Goji bobice. Mišljenje liječnika i dijeti. Koristi i štete

Traži lijek čovječanstvo neumorno više od jednog stoljeća, ali u posljednjih nekoliko desetljeća u tom smjeru, da je uspio kao nikada prije. Koliko „magične” proizvodi nude da liječe sve bolesti! Tržišna ekonomija je brzo odgovoriti na naše želje da bude zdrav, uvijek mlada i vitka, ne prijavljuje za ovaj bez posebnog napora, bez ograničavanja sebe ništa. I tako da san i to, treba nam nešto, jeli da smo konačno prestati biti bolestan, ojačati imunološki sustav

A sljedeći proizvod u ovoj seriji - goji bobica, recenzije o njima mršavljenje u većini rave.

„Drago mi je da je gubljenje težine s goji bobica. Oni su vrhunski pomoć, a okusa lijepo. Kupujem upakovochku Ginger Godji - to traje dugo vremena. U danu dvije žlice jesti. Pogotovo stil života nije promijenila, ali oni su stvarno dosadno apetit, tako da se automatski uključuje jesti manje. "

Sljedeći kineski čudo?

Tako Goji bobice dolaze nam iz Kine prije 10 godina. Iako je potreba da se odmah napraviti rezervaciju: znanstveni naziv voća - kustovnica. Goji - to je ruski-engleski verzija sa kineskim korijenima.

Prema legendi (bez njega ne može biti! To je Kina!) Obitelji seljačka Gou Qi Zi, kao što je on junački borio za slobodu svoje domovine, jeli bobice s trnovitim grmljem raste na planinskom aromom. I zbog toga, ne samo da nije umro od gladi koja je prevladavala u one dane u pokrajini Ningxia, ali čak i stekao zdrav i mladenački izgled. To je postao poznat kao bobica u čast ove obitelji - Gou Qi Zi, a zatim naziv je pretvoren u riječi „goji” (koje je lakše engleskog govornog ljudi).

Općenito govoreći, kustovnica je reprezentativna skupina vuka bobica, osim ako to uključuje gluho doba noći (belladonna) pasjakovina, Daphne, vrana oči, orlovi nokti. Tvrtka je impresivan, kao i sve biljke, osim Wolfberry i kozje krvi, vrlo su otrovni plod. Širi goji, kao što ste mogli pogoditi, u Kini, ali to može rasti u ostalim dijelovima svijeta, uključujući i Rusiju. Pa to je još uvijek vuk bobica, a ne neke kapriciozan egzotično voće.

Međutim, naši kineski prijatelji su uspjeli napraviti Wolfberry biljka doslovno kult, pripisujući joj čudesne osobine. To i ne čudi: nakon svega, oni su odavno koriste za hranu goji bobica, koristi i štete od tih plodova u Kini studirao temeljito. Čim se ne zove „plod dugovječnosti”, „sretan bobica”, „prva sredstva za mozak”, pa čak i „prirodna Viagra”. Sve ovo je zbog bogatog kemijskog sastava „Kineski žutika” (o običnom žutika i njegovim blagotvornim svojstvima, možete pročitati u naš drugi članak). Evo nekih od onoga što ima:

• aminokiseline (prema nekim izvorima, broj 18);
• vitamine (skupina B, C, E);
• impresivni dio periodnog sustava (uključujući metala: Na, K, Mg, Mn, Fe, Zn, itd);
• polisaharide, karoten.

Antioksidansi koji se nalaze u tim bobicama, usporiti proces starenja, vitaminima povećati tjelesnu otpornost na prehlade, karoten - poboljšava vid. Glikozide smanjenje razine šećera u krvi, jer Goji bobice mogu upotrijebiti u liječenju dijabetesa. Adaptogens sadržane u njima imaju pozitivan učinak na fizičku izdržljivost i otpornost na stresne situacije.

Neki izvori ukazuju da to čudo bobica sadrži betain, koji sprječava masne jetre, začepljenje krvnih žila, ima blagotvoran učinak na moždane protok krvi, čime se poboljšava pamćenje i „izoštravanje uma”.

Ovdje su, goji bobice, kako ih koristiti da biste dobili maksimalnu korist?

U Kini se koriste za terapeutske svrhe nije sto godina, a sada su i službeno priznata kao homeopatski lijek. Kineski upotreba u narodnoj medicini A „Tibetanska žutika” u čistom obliku iu kombinaciji s drugim biljem, i dodati ga na razne jela kao začin.

Mi, u Rusiji, o čemu svjedoče mišljenja na internetu, većina ljudi vole jesti goji u suhom obliku, umjesto slatkiša, jer su ove bobice su vrlo ugodne, nešto slatko i imaju jedinstven okus. Dosta ljudi vole različite napitke od Wolfberry:

„Ja bi čaj od goji plodine, dodati ponekad svježeg korijena đumbira. Miris ispada baš super. "

Sve tako divno?

Dakle, kineski Boxthorn odmotan marketingu temeljito. Neki u svojoj reklamnoj kampanji dosegla točku da se savjetuje da zauzme svoje voće za liječenje raka. A što je o goji bobica mišljenja liječnika? Stručnjaci, kako kažu, glasno zajedno tvrde da su takve preporuke ništa drugo nego štete, ne bi bolestan i samo oglašavanje tečaj za podizanje prodaje. Nema praktične rezultate korištenja plod žutika u tibetanskom onkologiju, bila je samo jedna klinička studija provedena u Kini, a nekoliko preliminarnih laboratorijska istraživanja. Dakle, država koja ove bobice promicanje ozdravljenja od raka, barem zli.

Druga važna točka: informacije koje oni sadrže niz fantastično askorbinska kiselina, također, blago rečeno, nije jako pouzdan. A o antioksidansima, kaže previše: naime, u uobičajenom crvena jabuka njima što je više 13 porcija juhe od „dugovječnost voćem”.

Osim toga, postoji dosta podataka o tome što su Goji bobice kontraindikacije. Prije svega, to se odnosi na one ljude koji su skloni alergijama na crvenog voća: goji može uzrokovati ozbiljnu reakciju u obliku urtikarije. Nositelji problema s gastrointestinalnog trakta, također, treba biti oprezan: čudo bobica može izazvati proljev i nadutost u crijevima.

Trudnice i dojilje se ne preporučuje jesti goji da ne bi naškoditi zdravlju vašeg djeteta. Djeca do dobi od 3 godine i ne treba dati kineski žutika, jer se ne zna kako će reagirati na tijelo djeteta.

I stvarno izgubiti težinu?

Velika većina ljudi s ovu svrhu i kupiti goji bobice, ali zato je cijena prilično visoka (oko 1500 rubalja po kilogramu). Je li to vrijedno toga?

da li Goji bobice su na snazi ​​za mršavljenje? Komentari na ovu temu može se naći različiti: od euforije do potpunog odbijanja. Međutim, u pravednosti, moram reći da je velika većina od njih je pozitivan - ljudi kažu da je gubljenje težine.

Mnogi su primijetili sljedeće čimbenike:

1. Smanjen apetit.
2. poboljšanje metabolizma.
3. Povećajte vitalnost.

Sve to zajedno, naravno, doprinosi gubitku suvišnih kilograma. Nakon što mali „zagristi” ove bobice, možete se zaštititi od tradicionalne večernje prejedanje. Redovito pijenje jednu šalicu čaja dnevno s goji, može potaknuti gastrointestinalnog trakta, kako bi se ubrzao obradu hrane. Dobrom raspoloženju, što daje piće, će potaknuti želju da postanu još vitkiji i mlađi.

Temeljno je pitanje za one koji su odlučili ući u svoj način ishrane goji bobica: kako napraviti ove plodove za mršavljenje? Stručnjaci se slažu da je maksimalna dnevna doza bi trebala biti jedna žlica suhih bobica. Da bi se postigao najveći učinak, preporučamo sljedeće:

• žlica Goji bobice sipati u termos;
• sipati 0,5 litara kipuće vode;
• zatvoriti termosicu i neka odstoji najmanje pola sata;
• piti infuziju u jutro i navečer prije jela;
• bobice jesti za ručak.

Mnogi tvrde da je to vrlo dobra popiti tonik čaj ispred teretane, on je savršeno okrepljuje, podiže raspoloženje i povećava povjerenje u uspjeh.

A, možete dodati tibetanskog žutika u salatama, kaša, deserti, on će dati sve jela jedinstven okus i aromu.

Međutim, ako ostane do kraja cilja, moguće je naći na internetu o goji bobica negativnih mišljenja. Na primjer:

"Prihvati bobica mjesec i suhu posta žvakati i pivo kao čaj, bez rezultata. Ne vjerujem nikome da goji plodine smršaviti u mjesec dana od 15-20 kg. Brad ".

Mnogi se žale na krivotvorenje, vara (umjesto goji beskrupulozni prodavači poslati brusnice), i poziva da ne kupuju na jeftini oglašavanje.

Uzimajući goji bobice ili ne, svatko odlučuje za sebe. Učinkovitost njihovog djelovanja ovisi o pojedincu, o njegovom zdravstvenom stanju. Glavna stvar - nemojte se opustiti čekajući čudo.

„Lyudi..a nitko obećava čudo! Sve je ispravno napisano - to nema smisla jesti ih kg za doručak, ručak i večeru .. uopće potrebno razumnu potrošnju i onda će sve biti dobro. Osobno, ja ne fanateem, a razlog dolaska informacijama počeo da se ove bobice prije zime: bolestan doista manje (i shvaćam da je to ne samo vitaminom C, koji je u plodine puno, ali i organiziran rad gastrointestinalni trakt primajući iste bobice plus sjedilački život, naravno) - raspoloženje je bolje - jer su bobice normalizirati san i opće psiho-emocionalni sostoyanieponimaete pisati o goji mogu polypro vrijedi pokušati da imaju svoje mišljenje „!

I još jedan grub, ali pošteno u svim slučajevima nazovite:

"Jedan, dva, tri više od trčanja, manje jesti! "