Mogu li piti hladnu vodu?

Video: Voda: kako, kada, što piti vodu ujutro na prazan želudac pravo na zdravlje u prijenosu liječnika

U prethodnom članku smo razgovarali o tome da li se može piti toplu vodu. Sada ćemo govoriti o hladnom vodom.

• Zašto pijemo hladnu vodu?
• Hladna voda za mršavljenje.
• Oštetiti hladnu vodu.

Zašto pijemo hladnu vodu?

U toplom vremenu to je lijepo imati čašu hladne vode. mi često stavljaju komadi leda hladnom vodom kako bi ga još hladnije. Međutim, hladna voda gasi žeđ manji od toplo. Budući da topla voda se brzo apsorbira u tijelo.

Mnogi pića ukusni služio hladno - oni su pozvani bezalkoholnih pića. Usput, ova pića su uključena u popis deset najštetnija hrane.

U kafićima i restoranima uvijek staviti led u sektorima voda, sokova i drugih pića, ako nisu posebno pitati konobara da to ne učini. Hladna voda pijan dok jede, otežava probavu. To je korisno za vlasnike ugostiteljskih objekata - kupci naručiti više hrane.

Hladna voda za mršavljenje.

Sigurno ste čuli da je hladna voda pomaže mršavljenja. Štoviše, hladnije to bolje. To se objašnjava činjenicom da je tijelo za grijanje vode moraju potrošiti kalorije.

No, stručnjaci kažu da se u toplinu 1 litre ledene vode, tijelo troši samo 50 collor! To je vrlo malo.

Pitka voda je stvarno sposobstuet mršavljenja. Ali to nije potrebno piti hladnu vodu i toplu ili sobnu temperaturu. Dovoljno vode pomaže očistiti tijelo, ojačati utjecaj vježbanja pomoći će rasschipit masti i izgradnju mišića.

Video: Trebam li piti hladnu vodu?

Oštetiti hladnu vodu.

Ako pijete hladnu vodu za vrijeme obroka, hrana brzo napušta želudac, protein ne probavlja i jednostavno trune u crijevima. Rezultat - probavni problem dysbiosis, upala crijeva ... U principu, to je bolje pitati konobara da ne stavi led :)

Hladna voda je štetan za zube. Gašenje može oštetiti zubnu caklinu.

iznenadna temperatura - Ovaj stres na tijelo. No, stres može biti različita. Douches - stres koristan. To je prirodna situacija za organizam na koju je adaptiran. Takve stres vlakovi i brodovi poboljšava imunitet. No, prijem je vrlo hladna voda unutra - štetnog stresa. Naše unutarnje organe kako bi i spryatanny unutra da ih zaštiti od vanjskog okruženja. Pijenje ledeno hladne vode snižava imunološki sustav, uzrokujući slabost i pospanost.

Hladna voda se zadržava u želucu. Kao rezultat toga, ne hidrata i čisti tijelo i uzrokuje oticanje. To - glavni nedostatak hladne vode. To je razlog zašto je to tako:

Želudac je poseban žlijeb se proteže uzduž manje zakrivljenosti (vidi, na slici). Ovaj šaht je posebno dizajniran kako bi "u prolazu" - Ne probaviti - preskočite jasno toplu vodu. Samo čista voda ne zahtijeva probavu (bilo piće, čak i čaj, želudac nije tako lako propustiti). Samo topla voda ne zahtijeva zagrijavanje prije hladnom vodom ... želucu putem kašnjenje prevratnika koji jednostavno zatvara. U crijevima prolazi samo tjelesne vode temperature.

Kada piti hladnu vodu, voda se zadržava u želucu za vrijeme potrebno za zagrijavanje. Tijekom tog vremena, voda je pomiješana s želučanog soka, a zatim, na kraju udaranje crijeva, to se apsorbira izravno u unutarstanične tekućine, što uzrokuje oticanje.

Ako pijete toplu vodu, to ne ostaje u želucu, i odmah uđe u crijeva. Kao rezultat toga, voda se ne miješaju s želučanog soka i ne uzrokuje edem. Umjesto toga, ona je brzo dobiva u izvanstanični prostor, učinkovito vlaži i čišćenja tijela.

Vidi također:

• Koliko vode je potrebno?
• Mogu li piti toplu vodu?
• Pročišćavanje vode kod kuće.