Dijeta Tablica 1 Pevsner: Izbornik

sadržaj

Glavne indikacije za prehranu tablici 1
Đavolja tablica 1 dijeta
Koje namirnice su dopušteni u razdoblju dijeta?
Meni tablica jedan po pevzner
Neki recepti za dijetu

Tablica 1 - je vrsta elektroenergetskog sustava, koji se koristi isključivo u medicinske svrhe. Tipično, takav sustav je dodijeljen u raznim bolestima crijeva i želuca. Takozvani dijeta tablica 1 pomaže da se izbjegne bol u želucu ili crijevima. I to je propisano od strane liječnika kada je potrebno liječenje i brz oporavak. No, liječnik obično imenuje prehrane u završnoj fazi liječenja bolesti crijeva ili želuca. Dakle, neka je objasniti što ima u prehrani u tablici 1, a to je dijeta Pevsner.

sadržaj:

Glavne indikacije za prehranu tablici 1
Đavolja Tablica 1 dijeta
Koje namirnice su dopušteni u razdoblju dijeta?
Meni tablica jedan po Pevzner
Neki recepti za dijetu

Glavne indikacije za prehranu tablici 1

Vrijeme koje je potrebno da se u skladu s prehrani u tablici 1., osoba koja je odabrana pojedinačno. Tipično, ova početna faza bolesti gastrointestinalnog trakta. I prehrana često primjenjuje u razdoblju oporavka od gastrointestinalnog trakta. Tablica 1 prehrane može spriječiti neke bolesti, kao što su:

upala želuca
ulkus ozdravljenja
Poticanje motoričke funkcije
I drugi.

Đavolja Tablica 1 dijeta

Snaga ima svoja ograničenja, ali se isplati poobobrat ispravna prehrana i prehrana postaje uravnotežen. Odaberite prehrana treba biti takva da je imao potrebnu količinu vitamina i elemenata u tragovima.

Kada je dijeta treba isključiti iz prehrane soli. Vrijedno je zapamtiti jednu od činjenica: dijeta ne favoriziraju upotrebu previše vruće i previše hladna pića. To se odnosi i na hranu.

Jedna od preporuka nutricionista da se u večernjim mliječnih proizvoda, kao što su mlijeko, vrhnje ili jogurt. Vaš izbor. Ako ste odabrali kremu, zatim piti samo jednu žlicu. Ako postoji mogućnost da se krema je bolje koristiti domaće nego „trgovina”.

Koje namirnice su dopušteni u razdoblju dijeta?

U prehrani su ovi proizvodi koriste Pevzner:

Jela se dovode prvi: obično koriste biljnih juhe (krumpira i mrkve). Povrće se obično kuha u juhi i dobro obrisala. Obrišite povrće treba biti na proizvode naučio dobro. Osim biljnih juhe i pripremljene juhe na bazi mlijeka. Za mlijeko-based add heljde, zobi i griz.
Pekarski proizvodi: u mnogim dijetama brašna su ograničene. Međutim, u prehrani Pevsner nema takvih ograničenja. Možete koristiti kolačiće, krekeri, keksi, različite, ali postoji jedna iznimka, oni moraju biti suhe. Također možete kupiti u trgovinama u cheesecake s marmeladom ili sirom, po vlastitom izboru.

po Pevzner dijeta također vam omogućuje da imaju pečene kolače. Oni mogu biti s različitim nadjevima:

jaje
Meso (to je vrijedno napomenuti da je meso treba biti suho)
jabuke

Mesnih proizvoda i ribe: možete jesti piletina, puretina, svinjetina, govedina, jetra. Purica treba oguliti, a jetra mora biti kuhano. Treba znati da nisu svi recepti mesa pogodne za stolom 1 Pevzner. Otkrijte ranije s receptima, oni su obično vrlo jednostavan i ne uzrokuje poteškoće u pripremi.
Mliječni proizvodi: Mliječni proizvodi su dozvoljeni u tablici 1 dijetu, ali što? Možete jesti jogurt, ali to bi trebao biti jako kiselo, kao i mlijeko, kiselo vrhnje i sir. Ne zaboravite na sir, neki sirevi su dozvoljeni. Ali ne kupiti dimljeni sir, takozvani „perčin”.

Meni tablica jedan po Pevzner

Pogledajmo jednu od opcija izbornika na Pevzneru za cijeli dan.

1 B: od pića izaberite čaj s moloka- kuhano jaje (prethodno samljeti) - kuhana riža, kuhana u mlijeku (zrno treba biti gumiran).
2 Doručak: Uzmite jabuku i pecite ga sa šećerom.
Ručak: Mlijeko juha s dodatkom ovsyanki- pire napravljen od morkovki- pljeskavice, kuhani na paru- također je moguće pripremiti desert pjenu od povrća.
snack vrijeme: Prema prehrani, možete jesti u snack krekeri, i piti esencije ruže kukova.
Večera: Krumpir pyure- ribe, po mogućnosti parovaya- čaj s mlijekom.
Spavanja: Staklena mlijeko, poželjno na sobnoj temperaturi.

Također, postoji još jedna mogućnost izbornika Pevzner. To je malo drugačiji od prve izvedbe.

1 Doručak: pura (ali ne i „kaša”) - jaje, kuhana kuhano. Čaj ali ne i jaka (možete dodati malo vrhnja).
2 Doručak: sir može pokupnoy- juhu napravljenu od šipka.
Ručak: Preporučuje se kuhati juha od povrća, ili tzv vegetarianskiy- kuhano meso ili meso kuhano na paru- pića možete odabrati kompot. Kompot može kuhati kod kuće od sušenog voća.
snack vrijeme: Na ručak se tradicionalno koriste esencije od pšenične mekinje. Možete dodati malo šećera, i, ako želite, možete podijeliti s juhu pojesti keks.
Večera: Pripremite ribu, to može biti zapech- rola pripremljen s mrkvom i yabloka- čaj s mlijekom.

Jedan jednostavno pravilo - piti mlijeko noću! To je osnovno pravilo. Ako imate bilo kakvih pitanja o pripremi izbornika, to je uvijek najbolje konzultirati sa stručnjakom.

Neki recepti za dijetu

Od najjednostavnijih proizvoda može se pripremiti u eteričnog hrane, koja će pomoći vašem tijelu da bude zdrav i ostati na taj način.

Krumpir juha: Peel 150 g krumpira i kuhajte. Nakon što Uvarak treba odmah ga obrišite. Nakon što je gumiran, dodajte 200 grama mlijeka i dobro promiješajte. Dodajte malo soli na okus. Opet kuhati. Prije slanja na stolu, dodajte maslac i žumanjak. Smjesa treba biti dodan u iznosu od 10 grama maslaca 1 jaje.
juha Karfiol: Karfiol dobro oprati i očistiti. Kuhati cvjetaču, i obrišite ga. Zatim se kuha baza: pomiješati 10 grama jaja i 150 grama mlijeka, zatim se doda pet grama brašna (po mogućnosti pšenica). Umak koji se ispostavilo, dodati juhu iz cvjetača. Također bi trebao biti izbrisan, a sama kupus. Nakon što je juha zakipi, dodati 5 grama maslaca.
Mousse od banane: Uzmite neke banane i utrljajte ih sa žlicom. Zatim dodajte sok od limuna u pire banane. Miješati banana i vrhnja (200 ml) i sa jednim žlica šećera. Nakon što ste pripremili pjenu, a zatim ga stavi na kup.

Dakle, ako imate problema sa želucem ili crijevima, dijeta za stolom Pevzner će biti vrlo korisne za vas. Pažljivo pročitajte izbornik i vidjeti da li imate alergiju na bilo koji proizvod. Takva prehrana može pomoći ne samo u crijevima ili u želucu bolesti, to će vam pomoći poboljšati tijelo kao cjelinu. Budite zdravi i pokušati jesti pravu!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan