8 Vježbi za pomlađivanje lica (šamanska praksa)

To nije sasvim uobičajene vježbe za pomlađivanje lica. Oni su odvedeni iz prakse toltečke (Čarobnjaci). Međutim, nisu svi isti kao oni nazivaju vježbe - masaža, magiju ili na neki drugi način? Glavna stvar - rezultat: mlada i lijepa lica ...

I tako je rezultat bio "na licu"Vježbe treba raditi redovno, svaki dan.

• Vježba №1 lica.
• Vježba №2 lica.
• Vježba №3 lica.
• Vježba №4 lica.
• Vježba №5 lica.
• Vježba №6 lica.
• Vježba №7 lica.
• Vježba №8 lica.

Video: 3 vježbe za brzu pomlađivanja!

Vježba №1 lica.

Protiv bora na čelu i za ublažavanje umora.

Stavite lijevu ruku na čelo, a zatim napraviti nekoliko kružnim pokretima, a zatim pokrenuti svoju ruku preko vrha glave i vrata na -u smjer, a zatim tresti u zraku nekoliko puta ruku i prst. Rotacija i trese ponavlja nekoliko puta.

Vježba №2 lica.

Bora između obrva.

Intenzivno gumiran svaki palac na dlan suprotne strane, a zatim stavljanjem prste na nosa, da bi lako kretanje u različitim smjerovima obrva prema sljepoočnicama.

Vježba №3 lica.

Kako očistiti nos i jednostavnost disanje.

Brzo trljati jedni protiv drugih upiranja prstom, da ih okomito na nos s obje strane i nježno držite ih nekoliko puta u stranu schokam.

Vježba №4 lica.

Za elastičnih obrazima.

Energično trljati dlan jedna od druge, i duge, snažne pokrete ih povući iz nosa do brade, a zatim u hramovima. Glatko i polako ponoviti ovaj pokret 7-8 puta. Ova vježba bi trebala biti malo mokrim rukama. Stoga, sljedeći set zdjela s hladnom vodom.

Vježba №5 lica.

Ako brzo trljati mjesto gdje se spaja nos i gornja usna, možete osjetiti protok energije u malim valovima. Da li je to ovako: Pritiskom palca na dlanu, donijeti unutarnji rub ruke na gornje usne i protrlja intenzivne pokrete piljenje.

Vježba №6 lica.

Velika količina energije mogu se dobiti pomoću trna točku na desni iznad gornjih zuba, koji se nalazi ispod gornjeg ruba nazalnog septuma. Trnci može se provesti s čačkalica ili noktiju.

Ako je ispravno raditi ovu vježbu, osjetit ćete da je disanje postaje lakše i osjetiti lagano ukočenost neba.

Vježba №7 lica.

Brzo piljenje gibanje držati indeksa prste ispod brade, masaža ovom trenutku će vam pomoći da se smiri i fokus. U ovom trenutku možete raditi u sjedećem položaju na podu i odmara bradu na niskom stolu.

Video: Vježbe disanja kako bi se izgubiti težinu

Nakon nekoliko pokreta možete osjetiti da je tijelo opušteno i tamo duž senzacija kralježnice trnce, koji dopiru do glave. Disanje postaje dublje i taktu.

Vježba №8 lica.

Postoji još jedan način da se aktiviraju točku ispod brade: sjesti za stol (možete ležati na podu na trbuhu), ugurati ruke u šake i staviti ih ispod brade, stavi šake na svaki drugi. Zatim pritisnite sklopljene šake tako da su falangi kosti čvrsto pritisnuti na jamu na bradi, napetosti i opuštanja šakama stvara Val energije direktore u malim količinama u vitalni centar koji se nalazi u podnožju jezika.

Video: Škola čarobnjak

Prakticiranja ove vježbe treba biti oprezan, jer inače može uzrokovati upalu grla.

Tehnika vježbe za lice:

Pri obavljanju navedenih vježbe za pomlađivanje lica, pazite da su vam ruke, posebno prste, brzo se kreće, kao da pleše, duboko prodire u kožu, a zatim nježno milovati, jedva dodirujući površinu kože.

Ostale vježbe za pomlađivanje lica i tijela:

• Feysbilding
• Pomlađivanje - jedna vježba!
• tajne mladosti
• Pomlađivanje - jedna vježba!
• Taoistički praksa za pomlađivanje lica