Sindrom nemirnih nogu

Video: Sindrom nemirnih nogu. Što učiniti? (Preporuka neurologa)

sadržaj

Video: sindrom nemirnih nogu. Što učiniti? (preporuka neurologa)
Video: sindrom nemirnih nogu, simptomi i uzroci. kako dijagnosticirati?
Liječenje narodnih lijekova
Video: zabrinuti nogama, nemirna nogu sindrom ili phlebopathy?
Video: nemirne noge sindrom je najbolja opcija liječenja

Noću, prema jutro, moj stopalo u vožnji. Nije bol mišića i ligamenata. Moram ustati i pokrenuti po sobi. Negdje sam pročitao da se to dogodi od nedostatka magnezija. A gdje se mogu dobiti i kako ga uzeti? Boris Yezhov, Dmitrov

Video: sindrom nemirnih nogu, simptomi i uzroci. Kako dijagnosticirati?

Stvarno, Boris, nedostatak magnezija u tijelu dovodi do pojave brojnih neugodnih simptoma. To mogu biti grčevi, i osjećaj tjeskobe potplati mišića, a srce boli. Možete li opisati tipične simptome tzv neuromuskularnih znakove (hiperaktivnost): kad se osoba ne može dugo ostati na jednom mjestu, stalno prisiljeni da se presele, ni u snu.

U medicini, on je pozvao „Simptomi nemirnih nogu” tipično nedostatak magnezija. On također dovodi do manjka još jedan važan element u tragovima - kalcij. Ispunite nedostatak magnezija u tijelu je potrebno da se prehrani. Proizvodi, posebno bogata tim elementima u tragovima: pšenične mekinje, sjemenke bundeve, soja, orasi, mlijeko. Sadržaj magnezija izravno ovisi o sastavu vode i tla. Dakle, ponekad, očekivanja, i nisu opravdani. I pored dijeta poželjnih uravnoteženih multivitaminske komplekse s elementima u tragovima. To može biti poznat VITRUM, Centrum. A najbolje od svega - sredstvo s visokim sadržajem ovog mikroelemenata: Magne-B6, Magnerot. Oni magnezij je 5 puta više nego u Vitrum i Centrum. Dakle: nadomještanje nedostatka magnezija će vam omogućiti ne samo da biste dobili osloboditi od zamarati bol u nogama, ali i spriječiti razvoj bubrežnih kamenaca (magnezij potiskuje stvaranje kalcijevih kamenaca), osteoporoze (magnezija s kalcijem i fosforom osigurati normalan gustoću kostiju), ateroskleroze, hipertenzije (sve isto magnezij - prirodni regulator krvožilnog tonusa). Kao čudo mineral u tragovima - magnezija.

Liječenje narodnih lijekova

Umiriti svoje noge. Već neko vrijeme je počela da se dogodi mi se da je nešto čudno. Jednom je otišao na spavanje, moje noge počeo „plesati” na svoje - trzanje posve neovisno o meni. Otrčala sam do liječnika ran - vrlo uplašeni. Ovdje je nešto i rekao da sam sindroma nemirnih nogu „” a to može biti početak dijabetesa ili Parkinsonova bolest. provela sam anketu, ali ove bolesti nisu našli, pa ni liječenje nije imenovan. I ja bih „plesao” u večernjim satima, ako ne i za sestre mog supruga. Ona me je savjetovao da odspava sat hoda. Zatim držati noge do gležnjeva u hladnoj vodi 10 minuta.

Nakon toga, dobro trljati prste za pet minuta. A u svakom slučaju, navečer ne opterećenje: šalicu jogurta ili svjetlo salatu - to je moja večera. Sada nemam problema, jer svaki dan sam obavljati svoj mandat u-zakonu.