Uzroci grčevi u nogama

Grč - grč mišića, poznato je svima. Često grč praćena jakom boli, ponekad se dogodi bez boli. Mnogi ljudi redovito pati od grč, i to uvelike otežava život.

Što uzrokuje grčeve

U stvarnosti, grč može dogoditi zbog mnogo razloga. To se manifestira u bilo kojoj dobi, bez obzira na zdravstveno stanje. Nogometni fanovi znaju da gotovo svaki igra jedan od igrača događa s grčevi u nogama. Suigrače, protivnike, a ponekad i pomažu igraču da se nosi s grču poseban način istezanje nogu. Iz toga slijedi da čak i zdravi i izdržljivost sportaša podložni napadajima. Često je uzrok grč mišića postaje običan fizički umor od dužeg hodanja ili trčanja.

Ostali uzroci napadaja:

• hipoksija (nedostatak kisika u tijelu);
• malformacije mozga;
• nedostatak magnezija ili kalcija u glukoze u krvi;
• neuroinfection (meningitis, encefalitis, itd);
• novorođenčadi - ozljeda tijekom porođaja;
• tumor mozga;
• traumatske povrede mozga;
• komplikacije trudnoće (gestosis);
• groznica, groznica;
• epilepsije;
• problema s vodom i slanom zamjenu;
• Trovanje i predoziranje lijekovima;
• pretjerano svijetle svjetla, vrlo glasan zvuk.

Važno! Ako se osoba redovito doživljava grč, to također može biti zbog nasljedstvo. Ako je najbliži rođak osobe (roditelji, djedovi) pate ili su patili od grčeva, vrlo je vjerojatno da je ta osoba će se pojaviti grčevi u mišićima. Dakle, prvo moramo osigurati da ne postoje nasljedne predispozicije, a tek onda tražiti uzrok u bilo koje bolesti.

Što su napadaji

Napadaji su podijeljeni u 3 vrste:

Video: live zdrava! Uzroci grčeva u nogama

• mioklona;
• toničko-klonički;
• djelomična.

Ponekad napadaji se javljaju tijekom nogu uranjanja u hladnu vodu. Razlog za takav grč - sužavanje krvnih žila, ili jednostavno naprezanje mišića. bolest kralježnice također doprinose činjenici da hladnoj vodi osoba može smanjiti svoje noge.

Napadaji koji se javljaju tijekom teškog fizičkog napora, obično uzrokovane dehidraciju. Uz znoj izlučuje iz kalcij i kalij. Kako bi se smanjio rizik od napadaja, potrebno je provesti ozbiljnije i učinkovito zagrijavanje prije glavnog opterećenja. Često je potrebno smanjiti količinu treninga kako bi se izbjeglo naprezanje.

Također grčevi često se pojavljuju kada se spava osoba mijenja položaj. Naprezanje mišića događa, što na kraju dovodi do grč. Ovi osjećaji su upoznati da je velika većina ljudi. U nekim slučajevima, noćni grčevi ukazuju na bolest, ali češće ne obećavaju ništa loše. To je gotovo prirodni fenomen.

Važno! Grčevi koje se javljaju za vrijeme spavanja, napadaji nisu u doslovnom smislu. Ovaj efekt se zove mioklonus. Ti grčevi mogu biti znak nedostatka kalcija u serumu krvi, a ako se pojave redovito, to je vrijedno govoriti o opasnosti od proširenih vena.

Kako liječiti grčeve u nogama

Ako smanjuje tele mišiće, onda najvjerojatnije je problem u žilama. Nezavisni napadaji su vrlo rijetke. Najčešće su u pratnji oteklina, bol, težine u nogama. Jedan od najučinkovitijih sredstava za grčevi u nogama - akupunktura. Ali mora postojati ubod samo ljudi s medicinskim obrazovanjem! On točno zna gdje ubosti, a gdje ne. Potisak na krivom mjestu može dovesti do daljnjeg oštećenja ili grč žila i živaca. Bez steriliteta postoji rizik da bi infekciju. Dakle, injekcijsku iglu kao lijek za grčeve može preporučiti samo na osobu koja živi u obitelji s liječnikom.

Najbolji način za liječenje napadaja - to je njihova prevencija. Drugim riječima, ako se uzmu za liječenje ne treba u trenutku grč i unaprijed. Dobar alat - ukupno masaža tijela ili masažu tele mišiće. Tijekom masaže, tijelo je povećava protok krvi, a dobra polovica od uzroka grčeva odmah nestaje.

Učinkoviti načini za prevenciju i liječenje napadaja:

Video: Što učiniti s napadajima. Bubnovsky

• voće i povrće, mliječni proizvodi, jetra, zobeno brašno u prehrani;
• liječenje s vitamina D i kalcija;
• pažljivo praćenje tjelesne aktivnosti;
• pri varicosity - intenzivno liječenje;
• posebna gimnastika i vježbe.

Važno! Često grč otkrila ozbiljne probleme u tijelu. To može biti poremećen metabolizam, tumori endokrinih žlijezda i živčanog sustava. Stoga u redovitim konvulzije potrebno je savjetovati se s liječnikom. Najbolja opcija - to je izlet na terapeuta. Ali čovjek koji točno zna što je uzrok napadaja i mogu se odnositi na drugog liječnika. Glavna stvar - ne oklijevajte, komplikacije mogu pojaviti drukčije.

Video: grčevi u nogama rukama po cijelom tijelu? Uzroci, vitamini, prehrana, liječenje napadaja.

zaključak

Uzroci napadaja vrlo je raznolik. Strah od mišićnih grčeva ne isplati, jer oni brzo proći, a ne uvijek pun opasnosti. Ali ignorirati grčeve i nepoželjno. Trebali konzultirati liječnika i slijediti njegov savjet. Često je liječnik preporučuje masažu ili preparate sa sadržajem korisnih tvari. Ove jednostavne mjere mogu smanjiti rizik od ponovne pojave napadaja i kako bi se spriječilo oportunističke bolesti.