Kako izliječiti acne dijeta? Lako, jednostavno i ukusno!

Gotovo svaki članak istražuje načine akni

Pa što je ovo magija dijeta za akne? Koja je njegova divna moć i magija? Kako se riješiti akni i prištića na tehniku ​​opskrbe? Je li to moguće? Istina ili mit? ići tamo akne te prehranu kako bi bila učinkovita?

Ali ako analiziramo sve komponente ovoj dijeti, ispada da ništa od toga nije magija. Iako, naravno, čudo u obliku transformacije vaše kože, moguće je da se desi.

Akne će se održati - snaga će se prilagoditi i da će postati navika.

A sve zato što je ova dijeta je zapravo u svojoj srži je obična prehrana, osnove od kojih su odavno poznato.

Video: Kako se lako riješiti tinejdžerski akne na licu

To je jedini način da ih promatramo biti zdrava i lijepa?

Postoje neke stroge pravila, što nužno trebaju poštivati ​​one koji su umorni od "ukrašavanje" u obliku prištića i mitesera. I to je vrijedno pamćenja da je hrana i lijek za akne i prištiće u ovom slučaju ekvivalent.

Kako liječiti ugri- prehrane, nudimo, jednostavan i vrlo koristan. Dijeta za akne i acne promovira zdravu prehranu, a time i:

1. Odustati alkohola! Barem za vrijeme trajanja liječenja. Opijenost u cijepanje alkohola može uzrokovati osip, čak i kod ljudi s zdravu kožu, a da ne spominjem problem. Sjeti se da je otrov za cijelo ljudsko tijelo i za našu kožu posebno.
2. Pijte puno vode! Voda - naš prijatelj i pomagač. Za najudobniji rad tijela trebaju piti najmanje dvije litre dnevno. I to je moguće da sve više i više. A to je samo voda, ne uključujući juhe i drugih stvari.
3. Nemojte jesti pržene! Ovo je samo najvažnija stvar koju ne može imati s aknama. Hrana pripremljena na ovaj način nije najbolji način utječe na kožu. Radije pari, kuhana ili ispeći namirnice. Potonji metoda kuhanja nisu inferiorni u okus pržene jela, ali je mnogo puta više koristan za njega. Dijeta protiv akni osip, akne se temelji na ukusnih i zdravih jela koja se brzo pripremaju i ne gube, a najveći dio svih korisnih i potrebnih stvari u njihovom sastavu.
4. Zasićuje juhe! Ispada da je juha - to je vrlo korisno. Uključite se na desni izbornik, razne juhe, a vi ćete dobiti dobro raspoloženje i tjelesnu - neviđenu lakoću! Dijeta za akne omogućava pripremu juha nisu oštri na prilično slabe juhe od mesa i, naravno, povrća.
5. Ukloni iz prehrane slatko i brašno! Ti si sanjala lijepe kože? Tada je život sladak zub nije za vas! Slatkiši, keksi, kolači i slastice, te pite se ni na koji način nisu bitne za pravilan i uravnotežene prehrane. Dijeta da biste dobili osloboditi od acne ih u potpunosti eliminira.
6. Ako kruh, raž ili mekinje!
7. Jesti koliko širok izbor voća i povrća, što je više moguće! I najbolje od svega u sirovom obliku, kao što je to oni sadrže velike količine vitamina, a sastoje se od vlakana, što pomaže da se brzo pijan plus točna hrane u svrhu čišćenja tijela plus svoje djelovanje - da biste dobili osloboditi od acne: prehrana bogata svježim voćem i sezonski povrće će vam pomoći u tome.
8. I ne zaboravite o prednostima zeleni! Peršin, kopar, salata, cilantro, Regan, i mnoge druge zelene prijatelji - skladište vitamina, to je vjerojatno da će biti i privatne obrok, primjerice, salata - vrlo jednostavno i korisno.
9. Soda i brze hrane je naša jasna "ne"! Mit ili istina - štete soda, neće uzeti u obzir. Naš zadatak - kako bi se uklonili koje izravno ili neizravno mogu utjecati na stanje kože našeg tijela. Soda - to je obično slatke vode, moglo bi se čak reći da je pretjerano slatko, pun mjehurića plina ugljičnu kiselinu. No, već smo odustali šećer, dakle, s gazirane vode, mi također imaju različite načine. Pa, brza hrana - to je čista kancerogene hrane, temeljito prožet raskuhane povrća ulje. Učiniti nešto korisno za ovu vrstu proizvoda je ostalo? Definitivno ne! Naš način borbe - dijeti da biste dobili osloboditi od acne - je naš krajnji cilj.
10. Masti se! A također i sve vrste "Goodies" kao što su pušili i slani. Dobiti puno svjetla, jednostavna i ukusna! Prehrana u liječenju akni ne bi trebalo biti slano i začinjeno. Inače, svi ti ispadi brzo odražava na koži!
11. Nemasno meso - kamen! Kuhana ili pirjana mesa može se brzo zasititi i dati tijelu potrebne proteine. Dijeta kod liječenja akni su piletina, puretina, govedina i zeca. I peradi je poželjno očistiti kožu i nemasno meso poduzeti.
12. Sir dobiti oko! Pa, barem za vrijeme trajanja liječenja. Nije jasno kako, ali ostaje činjenica - sir je vrlo sposoban da uzrokuje akne. Međutim, kao i drugih mliječnih proizvoda. Iznimka je mliječni. Dakle, to znači sljedeće stavke.
13. Kefir - jedan od tijela i najgori neprijatelj akni i akni! Jedite i samo je na prvom mjestu. Naime, ako se to želi maksimalno očistiti iznutra, besplatno iz raznih štetnih tvari. Poželjno je da dopuni ovu istovar klistir ujutro. Rijetko, ali uredno!
14. Riba je vrlo dobro! Ona je - vrlo važan izvor polinezasićenih i polinezasićenih kiselina. No, prvi uvjet je medicinski dijeta - ravnotežu i donosi maksimalnu korist.
15. Kaša na vodi - put do uspjeha! Najbolje jelo, čiji je cilj - liječenje akni. Dijeta na porridges pomaže tijelu da radi u punoj snazi.

To su glavne točke, koji se lijepi na dijeti za akne, ili jednostavno hrana za zdravlje. Ne možemo reći da je taj sustav moći, ima nešto teško ili nemoguće. Umjesto toga, sve pojednostavljeno koliko god je to moguće - i za kuhanje i jelo. I to je to jednostavnost leži izravan put do uspjeha u borbi protiv akni, prištića i drugih neugodnih osipa.

Video: Najviše štetnih proizvoda za kožu | Prehrana za akne

Ova dijeta i prehrana za akne odlično funkcionira u sprezi s tematska lijekova koji su sigurni da vam napisati liječnika.

Usput, prehrana koja će eliminirati acne - to nije kratkoročni "bijeg" od gurmanski zajednice i ljubitelja dobre i brze hrane.

Takva prehrana bi trebala biti temelj svog života, i moći. Akne tretman dijeta - metoda je vrlo učinkovita, ali uz strogu i dugoročnu provedbu svih navedenih stavki.