Normalne razine kalcija u krvi i uzroci promjena

osteoporoza;

sadržaj

Kako poboljšati?
Zaključak

Nedostatak vitamina D (rahitisa);
smanjena funkcija štitnjače;
kroničnog zatajenja bubrega;
zatajenje jetre;
Mehanički žutica;
osteomalacija;
pankreatitisa;
kaheksije;
uzimanja određenih antikonvulzivno i antitumorskih lijekova.

Kako poboljšati?

Ako je analiza pokazala niske razine kalcija u krvi, potrebno je povećati, jer ovaj mineral je od vitalnog značaja za ljudska bića. Prije svega potrebno je normalizirati moć i ući u prehrani hrane koja sadrži kalcij, iz kojih se dobro apsorbira u tijelu, a da se vitamini za apsorpciju.

To vitamina D i C. Prvi pomaže kalcij apsorbira u crijevu zbog interakcije s proteinima koji su potrebni za prijenos Ca u krvi kroz intestinalnu membranu. Osim toga, vitamin D održava ravnoteža kalcija i fosfora u koštane mineralizacije. Vitamin C povećava zaštitu organizma protiv gljivica, na primjer, kao što su Candida, koji interferiraju s apsorpciju kalcija po tijelu.

Ca sadržane u sljedećim namirnicama:

mlijeko: sir, mlijeko, jogurt,
riba srna, losos, sardine;
Povrće: brokula, repa, kelj;
grah, grašak.

Izbjegavajte kofein, kao i proizvode s fitinske kiseline i oksalne kiseline, koja blokira CA. To uključuje čokoladu, makom, kakao, orasi, sjemenke, žitarice, repe i drugi.

Tablete koje povećavaju razinu Ca bi trebao piti samo na recept, kao i oni mogu imati mnoge nuspojave. Se treba uzeti vitaminima C, D, magnezija.

zaključak

Brzina kalcija u serumu treba poštivati. Ovaj važan element je uključen u mnoge fiziološke procese. Nedostatak, kao i prekomjerna količina može izazvati značajnu štetu za ljudsko zdravlje.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan