Alergija i crijeva

Video: Soshenko Marina crijeva mikroskopski detaljan pregled rada crijeva, te bolesti povezane s nepravilnim hrane

Video: SN Lazarev | Posljedice pobačaja i crijevne probleme

Povreda crijevne mikroflore u sebi nije uzrok alergija, ali može postati okidač koji pokreće negativne procese u imunološkom sustavu. Korisni mikroflore nastanjuju crijeva sintetizira tvari koje su neophodne za normalno imunitet, Kada bakterije umiru, oni proizvode, naravno, postoji rizik od razvoja alergije. Osim toga, na njihovo mjesto dolaze patogenih mikroorganizama, uključujući i kvasaca, sami su jaki alergeni.
Uzrok poremećaja u mikrobnu ravnotežu u crijevima može biti ne samo antibiotici i drugi lijekovi, ali i višak u prehrani pržene hrane, hrana s visokim sadržajem kemijskih dodataka, nedostatak vlakana, što izvori - žitarica, povrća i voća. Celuloza je glavni izvor hrane za korisne mikroflore. Doprinose alkohola, pušenje. Još jedan faktor - prekomjerna upotreba nerazumnih postupaka čišćenja - Čišćenje crijeva, koji se jednostavno mehanički oprati mikroflore.
liječenje dysbiosis uvijek složena, ali u prvom redu tu je dijeta. Osim vlakana, to je poželjno konzumirati mliječne proizvode. Naravno, ako niste alergični na mlijeko. Ako imate jednostavan laktoza netolerancije, fermentirani mliječni proizvodi neće naškoditi.
Dobiven fermentacijom kulture cijelog mlijeka mliječne kiseline, propionske kiseline, octene kiseline mikroorganizama, gljivica ili gljivice. Zdravlje korist samo one proizvode koji ne sadrže u svom sastavu umjetnih aditiva, konzervansa ili nisu prošli kroz proces pasterizacije koja ubija žive bakterije. Mliječni proizvodi ne sadrže samo tijelo treba hranjive tvari u lako probavljiv oblik, ali su hranu probiotika, opskrba tijela s korisnim bakterijama.
Alergije piće dnevno čašu bilo fermentiranog mlijeka pića - kefir, jogurt, kiselo mlijeko, mlaćenica, acidophilus, jogurt. Glavna stvar - ne dodavati ništa drugo, nemojte ih koristiti za zapivaniya drugim jelima. To je neovisna obrok, a raskid s drugim proizvodima trebao biti 1,5-2 sata.
Ako ste alergični na mliječne bjelančevine, možete zamijeniti mliječne proizvode na kiseli kupus, mrkva, repa, kopriva. Tijekom fermentacije (vrenja), oni su također formirana korisne mikroorganizme.
Izvor: First Aid Kit-knjižnica, №5, 2015