Hormon spavanja

Video: melatonina (hormon spavanja N-acetil-5-methoxytryptamine).. 10 činjenice

Svi bioloških procesa u stanicama živih organizama su podložne određenim ritmovima. Kako su se izmjenjivali sna i budnosti regulira brojne cirkadijurni mehanizama.

Epifiza (epifiza) Otpuštene aktivne kemijske melatonina. Koncentracija spoja povećava s početka noći. Hormon potiče spavanja kočenje procesa u centralnom živčanom sustavu.

Struktura kemijskog spoja

Melatonina je derivat triptofan amino kiseline. Njegova kemijska formula je: N-acetil-5-methoxytryptamine. U stvari spavanja hormona - to je jedan od modifikacije neurotransmitera serotonina. Indol Ovaj spoj nastaje djelovanjem enzima tijekom noćnim satima.

Mi melatonina relativno niske molekularne težine - samo 232 D. Ovo pitanje lako prodire kroz barijere između tkiva i krvi.

U hormona spavanja kratkog poluživota (45 minuta).

Sinteza i lučenje ritam

Melatonina nastaje u osnovne stanice (epifize pinealocytes). Od tamo, ona ulazi u krvotok i cerebrospinalne tekućine. Tada je većina hormona sna se nakuplja u hipotalamusu.

Video: Kako zaspati brzo i spavati? hormona spavanja.

Proizvodnja melatonina varira u različito doba dana. Epifiza reagira na sobnoj osvjetljenja. In vivo otpuštanje hormona u vrha krvi pada na dva sata. Maksimalne vrijednosti dnevno evidentiraju od ponoći do pet sati ujutro.

pinealocytes rad ovisi o lokalnoj solarne vrijeme. To znači da prevesti strelice sati rodiljne zakona (zimski, ljetni) sinteza melatonina ne reagira. Ali kad se krećete iz jednog stanja u drugo kada mijenjate vremenske zone, tu je sinkroni pomak vrha lučenja hormona spavanja.

Po danu za odrasle u krvi za oko 30 mikrograma tvari. Pri čemu je koncentracija hormona 30 puta veći od od ponoći do zore nego drugi sat.

metabolizam

hormona spavanja se transportira u krvi u vezanom obliku. Ona nosi proteina sirutke albumin.

Besplatno melatonina je povezan s osjetljivim strukturama ciljnim stanicama. Receptori za ovu tvar ima dvije vrste membrana (i nuklearne).

Membranski receptori u ljudi prikazani su dva tipa (MT1 i MT2).

Prvi od njih je pronađena u hipofizi, hipotalamusu i perifernim tkivima. Drugi - u drugim područjima mozga, pluća i mrežnice.

Kada se pridaje receptora hormon melatonin postoji potiskivanje reakcija cikličkog adenilat ciklazu. Interakcija se odvija kroz sustav G-proteine.

Nuklearni receptori za hormon sna otkrivena relativno nedavno. Prema strukturi oni se upućuju na podvrstu retinoidima RZR / ROR.

Melatonina uništena u jetru putem reakcije hidrolize. Njegovi produkti razgradnje se izlučuju u urinu. Glavni metabolit - 6-gidroksimelatonin sulfata. Koncentracija tvari u urinu je neizravna mjera krvi melatonina.

Biološka uloga melatonina

Melatonin doprinosi nastanku i održavanju sna. Mehanizam djelovanja ovog hormona nije u potpunosti razjašnjen. Postoji nekoliko teorija objasniti rad aktivne tvari. Smatra se da on inhibira procese u središnjem živčanom sustavu, smanjuje sintezu drugih hormona, utjecaja na staničnoj razini u neuronima.

Hormon povećava duljinu i dubinu spavanja. Melatonin regulira prirodni spavanja od faza. To potiče normalan san.

Mi melatonina ima mnogo više važne funkcije. Tako, supstanca je antagonist hormona melanostimuliruyuschego. To uzrokuje sijeva kože, poboljšanje mrežnice osjetljivost na sunčevu svjetlost.

Druge značajke ovog materijala:

• potiskuje gonadotropin i ranu pubertet;
• snižava krvni tlak;
• smanjenje brzine rada srca i srčanom troškove kisika;
• Smanjuje sintezu tropnih hormona;
• poboljšava osjetljivost na hormon rasta;
• smanjuje količina slobodnih radikala;
• usporavanje starenja;
• poboljšava imunološki sustav;
• smanjuje viskoznost krvi;
• Ona ima antitumorsko djelovanje;
• To pomaže da se prilagodi promjenama okoliša;
• To smanjuje stres i depresiju;
• normaliziraju metabolizam masti i ugljikohidrata;
• smanjuje težine;
• probavu (sekreciju enzima i pokretljivost).

neodgovarajuća izlučivanje

Nedostatak melatonina dovodi do razvoja niza bolesnih stanja.

Izravna i neizravna posljedica tog manjka tvari:

• nesanica;
• poremećaja spavanja (spavanja, struktura);
• gubitak pamćenja i razuma;
• poremećaja prehrane;
• pretilosti;
• dijabetes tipa 2;
• hipertenzija;
• koronarna bolest srca;
• cerebralne ateroskleroze, itd.;
• preranog starenja organizma;
• preuranjena menopauza;
• trombozu;
• rak (uključujući, na dojke i prostate žlijezda);
• zarazna bolest;
• depresija i drugi mentalni poremećaji.

Nedostatak melatonina često razvija zbog povrede spavanja i budnosti. Poznato je da hormon spavanja sintetiziranog iz serotonina u epifize noću. Signal da je noć, pinealocytes dobiti od osjetljivih na svjetlo stanica mrežnice.

Ako je osoba budna noću električnim svjetlom, sinteza melatonina znatno je smanjen. Tipično, u vremenu od ponoći do pet sati ujutro do 70% od ukupne proizvodnje tvari dnevno. Ako prekršite režim dana, ta brojka padne ispod 50%.

Ostali uzroci poremećaja sinteze melatonina:

• Nedostatak triptofana u prehrani;
• oštećenje oblika pinealni volumetrijski;
• epifize razaranje stanica virusima, bakterijama ili parazitima;
• krvarenje u tkivu epifize.

Postoji genetska predispozicija nedostatka hormona spavanja. Bolesnici s ovim defekta opaža kronični poremećaj spavanja, u skladu s fazama spavanja.