili pojesti jednu žlicu bobica - svježe i izlizane sa šećerom. Korisna svojstva brusnice su izgubili od tople vode, tako da samo treba popuniti s hladnom vodom. Važno je zapamtiti da korištenje čak i najkorisnijih bobica treba biti umjeren. U tom slučaju, oni će donijeti i trudnica i beba samo korist.