Feysbilding: formiranje osobe.

Na početku članka FEYSBILDING >>>

Formiranje osobe nužno dio intenzivan program. Ova vježba vuče natrag uglovima usta i gore i zaglađuje bradu, obraze i gornju usnu.

Kako pronaći i potaknuti potrebne bodove za formiranje osobe:

Video: Osnovne vježbe: feysbilding lice

1. Prvo kratko stimulirati kruna točku već poznat način.
2. Pričvrstite srednji prst desne ruke na sredini čela, širine prstiju ispod kose. Srednji prst lijeve ruke stavi na bazu lubanje na stražnjoj strani, točno u sredini. Potaknuti tim točkama sekundi na srednjoj 20. pomicati prste u dnu utora srednjem uhu, to je 20 svjetlosne poteze.
3. Prvi prst se nalazi na sjecištu mišića na strani brade, vi ćete ga osjetiti pod prstima sasvim jasno. Drugi prst staviti na širini prsta iznad području usta, treći - na većini mesnati dio obraza, o širini prsta bočno od nosa krila.
4. Za poticanje istovremeno korištenje svjetlosnih impulsa klikom na tri točke u smjeru prednje točke uha.

Jača verzija vježbi za formiranje osobe:

Pokušajte utvrditi njegove usne kad prisiljavajući tri točkice tik uz usta pulsirajućih natrag i gore.

Ono što je osjećala prilikom izvođenja vježbi za formiranje osobe:

Morate osjetiti intenzivnu napetost kože oko usta i obraze. Kad su kutovi usta lagano podignuta, poboljšava raspoloženje.

Video: Gimnastika za osobu - šteta ili korist?

Kada visoko podigli kutovi usta prenose na neurotransmitere u mozgu signal "sreća", I odmah se mozak luči endorfine - hormone sreće. Prema najnovijim istraživanjima, osmijeh i smijeh će mobilizirati tijela obranu.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ