Terapije uganuća gležnja: prva pomoć vlačna

Istezanje gležanj ligamenta Nitko nije siguran od slučajnih ozljeda, koji uključuju uganuti gležanj

sadržaj

Prva pomoć za istezanje
Glavni ozljede liječenje
Video: tretiramo kuće protežu mišiće i ligamente, recept
Video: 4 važna pravila prve pomoći u traumama

. Noga može biti oštećen tijekom sportskih, kada nosi visoke pete ili čak samo posrnuo iz vedra neba.

Trauma može biti vrlo mali ili vrlo ozbiljno - to ovisi o stupnju oštećenja.
Ligamenti drže gležanj joint u prirodnom položaju.

u oštro donjem smjeru ispod noga ligamenta suza događa - potpuno ili djelomično, ali druga opcija je češći.

Ako su ligamenti potpuno rastrgan je dislokacija je dijagnoza. Istezanje gležanj ligamenta

Istezanje gležanj ligamenti se ne može ignorirati: odmah osjetio oštru bol, edem nastaje, koji se postupno shvaća cijelu nogu. Uz jak ozljeda označena modrica. Takva oštećenja lišava žrtve normalno kretati za nekoliko dana ili čak tjedana.

istezanje tretman je usmjeren na obnovu oštećene ligamente i motorne funkcije, i uvijek počinje s donošenjem mjera hitne pomoći.

Prva pomoć za istezanje

O brzini usvajanja prvih terapijske mjere ovise o trajanju liječenja i oporavka razdoblju. Brže će se pomoći, to bolje. Dakle, prije svega morate vlačna:

Kako bi osigurao ostatak ozlijeđeni ud. Dakle, bol smanjila i rastegnut i istegnutih ligamenata ne raspršiti.
Za prijavu pacijenta joint ili hladno - led bocu ili bocu s hladnom vodom. Važno je to učiniti prije nego pješice formirana izražen edem. Nadalje, učinak niskim temperaturama smanjuje grčeve.
Uzeti takav položaj tijela kada je oštećena noga povišen kako bi se spriječilo oticanje.
Nakon jednog dana od vremena potrebnog za ozljede topline. To treba uzeti u toploj kupki, ili stavljanjem grijač tople vode u noge.

Nakon vrijedi posjetiti trauma kirurgu da se savjetuje o daljnjem liječenju, a ako je potrebno, kako bi X-zrake: nemoguće je isključiti prisutnost pukotine u kostima ili male pukotine.

Glavni ozljede liječenje

U liječenju gležnja ligament deformacije koristiti posebne masti i gelovi, smanjuje upalu i smanjuje modrica, oticanje, bol - Fastum-gel Finalgon, Troxevasin.

Koristi posebne pričvršćivanje zavoja koji ne dopuštaju ligamenti da se protežu i pomoći vratiti ispravan položaj zgloba. Postoji nekoliko vrsta preljeva:

„Čarapa”. Najčešći tip povez protežu. To je izrađen od elastičnog pojasa, a primjenjuje se u obliku „osmice” kako bi se spriječile moguće daljnje ozljede.
Elastični zavoj. Vrijedi samo blagu napetost, jer nema jake fiksaciju. No, u isto vrijeme na oštećen ligament blagotvoran učinak vrućeg oblog, koji je osmišljen i zavojem. Osim toga, poboljšana mikrocirkulaciju, uklonjen hematom na nozi.
Orthez. Prikladni za liječenje teškog stupnja uganuća gležnja. Brace uključuje stroge rebra i uvezivanje koji vam omogućuje da prilagodite intenzitet kontrakcije. Dizajn obuhvaća punu nogom u prirodnom položaju i čvrsto, što ga čini moguće nositi normalne cipele.

Imobilizacija traje u prosjeku 1-1,5 tjedana na blagoj oštećenja, do 3 tjedna - i sa prosjekom od 4-6 tjedana - u teške ozljede.

Istezanje gležanj ligamenta Ako se bol nakon ozljede uvelike zabrinuti, to je dopušteno uzeti protiv bolova nesteroidne i protu-upalno djelovanje, na primjer, Analgin, ibuprofen, diklofenak, ketoprofen,

Video: tretiramo kuće protežu mišiće i ligamente, recept

Porast temperature je sasvim prirodno, i pucaj prema dolje to nema smisla ako se ne prelazi 38 stupnjeva.

Kao eliminirati edem i rana temperatura opada na normalnu vrijednost.

Masaža terapija je element kompleksa istezanje ligamenti gležanj.

Prvi put masirajte potkoljenica i nekoliko dana kasnije će ići izravno na gležanj i stopalo. Masaža treba trajati barem četvrt sata.

ljekovita biljka aloja Postoje mnoge kuće. I to se također može koristiti u liječenju oštećenih gležanj ligamenta. Aloe treba očistiti i dovesti do sentimentalan države.

Dobivenu smjesu se stavi na ozlijeđenog uda i zamotana zavoj. Promjena stisnuti kao zagrijavanje.

Vrlo učinkovita oblog na češnjak bazi.

Češnjak treba dodati rastolchonny balsamico ili jabučnog octa i alkohol.