Istezanje liječenje gležanj ligamenta

Video: Mogu li ići ako ozlijeđeni gležanj ligamenta?

Osobne ozljede - vrlo česta pojava. Vrlo često postoji problem s gležanj. Za razliku od mitova, ova ozljeda rijetko je povezana sa sportom. Statistike pokazuju da je samo šest slučajeva - posljedice sportskih ozljeda. Većina slučajeva koji se odnose na domaće situacije. Gležanj ozljede obično događa samo na ravnoj površini. Vrlo često pate od tih žena, jer visoke pete i naviku gledanja bilo gdje, ali ne pod nogama, a ponekad dovodi do tragičnih rezultata.

Video: Istezanje nogu gležanj | Impozantan pravilno oblačenje

Liječnik će pomoći da se izbjegne komplikacije

Liječenje uganuti gležanj mnogi izgleda vrlo jednostavno. To je razlog zašto ljudi stalno su sudjelovali u sebi, nije ni pokušavao potražiti liječničku pomoć. To je presudno kada jaka bol ili oteklina ići u bolnicu. Nedostatak brz tretman za ozbiljne ozljede gležnja može dovesti do nestabilnosti. U budućnosti će i dalje izazivati ​​nove ozljede. Uz istezanje može biti ozbiljnije ozljede koje poznaju medicinu, ljudi teško uočiti zbog boli. Ako ne početi rano liječenje, to može dovesti do značajnih komplikacija.

prve pomoći

Standardna početna procedura pomoć za ove ozljede je vrlo jednostavna. To je osmišljen kako bi se spriječilo oticanje i bol.

Video: djelomična ligament rupture pravo gležanj - tretman.

• Potrebno je osigurati potpuni odmor pogođena zajednička sljedeći dan.
• Led će pomoći osloboditi oteklina. To zahtijeva da zamotate led u redovnom ručnik i primijeniti na zahvaćena područja 3-4 puta dnevno oko 20 minuta do subvencije oticanje.
• Tlačna zavoj će pomoći da se izbjegne daljnja oštećenja. Međutim, treba voditi računa da ne ometaju cirkulaciju krvi.
• Stopalo treba biti u podignutom položaju, u miru i tišini. To će pomoći oticanje nestati brže.
• Pentalgin, sedalgin, Tylenol, fenilbutazon i druge analgetike bez recepta mogu pomoći ublažiti bol u prvoj fazi. No, ne smijemo ih zlostavljaju.
• Protuupalni lijekovi mogu se propisati samo liječnik. Samostalno liječenje je vrlo nepoželjno.
• Odvojiva udlaga ili proteza može pomoći smanjiti bolove i ubrzati oporavak, ali samo liječnik ih može nametnuti. Neovisnost potpuno nevažna.

Opterećenje se postupno povećava nakon traume

Opterećenje na fuge treba postupno povećavati. istezanje obrada gležnja ligamenata - dugotrajan proces. Ne možete voditi brigu o nozi za nekoliko dana ili čak tjedana, a zatim početi voditi normalan život. Postupno povećanje opterećenja i za vrijeme njegove bolesti će spriječiti ponovnu ozljedu odmah nakon bolnice.