Uzroci bolesti prije menstruacije

Osoba ne osjeća dobro prije menstruacije, mnoge žene pate. To može biti popraćeno raznim manifestacijama, od blage bolesti i do ozbiljnijih simptoma. Prije toga, malo je važnost pridavao na stanje žene tijekom predmenstrualnog perioda. U Sovjetskom Savezu se vjerovalo da je žena jednaka čovjeku i trebao bi raditi kao i svi ostali, bez ustupaka. U starim filmovima prikazuje zdrave, snažne žene koje su u kantama od cementa rješenje, rad pod jednakim uvjetima s muškarcima tvornicama.

Međutim, u zapadnim zemljama formirao drugačiji stav prema ženama. Na primjer, postoje zemlje u kojima žene mogu dobiti liječničku potvrdu ako se tijekom menstruacije je jako loš osjećaj. I za vrijeme trudnoće, trudnica može mjesecima prije samog poroda, biti na bolovanju, ako je djelo se smatra štetnim.

Uočeno je da se s pogoršanja okoliša, povećanje stresa, iskustva žena su postali osjetljiviji za vrijeme menstruacije. Dodatni opterećenja može ojačati bolovi u trbuhu, slabost, slab apetit, bolove u zglobovima. Ti bi trebao znati kako smanjiti simptome PMS.

Kratki opis ženskog tijela anatomije

Žensko tijelo je dizajniran drugačije i teže nego muškarcima. Zbog toga su ljudi u stanju nastaviti utrku. Od 11-13 godina stare djevojke tijelo počinje prolaziti kroz razne promjene. U ovoj dobi počnu ići mjesečno. To ime sugerira da se proces odvija na mjesečnoj osnovi. Liječnici koriste medicinski pojam - menstruacije.

Tijekom mjeseca vagine stoji tamna zgrušane krvi, sluzi ili ugrušaka zbog činjenice da je iz maternice, zajedno s krvlju pušten sloj endometrija. No, pojava se smatra sasvim normalno. Unfertilized jaje sa natečenim endometrija se baci, omogućujući tijelu da se potpuno oporavi do sljedećeg mjeseca jaje je opet spremna za oplodnju.

Pod menstrualnog ciklusa znači razdoblje od prvog dana menstruacije do prvog dana sljedećeg mjeseca. Svaka žena je drugačija ovaj put. To može varirati unutar 25-35 dana. Mjesečno su od 3 do 7 dana. Iznos krvarenja ovisi o identitetu ženskog tijela. Na 2. i 3. dan iscjedak postaje intenzivniji, a zatim postupno smanjuje, mijenja svoju boju u smeđu.

Gdje su uočavanje? Prolazi kroz sloj više endometrija krvnih žila. oni propasti i otići na odbijanje. Stručnjaci kažu da se gubi vrijeme menstruacije 50 ml čistog krvi. Žene pogrešno vjeruju da je krv oslobađa mnogo više, ali to nije. Osnovu za raspoređivanje se sastoji od sluzi. Osim toga, svaka žena ima individualne karakteristike, zbog kojih je izbor može biti vrlo rijetki ili u izobilju. Ali, to se ne smatra bolešću.

Što je predmenstrualni sindrom (PMS)?

Ovaj pojam podrazumijeva simptom koji se pojavljuje u žena svih dobi za nekoliko dana prije menstruacije. Vrijeme sindrom može varirati od 2 do 10 dana. Kada ICP poremećen metabolizam usporava ili pretjerano aktivirati rad nervozan, kardiovaskularni i endokrini sustav. Istraživanja pokazuju da se s dobi, više žena su skloni ovog sindroma.

Dakle, samo 20% žena u dobi od 19-29 godina, pate od PMS-a. Nakon 30 godina 47% već ima simptome, ali nakon 40 godina, ta brojka je 55%. Primijećeno je da predmenstrualni sindrom je promatrana češće u žena sa labilan živčani sustav i kao rad je povezan sa mentalnu aktivnost.

Velika uloga u razvoju sindroma je igrao čimbenici su:

• rođenje djeteta;
• abortus;
• stres;
• zarazne bolesti;
• zloupotrebe kave;
• loše navike (pušenje, alkohol);
• nedostatak vježbe;
• pretilost.

PMS klasifikacija dodijeljeno ovisno o tome koliko dugo traje simptome s onim intenzitetom i koliko. Blaga se dijagnosticira kada postoje 4-5 simptoma, ali izgovara samo 1 ili 2 simptom. Takvi zasloni mogu očituju se za 5-10 dana prije menstruacije. Kada teške postoji mnogo različitih simptoma koji se javljaju i do 2 tjedna do mjesec dana, a 5-7 ih je toliko izraženo da je obična žena život postaje nemoguć.

Udio fazi 3 iz predmenstrualni sindrom: a kompenzira, subcompensated, dekompenzacije. Kada se kompenzirati scenskim simptomi ne napreduju. Pojavljuju se na 2. menstrualnog fazi ciklusa i testirani s početkom menstruacije. Subcompensated stupanj progresije simptoma čini se proširiti samo na kraju reproduktivnog godina. Kada dekompenziranoj oblik PMS simptoma trajati neko vrijeme nakon menstruacije.

Simptomi predmenstrualnog sindroma

Prepoznajte PMS ugriz. Dovoljno je promatrati njegovo stanje za 5-10 dana prije menstruacije. Neki liječnici preporučuju da pacijenti voditi dnevnik, u kojem možete snimiti promjene u fizičkom i emocionalnom planu. Najčešći simptomi PMS-a su:

• povećani apetit;
• porast težine;
• nesanica;
• iritacija;
• loše raspoloženje;
• želja plakati;
• bol u trbuhu, donjeg dijela leđa;
• glavobolje;
• osjetljivost dojki, bradavica;
• jačanje taloži;
• povećanje tlaka;
• prekomjerne anksioznost;
• bol u srcu;
• zadržavanje tekućine;
• bubri;
• nepravilan rad srca;
• acne sklone kože;
• nesvjesticu;
• umor;
• podizanjem temperature na 37-37,2 ° C;
• mučnina;
• vrtoglavica;
• žudnja za slatkiše;
• osjećaj vrućine, zimice.

Znanstvenici kažu da su takve manifestacije povezane s hormonalnim promjenama, nedovoljne proizvodnje progesterona, poremećaja elektrolita, kada je gubitak mikronutrijenata. Nedostatak vitamina B6, cinka, kalcija, nasljedstvo također utječu na pojavu opisanih simptoma.

Neke žene mogu zbuniti simptome PMS-a do trudnoće. Netko pokušava liječiti jabukovače sami pribjegavanja lijekovima, na primjer, primati antidepresiva bez savjetovanja s liječnikom, korištenje analgetika, ublažavanje stresa s alkoholom. No, takvo ponašanje može pogoršati stanje žene.

Kako bi se olakšala stanje za vrijeme PMS-a?

Zbog lošeg zdravstvenog stanja prije menstruacije, neke žene su prisiljeni napustiti duga putovanja, putovanje, odlazak u goste, i drugim važnim pitanjima. Štoviše, neki su za nošenje tablete da se to, kad su bolovi postali vrlo jaka. Za glatke to razdoblje, žena mora posjetiti ginekologa i dobiti preporuke, a zatim ih slijede.

Kao liječenje može se primijeniti:

• hormone;
• sedativi, psihotropne lijekove;
• diuretici (na edem);
• nesteroidne protuupalne lijekove;
• antihistamine tablete;
• homeopatski lijekovi;
• Vitamini B;
• minerala (kalcija, kalija, cinka).

Trajanje liječenja može biti oko 6 mjeseci.

Uz liječenje može ublažiti stanje, nakon jednostavnih pravila.

Potrebno je uravnotežiti prehranu. Ograničenje potrošnje kave, sol, zasićene masnoće obroka. U tom periodu je bolje jesti ribu, mahunarke, voće i povrće, mliječni proizvodi. To dozvoljeno korištenje tamne čokolade.

Uključite sportu ili teretanu 2-3 puta tjedno. Poznato je da fizičko opterećenje se povećava endorfina proizvodnje (radost hormon). Dakle, tjelovježba može pomoći nositi se s lošeg raspoloženja, apatija i depresija. No, ne pretjerano iscrpiti tijelo. Uskladite svoj san. Za dobro zdravlje zahtijeva 8 sati sna.

Pokušajte eliminirati stresne situacije. Mislite unaprijed što možete učiniti kako bi manje nervozna, svi prosperirati, a ne sukob na poslu. Možete postaviti raspored potrebne stvari i staviti na njega. Neka tijekom dana malo odmora tijekom PMS-a. Pa to utječe na blagostanje biljni čajevi od kamilice ili metvice. Držeći se ovih preporuka može biti olakšana za vrijeme PMS-a.