Kako liječiti grčeve u nogama.

Sveobuhvatna liječenje grčeva u nogama u starijih osoba.

Potrebno je promijeniti hranu: jesti više sira, jogurta i drugih fermentiranih mliječnih proizvoda, kao i povrće i voće. To jest, napuniti svoje tijelo s kalcijem koji je izgubio s dobi, što uzrokuje razvoj osteoporoze. Može se uzeti kao dodataka prehrani, pretvorene u prah ljusku (prsta), gašenje svoj sok od limuna. Još bolje, svaki dan jesti nekoliko žličica meda i piti svježe sokove.
Osim toga, po mogućnosti svaki dan radi jednostavne vježbe za noge. Na primjer, najlakše - uspon na prstima, a zatim oštro niže pete na podu.
Prije odlaska u krevet pomoći limete čaj, masaža tele mišiće (moguće tijekom dana) s trljanje tinktura cinquefoil. Jačanje krvne žile pomoći vitamin pripreme „Ascorutin”.

Video: Grčevi u nogama uzroka i liječenja. Savjet dr Bubnovskaya

Pelin protiv grčeva

Ako noću pesters grč, možete koristiti sljedeći recept.
Morate se riblje ulje za 1 do 2 mjeseca za 1 do 2 kapsule 3 puta dnevno uz obroke.
Uzmi hrpa pelin, stavi ga u pet litara pot, prelijte vrha sa vodom i staviti na vatru. Čim počne kuhati, uklonjena iz topline, pokriven poklopcem i ohladi se do 60 ° C
Zatim se bujon se prelije u bazenu (granama Artemisia) i grijani tijekom 15 minuta nogu. Voda treba biti sobne t. Tada su grane pelina stavi na koljena i pritisnuti svoje ruke. Tako ćete pomoći ne samo do koljena, ali i ruke. Postupak je završen. Tijek tretmana 5-7 kupke.
Tijekom liječenja zatopljenje američka komoljika može se uzeti oralno. 1 h. Posudica kemijska pelin ili 1 tbsp. žlica svježe 1 litru kipuće vode, ohladi se jedan sat, zatim se filtrira. Uzmi 1 žlica. l. nakon obroka. Tijek mjesec dana.

Video: grčevi u nogama liječenje | # # Sudorogivnogah tyanetnogi #edblack

Babura od grčeva

U konvulzije korisno piti infuzijsku babura (Stellaria), raste u izobilju na gryadkah.Zavarivayte woodlice kako slijedi: 1 žlica. žlica nasjeckanog bilja preliti čašu kipuće vode, ostaviti 30 minuta, procijediti kroz gazu. Piti 1/3 šalice 3 puta dnevno 30 minuta prije edy.Mozhno 4-6 puta na dan, uzeti 1 žlica. žlica svježeg soka od kopra ili woodlice, zaslađen medom.

Lijek za grčevi

Vrlo dobar lijek za grčeve, doslovno spašava od jakih bolova u nogama. Recept je vrlo jednostavan i vrijeme testiran. 2 žlice. l. livada salata potrebu staviti večer u termos i ulijte 2 šalice kipuće vode. U jutarnjim satima sve to soj. Zatim uzeti bocu od 100 ml 4 puta dnevno

grčevi nogu kod žena stvarnim uzrocima i kako se postupa Video

Kako brzo osloboditi spazam mišića

Postoje mnogi razlozi koji mogu uzrokovati grčeve u mišićima. Evo i dehidracije, a prekomjerno napon neravnoteža i kalcij, kalij i magnezij. Bilo kako bilo, za vrijeme napadaja jednom razmišljati o uzroku problema. Morate brzo ublažavanje boli i neugode.
Bol dolazi iz činjenice da kada je nekontroliran kontrakcija mišićne napetosti tetive na mjestu gdje se spaja na sam mišić. Mnogi savjetuje da u takvim slučajevima ubosti ozljede, ali u stvari, ova metoda ne pomaže.
Obuzdati bol, preporučujem da preda stisnuti mišić na mjestu gdje to boli više. Čvrsta stisak, to bolje. To će vam pomoći da brzo zaustaviti grč, što će oslabiti intenzitet kontrakcije mišića.
Sada imate da se protežu mišića, ili grč može ponoviti. Ako je došlo do grč u tele mišić, treba stajati na prstima. Kad grč stranu bedra, potrebno je napraviti iskorak u stranu. A ako je problem pred kuka, uzeti nogu i gležanj, savijen, lagano povući.
Trauma Sergej Verbilo