Objed sa šećernom bolesti tipa 2 (grubi izbornik, jela, recepti)

Dijeta je odličan način za korekciju stanja bolesnika s dijabetesom tipa 2. Imajući pri ruci grubi izbornik za tjedan dana, kao i gotove recepte, korisne za osobe s takvim bolestima mogu uštedjeti vrijeme na kuhanje. To osigurava da je potrošnja hrane neće dovesti do pogoršanja. To je korisno znati kakav proizvoda trebala bi biti u prehrani, ali iz onoga što treba kategorički odbaciti nakon dijagnoze.

Svaki dijabetičar zna približan popis proizvoda koji se ne preporuča koristiti. Osim toga, potrebno je da se formira „pravo stol” omogućuje moć učiniti, ne samo racionalno, već i ukusna. Uključi u prehrani se preporučuje diabenot. Saznajte pravi recenzije diabenot, lijek za dijabetes.

Isključiti iz prehrane dijabetes preporučuje se:

• krumpira;
• Maslac i brašno proizvodi;
• Tjestenina, osobito od niske razreda pšenice;
• Šećer.

Za osnovi pravilnu prehranu potrebno je uzimati hranu s puno vlakana. Dakle, izbornik bi trebao biti dovoljno velik broj povrća i nekih plodova. Također diverzificirati moć, možete koristiti mliječne proizvode. Nužno u prehrani treba biti meso ili ribu. Dopušteno koristiti 100-150 grama gljiva dnevno, a ako želite - 50-100 grama kruha.

Pravilna prehrana zahtijeva da stanice tijela nazad energiju. To će vratiti ravnotežu osjetljivost na inzulin u tijelu, kao i dati priliku da pravilno metabolizira šećer.

Dobro napisano izbornik za dijabetes uključuje:

1. proteinski proizvodi: yaytsa- griby- piletina, teletina, puretina, morski plodovi;
2. povrće: kupus, luk, krastavci, rajčica, luk, češnjak, celer, tikvice;
3. voće: dinja, trešnje, marelice, kivi, šljive, lubenice, jabuke, agrumi.
4. Piće: mineralna voda, biljni čaj.

Isključiti iz prehrane liječnici također preporučuju:

• pekmez
• med
• čokolada
• sirupi
• grožđe
• dragun
• žitarice
• pakirani sokovi
• limunada
• Jogurt i sladoled
• ispari mlijeko
• svinjetina
• Banana.

izbornik uzorak

Video: Posuđe za dijabetes tipa 2

Da biste znali što kuhati za dobrobit organizma, dijabetes može koristiti gotove recepte. Oni će uštedjeti vrijeme napisati jelovnik za tjedan dana.

Za svaki dan može biti da usvoje sljedeće opcije:

Video: Kupus recepti za dijabetes. Kupus s dijabetesom!

Popularna jela i recepti

Oboljeli od ove bolesti zadovoljstvom objaviti svoje recenzije o raznim jelima, dakle, može se reći da postoji ocijena popularnih recepata koji su preporučeni za bolesnike s dijabetesom, što uključuje:

• Pečene rajčice sa piletinom i brokule umaku;
• Turska burgeri s kupusom zobeno brašno;
• Sendviči s kruh mekinje i avokado;
• Ljeto salata s povrćem i rukolom;
• Repa terina jajima i maslina;
• Patlidžan pari s umakom povrća;
• Povrće mix kuha u pećnici;
• Topla ragu;
• Patlidžan kavijar s jabukom.

Savjet Umjesto

Stručnjaci i onima koji imaju takvu dijagnozu, preporuča se:

• Bez obzira predloženih približnih receptima izbornika treba uzeti u obzir individualne karakteristike. Uostalom, alergije i osobne preferencije nije otkazan.
• Uvijek biste trebali žvakati. Ni u kojem slučaju ne proguta kvržice. To će omogućiti tijelu vremena da se zasićenost signala.
• Postprandijalnom 25-30 minuta ako se skladišti gladi, mogu se koristiti dodatne porcije. No, bolje je popiti čašu vode.
• Zdrava hrana znači da unos hrane je podijeljena u dva dijela. To je najbolje da se razdvoje proteina i ugljikohidrata, što vam omogućuje da zadrži razinu šećera u krvi u granicama normale.
• U zimi, ako ne možete kupiti svježe povrće, koristite smrznute koktele. Ih bolje pripremiti se da bi pad.
• To je korisno dodati izbornika proklijalo pšenice ili bambusovim stabljikama.
• Preporučljivo je da se ispuniti što više prostora u kući s cvijećem i zelenilom. To daje osjećaj sitosti.
• Ako želite nešto ukusno, bolje je jesti jabuke, kruške ili čašu vode, mliječnih proizvoda.
• Ni u kojem slučaju ne preskakati doručak, koji će pomoći održavanju stabilne razine šećera u krvi.

Držeći se low-carb dijeta za svakoga koji je kupio od dijabetesa tipa 2, potrebno je za sav život. No, to će osigurati da će se teške komplikacije koje uključuju sljepoću, srčane probleme i krvnih žila.