Feysbilding: osnovna vježba za facelift.

Video: Feysbilding. Osnovne vježbe.

Na početku članka FEYSBILDING >>>

To je osnovni vježba za facelift. Ona podiže i oblikuje obraz. Ako ste saznali za aktiviranje četiri točke mišića na lubanji, to će dati osjećaj mišićne kacigu, kompaktan i čvrste. Sa stanovišta donjih mišića vilice prednjih vrata povući natrag i gore. Vrat kože i donja strana je pružio.

Kako pronaći i poticati pravu točku za facelift:

1. Primijenite savjete oba srednja prsta na bradu, polako i nježno ih voditi duž donje čeljusti. Osjetit ćete vastus zamjetljiva na dodir kao jastuk. To žvacnih. Stvar je u tome stimulacija mišića duž dužine donjeg ruba mandibule. Aktivirajte ga sve dok ga ne će se održati i izvući ga lagano prema dolje. Koža u bradu treba odmah postati glatko. Ako već upravljate uho mišiće, u isto vrijeme, bez pritiska prstima, povucite gornji uho mišića do tjemena točka.
2. Nanesite vrh desnoj srednji prst na sredini čela, točno između korijena nosa i ruba rast kose. Lijevo srednji prst mora počivati ​​na glavi, u sredini luka formira baze lubanje preko vratne kralježnice. Poticati obje točke istovremeno.
3. Pričvrstite na lijevi i desni palac na gornje mišiće uha i vrlo nježno ih stisnuti u ritmu, kao da želite zadržati svoje prste. Smatrate li da je pet točaka aktiviraju sami hrle krunu? Ako ne, držite vrh desnoj srednji prst na 1-2 cm iznad tjemena točka. Nakon nekoliko sekundi trebali bi osjetiti lagani svrbež, iako točno na mjestu gdje je kruna točka od spojenih kosti lubanje.

Video: Kineski vježbe za ovalnu face lift

Ono što je osjećala prilikom izvođenja ove vježbe:

Od mjesta na donjoj čeljusti proteže prema uhu. Vrat se osjeća tanak i dug, osjećate napetost u ruci u uglovima usta.

Tijekom napetosti uha dolazi do točke uha i prelazi na Crown Point. Pulse točka na čelo i zatiljak, također, su izvučeni na Crown Point, stvarajući osjećaj lakoće.

Osnovni vježba za face-lift ima pozitivan učinak na oči, čelo, glave i vrata.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ