Gladovanje ispunjava

Video: Najpopularnija Isječak u Moldaviji, više od 1500000 Posjeta!

Posta gledati masti?

Masovna pomama dijeta, gladovanja "gubitka puls" - to je ono što mnogi danas je zauzet žena u nastojanju da se sačuva oblik ili povratiti staru formu. Ali malo može doseći ideal. Štoviše, ispada da je u smislu orijentalne medicine, post nije samo potiče gubitak težine, ali također ima učinak stvarno suprotno želji!

Metode drevnih mudraca spremaju se duže živi, ​​mnogi se vratio zdravlje i sposobnost za rad. Jedan od gorućih problema stanovnika zapadnog svijeta - pretilosti i njezinih popratnih bolesti. Možda, a ovdje možemo pomoći znanje orijentalnih iscjelitelja?

Iz njihove točke gledišta, post za tijelo - to je stres, koji po definiciji ne mogu imati koristi. Prestrašeni nedostatak hrane, tijelo prestaje "povjerenje" njen vlasnik, a prvom prilikom počinje da rezerve za moguće povratom trese. Tako postoje tjelesne masnoće, koji se u mirnom načinu rada tijela ne bi učinio! Osim toga, oštar ritam poremećaj unutarnjih organa dovodi do poremećaja njihovog funkcioniranja.

Kako pospremiti svoj lik, trebate težiti ponovnom uspostavljanju zdravlja i uskladiti tijelo. Izgladnjivanje, kao i pretjerano jedenje treba izbjegavati, pokušava napraviti svoju hranu raznolikost. Vegetarijanstvo je, usput, također nije sine qua non za zdrav način života, ali naglasak na hranu i dalje mora biti na voće i povrće. Dodavanje bilja za začin hrane također mogu imati vrlo pozitivne učinke. Pravilna prehrana - cijela znanost, što je studija i treba rješavati umjesto neuspješnih pretraga "rad" dijeta. Postoje vrlo jednostavne preporuke koje pomažu da izgubite težinu.

Video: infografikama (99 pitanja)

Bez obzira na emocije bjesnio u vama, neposredno prije obroka treba biti mirna. Čak i ushićenje može ometati punu asimilaciju hrane, a da ne spominjem strah, zbunjenost ili ljutnju - a oni nisu dopustili unutarnji organi rade svoj posao kako treba.

poslije jela pogladiti svoju trbuh u smjeru kazaljke na 5-7 minuta, a onda malo hoda okolo: prema Kinezima, 100 koraka omogućiti da žive do 99 godina. Aktivno fizički i psihički stres nakon jela kontraindicirana zbog "povučen" energija potrebna za normalnu probavu.

Osobe koje pate od vlastite punine, ona također treba imati na umu da ni u kojem slučaju ne bi trebalo biti drastičan gubitak težine. Život je tako kompliciran i - da li dodati sebe "zadovoljstvo" dobiti kronične bolesti probavnog, a nakon nje i drugih sustava u tijelu? Norma u ovom slučaju može se smatrati pada do 2 kg mjesečno. I nema više!