Brusnica učinak na tlak

Kako bi se održala normalan tlak, a smanjio režim doziranja hipertenzivna pokušati uključiti u prehranu više biljne hrane ima hipotenzivni učinak. Kao što znate, većina voća i bobica, zbog svog sastava, imaju ljekovita svojstva. Oni predstavljaju samo skladište vitamina i minerala. Jedan od omiljenih plodova u Rusiji - brusnice, tako da je zainteresiran za kvalitetu mnogih koji vole biti tretirani s narodnih lijekova. Konkretno, hipertenzivne zanima pitanje da li se smanjuje ili povećava pritisak.

struktura

To svježe voće sadrži veliku količinu korisnih elemenata za ljudsko tijelo, uključujući:

• minerali (magnezij, kalij, željezo, jod, fosfor, kalcij, bor, mangan);
• glikozide;
• flavonoidi;
• vitamine (PP, C, K, B₁, B₂);
• limunska kiselina;
• kiselina;
• kininska kiselina;
• pektini;
• tanini.

nekretnine

Glavna značajka - diuretik (diuretik). Moram reći da je ova akcija je meka dovoljno, osim toga, oni su izbačeni iz tjelesne tekućine ne ispire kalija, što je neophodno za normalno funkcioniranje srca i krvnih žila.

Brusnica pomaže proizvesti odgovarajuće kolesterola i povećanje razine antioksidansa.

Smanjuje ili povećava u krvnog tlaka?

Poznato je da brusnica ima diuretičko djelovanje, što znači da smanjuje krvni tlak. Po primitku diuretici izlučuje višak tekućine se ukloni, uključujući jedan i prikazanog iz krvi, te krvni tlak je snižen. To višak vode u krvnim žilama i dovodi do povećanog tlaka. Iz tog razloga, svi hipertenzivne preporučene dnevne izbornici su jela sa svježim bobica, voća pića i sokova. Vi samo možete jesti plod, pire sa šećerom ili medom.

Kako bi se smanjio pritisak je vrlo dobar sok od brusnica

Važno je zapamtiti da je brusnica ima kontraindikacije. Svježe bobice i sok su štetne za osobe s gastrointestinalnim problemima: čirevi, pojačano lučenje želučanog soka. Ne preporučuje se jesti svježa s alergijama, trudnica i dojilja. Trudnice smiju piti sok od brusnica.

tlak Recepti

sok od brusnica

Za normalizaciju krvnog tlaka preporučljivo je piti sok od ovih bobica. Ona je spremna na sljedeći način:

1. Kaša bilo koji način svježe brusnice (400 grama).
2. Sipati dobivenu pastu s toplom vodom (a stakla).
3. Kako ugurati bobice i naprezanje piće.
4. Dodaj okus šećera ili meda.
5. Pijte nastale obroka tijekom dana.

U liječenju hipertenzije, tradicionalna medicina nudi spoj brusnice i meda

Brusnica s medom

Brusnica s medom smatra vrlo djelotvorno sredstvo tlaka. Da biste ga kuhati trebate svježe voće i med.

1. Bobice se rastaviti, dobro isperite i osušite.
2. Samljeti u miješalicu ili mlinac.
3. Uzmi isti iznos primljen od strane mase i med, da se pridruže zajedno i dobro promiješajte.
4. Stavite u staklenku, čvrsto zatvorite poklopac i staviti u pohranu na hladnom mjestu.
5. Morate uzimati lijek tri puta dnevno 15 minuta prije jela žlicom.

Svježe bobice se mogu dodati salatama i drugim jelima, pripremiti svježi sok i žele. U cilju očuvanja sve hranjive tvari, a time i ljekovitost, bolje je da se ne liječi topline bobice.

zaključak

Brusnica - jedinstven prehrambeni proizvod, koji ima ljekovita svojstva. To ima pozitivan učinak na krvni tlak zbog diuretski učinak, pa se preporučuje da imaju visoki krvni tlak u odsutnosti kontraindikacija. Osim toga, jača imunitet, stimulira apetit, stimulira aktivnost gušterače, pomaže kod prehlade, protuupalne i antioksidativno djelovanje.