Sada je najbolje vrijeme za liječenje akni

pouzdan suradnik

Najbolji asistent u borbi za čistu kožu uvijek će biti dijeta od osipa. Bez njega, kozmetika, lijekovi i radikalna čišćenje kože neće donijeti visoke performanse i održive rezultate. Uspjeh se može postići samo kroz integrirani pristup rješavanju problema.

Koja je tvoja dijeta? Ovo pitanje kada posjetite dermatologa ili kozmetičarka je najlakši, ali ne uvijek ugodne za pacijenta. Nakon što postaje jasno da smo čekali Dijeta protiv akni osip i odustajanja svoje omiljene hrane.

Više nego često ne možemo buniti protiv teških ograničenja u korištenju kava, slatkiši i jela na uobičajene brze hrane. Sada priroda nam pruža prekrasan vremena za ublažavanje takve osjećaje.

U ljetnom izdanju akne Lica savršena dijeta može riješiti s voćem.

Best Deals nutricionisti

Proizvodi su korisne za kožu akni Mi smo prošli test vremena. Najbolji u ovoj kategoriji priznaju voće, povrće, ljekovito bilje, kao i ribe, riže i češnjak. Usput, češnjak je vrlo blagotvoran učinak na kožu kao čisti naše tijelo iznutra.

Proizvodi se dobro apsorbira i maksimalna korist u liječenju akni, pod određenim uvjetima. Na primjer, mnogi nutricionisti preporučuju za korištenje odvojeno akne hrane.

Uz ovaj sustav, ne možete pokušati kombinirati proteine ​​i ugljikohidrate. Njegovi sljedbenici nikada neće jesti meso, riba, jaja, sir, gljive, orasi i druge proteinske hrane uz kruh, žitarice, krumpir ili slatki plod. Potreba za odvojenim hrane asimilacije uzrokovane raznim procesima, proizvodima i svojevrsni sukob nastaje kada se miješaju.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od acne - jednostavan i jasan (1 sat).

Od velike važnosti su plod akni. Oni sami su u stanju učiniti čuda za tijelo s vitaminima i pomoći kako bi se postigla zasićenost održivog učinka u liječenju akni.

Stvarni iscjelitelji u tom pogledu zove agrumi, brusnice, jabuke, breskve, maline, jagode i grožđe. No, ne smije se zaboraviti da je plod je bolje jesti za 15 do 20 minuta prije glavnih obroka i nemojte ih kombinirati s drugim proizvodima.

Zdrave prehrane za akne uključuje nekoliko važnih pravila. Meni, napraviti razne. To bi trebao izmjenjivati ​​nemasno meso i riba, koja sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline, kao i juhe, te prisutne razne salate, povrća i voća.

Acne lijek pa čak i spriječiti moguće kroz razne proizvode. Izbornik bi trebao biti prisutan kaša napravljena od heljde, prosa ili zobi. Osim toga, zdrava prehrana za akne se ne može zamisliti bez provođenja glavne uvjete za kuhanje.

Video: Akne Dnevnik 1. Početna liječenje i njegu kože / Akne Update + Akne Skincare

Hrana mora biti na pari, a uz minimalne začini, masti i sol. Dobro povremeno organizirati povrća ili voća dana. Potonji je vrlo dobar u ljeti.