Koža - ogledalo svoje prehrane

U posljednjih nekoliko godina, sve češće se može čuti da je prehrana može riješiti akni. U ovom članku ćemo pokušati razumjeti kako prehrana utječe na stanje kože - pomaže dijetu za akne i pomaže, ako uopće.

Svi znaju da je u mladosti, vrijeme je često zasjenjen izgledom akni. Razlog za to - hormonska neravnoteža, koja je s vremenom prolazi i stanje kože je normalizirana.

Video: OLGA Butakova

No, to se događa da akne ne prolazi tijekom godina i postati pravi problem za njihove vlasnike.

Video: sirova hrana vlogove guljenja kože pigmentacija Trudnoća melanina fruitarianism

Posebno je ovaj problem uzbuđuje žene. Ali sada ljudi također žele imati atraktivan i dobro njegovan izgled.

usluga na tržištu nije ostao ravnodušan prema ovom pitanju i vrvi ponude različitih kozmetičkih postupaka na policama ljekarni i trgovina uvijek možete pronaći razne agensi u liječenju akni, obećavajući zacjeljivanje kože. Naravno, mnogi lijekovi su ih koristiti.

Prehrana savjeta

Da bi vaša koža ima dugo očekivani nastup zdrava, akne prehrana treba nadopuniti drugim pravilima unosa hrane.

Video: Moja prehrana. Kako izgubiti od 75 do 48 kg ??? Savjeti iz Denis Semenikhina

• Pijte više vode (ne manje od 2,5 litre dnevno). Čista voda (bez čaja ili juhe) toksina iz tijela. A onda, prije ili kasnije, kao i utjecaj na donjem dijelu lica i čela hrane: akne će se postupno spuštaju.
• Pridržavati načela razdvajanja snaga: ovo je racionalan. Barem ne miješati različite vrste hrane svaki dan, nekoliko puta. Ugljikohidratima bogata hrana ne konzumira s proteinima: oni su probavlja drugačije kad ih jedemo u isto vrijeme, stavili smo tijelo pred težak zadatak. Kao rezultat toga, začepljenje crijeva i hranjive tvari nisu u potpunosti apsorbira. Dakle, postoji akne: dijeta, tako da je stvarno potrebno.
• Ne prejesti. Prejedanje, poput slatkiša, je otpuštanje inzulina i skače natrag akne će početi da se pojavljuju: dijeta treba slijediti dosljedno.
• Povremeno očistite crijeva. Trenutno, postoji mnogo osjetljiviji način. Tamaniti tečaj bifidobakterija s vremena na vrijeme, pogotovo ako promijenite u prehrani ili nepovoljnim klimatskim uvjetima. Osim toga, bilo dijeta za akne na čelu mora početi čišćenje tijela, jer su problemi u svom radu neposredno odražava u ovom dijelu lica.

Dakle, slijedeći jednostavne upute, morat će poboljšati crijevnu funkciju i dati svoje tijelo, uključujući kožu, sve potrebne vitamine i elemente u tragovima. To je, pak, utjecati na stanje kože i osloboditi vas od akni.

Video: DEMON - izvukao se koža Halloween Makeup Tutorial

Samo nemojte očekivati ​​instant rezultate. Pravilna prehrana bi trebala biti za vas nije samo dijeta, već način života. Zapamtite, snagu od akni na čelo, nos, obraze, bradu, uključuje isti skup proizvoda. Uostalom, loše baterije utjecati na cijelo tijelo, a to, pak, ogleda se u određenom dijelu lica.

U pravilu, prije nego što promijeniti svoje prehrambene navike, ljudi pokušavaju pronaći one koji su pomogli dijeta za akne. Vi ne bi trebali trošiti svoje vrijeme i energiju. Samo početi da se jede. Uostalom, gore za vas od toga nije u redu!