Uzroci i liječenje grčeva u nogama

Grčevi u nogama su pogođeni više od 75% svjetske populacije. Ponekad grčevi mišića u tele mišiće, koji imaju tendenciju da se dogodi noću, postaje pravi obrok za osobu. To ne daje odmora.

Problem se može pojaviti kod članova svih dobnih skupina, ali najčešće je iritira ljude srednje i starije generacije. Razlozi za ovaj neugodan osjećaj može biti nekoliko i identificirati ih može biti samo liječnik.

Zašto noga grč?

Brojni razlozi mogu doprinijeti pojavi mišićnih grčeva. Među glavnim čimbenicima koji uzrokuju to neugodno stanje najčešće je nedostatak esencijalnih elemenata u tragovima kao što su magnezij i kalcij. To su nedostatak u tijelu može izazvati napade grčeva. Nadoknaditi nedostatak neće biti previše teško. Dosta u smjeru liječnika proći odgovarajuće testove i osigurati da se promatra nedostatak određenog elementa. Nakon toga, liječnik će propisati odgovarajuću vitamin kompleks, a grčevi počinju se pojavljivati ​​sve manje i manje, na kraju je prestati brinuti.

Uzroci napadajima

Međutim, ako se gore spomenuti nedostatak mikronutrijenata nije otkriven, potrebno je tražiti uzrok napadaja je mnogo dublje. Posebno spazmi mogu izazvati bolesti živčanog sustava, vaskularne bolesti štitnjače. Napadaji mogu biti uzrokovane bolesti kao što su ciroza jetre, proširene vene, dijabetes, križobolje, ateroskleroze, pa čak i ravna.

Ponekad grčevi smetaju čak i potpuno zdravi ljudi, kad je dobio veliku fizičku aktivnost, iskusni stres ili provode mnogo vremena u sjedećem položaju.

Kao što smo rekli, napadaji se javljaju u većini slučajeva za vrijeme spavanja, kao i cirkulacija usporava u ovom trenutku. Kao rezultat toga, bitni elementi u tragovima nisu dostupne u udu kroz krvotok, što uzrokuje grčenje mišića.

Što su napadaji

Kada se odmara, stanice mišića električki nabijene. To je moguće kada razlika između punjenja kalij iona u sredini stanica i natrijevih iona prisutnih van. Stanice sposobne za sisanje i unutra kalijevog natrijevog pumpe. Proces kontrakcije mišića je moguće zahvaljujući staničnoj electrocharge.

Rad ostvaren zbog utjecaja mišića kalcija, ali u ovom trenutku on uđe u mišićnih stanica infiltracija javlja natrija i kalija izlaz. Dok je u ćeliji dok postoji prekomjerne kalcija, što je u grčevitim stanju.

Ako grč prolazi od mišićnih stanica promatrana oslobađanje kalcija i izlaženje natrija s kalijevim penetracije. Ona provodi ovaj složeni proces zbog stanične pumpe, trajati oko 40% stanične energije.

Također, napadaji mogu dovesti do značajnog priljeva električne energije u mozgu, što dovodi do pojave poput kratkog spoja. U nekim slučajevima, napadaji mogu biti zastrašujuće. ljudski udovi počnu trzati i pjena na usta. No, u pravilu, napadaji javljaju kratko vrijeme, a ponekad proći neopaženo čak i za one s kojima oni dolaze.

Konvulzivni uvjeti su podijeljeni u dvije skupine:

- lokaliziran spazam, koja nastaje zbog abnormalne električne aktivnosti u jedno od područja mozga;

- opći napadaji, koji se javljaju u nepravilnim električne aktivnosti živčanih stanica u mozgu raspršeni.

Što učiniti s grčevima?

Ako je došlo do grč u mišićima, prije svega, potrebno je polako, povući ud i napraviti brzo trljanje u nastanku napadaja. Kad grč mišića javlja u tele mišić, morate biti sigurni da to nije teret, potrebno je prenijeti težinu na drugu nogu i lagano savijati ozlijeđenu nogu u koljenu.

Video: grčevi u nogama. Kako da biste dobili osloboditi od grčeva u mišićima nogu (uzroci napadaja i liječenje).

Ako tijesan gornji dio nogu, potrebno je staviti obje noge ravne i nagnuti malo naprijed. Da bi se postigla povlačenje napada, treba osigurati ravnotežu, naslonjena na stolicu. To je najbolje u ovom slučaju pomaže da vježbe istezanja.

Grč otići brže ako skine vlast uz pomoć topline. To bi trebao piti vrući čaj ili juha umirujuće bilja. Tekućina pomaže u normaliziranju rada mišića.

Kako liječiti grčeve u nogama

Dobili osloboditi od grčeva u nogama moguće, podmazivanje noge dva puta dnevno sa sokom od limuna. Nakon provedenog postupka, morate pričekati dok se sok upije. Važno je da alat pripremljen za nekoliko minuta prije trljanja. Nakon što vam je potrebno da nose tople čarape i noge kako bi toplo. Ponovite postupak bi trebao biti u roku od dva tjedna.

Video: grčevi u nogama grčevi u nogama tretman narodnih lijekova i metoda

Ako su mučili grčevi na nogama, dobili osloboditi od njima može biti najviše izložen trljanje grčevi mjesto lovora ulje. Sredstvo se dobije iz 50 g listova i 250 ml nerafiniranog suncokretovog ulja, koja mora biti ispunjena lišće. Znači da se stavi u posudu i zatvoriti za 12 dana na tamnom mjestu. Nakon ovog perioda filter ulja i njegova uporaba u trenucima neposredno napadaja u grčevima.

Kako da biste dobili osloboditi od grčeva u nogama

Jedan od najučinkovitijih i istovremeno jednostavni za izradu i upotrebu infuzijskih znači da je luk kože. Pripravljanje sredstva kao što slijedi: 1 TSP .. isjeckan komina ispunjen 1 šalicu kipuće vode i unosi tijekom 10 minuta. Ova infuzija treba uzeti prije spavanja. Ako redovito pijete esencije luk, napadaji će postati ne smetaju.

To pomaže da liječe grčevi sok rusa (dio 1) s vazelinom (2 dijela). Utrljajte smjesu u noći na tele mišiće. U roku od 10-12 dana, napadi grčeva prestaju nevolje.

Kako da biste dobili osloboditi od grčeva proširenih vena

Grčevi u nogama često kompliciraju već neugodnu bolest - proširenih vena. Da biste dobili osloboditi od grčeva s proširenim venama preporuča kako bi se smanjili opterećenje na nogama i odabrati izuzetno udobne cipele. Ni u kojem slučaju ne nose cipele s visokom petom, što narušava protok krvi u problematičnim dijelovima nogu.

Proširene vene trebate napraviti redovite tuš za noge. U tom slučaju temperatura vode treba biti između 35-40 stupnjeva. Treba napomenuti da je za proširenih velike temperaturne razlike mogu uzrokovati pogoršanje pacijenta. Stoga, kako bi kontrast dušu mora pristupiti s velikim oprezom.

konvulzije Liječenje proširenih vena obuhvaća obvezno davanje lijekova koji sadrže kalcij i vitamin D. To je neophodno za smanjivanje neuromuskularni razdražljivost, što je čest uzrok napadaja u ovoj bolesti.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od grčeva u noćnim nogama

Prevencija napadaja

Zaboraviti da je takav grč u nogama, potrebno je obaviti svakodnevne vježbe istezanja mišića nogu.

Okrenut prema zidu na dohvat ruke, pognuti i stavi ruke do laktova protiv zida. Lijeva noga savijena koljena i kretati se na zid, pravo da napusti bez pokreta. Obje noge trebaju biti čvrsto pritisne na pod. Leđa trebaju biti ravna, a mišići kukova napete. Izvedite istu vježbu, koriste desnu nogu. Ponovite vježbe mora biti 5 puta.

Ako vježbate, onda morate početi obuku potrebnu za obavljanje zagrijavanja mišića.

S godinama, ljudi postaju osjetljiviji na grčeve. To je zbog prirodnog pada mišićne mase koji počinje s 40-godišnjaka. učestalost pojave grčeva povećava na niskoj razini aktivnosti. Stariji ljudi imaju grčevi mogu biti uzrokovane sušenje tetiva. Kako bi se smanjila vjerojatnost napadaja treba slijediti određenu dijetu, pomaže spriječiti gubitak mišića i da ostvari one mišićne skupine koje su sklone sasvim neredovitim država.