Masaža protiv celulita na trbuhu

Nema žene koja ne bi ni u snu lijepim lik i zategnut. U tom traganju može pomoći mnogo Anticelulitna masaža trbuha.

Uzroci celulita

To među različitim tretmanima ljepote i tehnika da biste dobili osloboditi od celulita odabrati najučinkovitiji način, važno je razumjeti uzroke bilo propusta. Često se lipodistrofije (celulit znanstveni naziv) uzrokovati hormonalne promjene povezane s osobitosti ženskog tijela.

Problem nastaje ne samo kod djevojčica s visokim tjelesne mase. To pridonosi to također:

• nasljeđe;
• nepravilne prehrane;
• sjedilački način života;
• teški stres;
• neodgovarajući metabolizam.

U području obrazovanja Body Fat proces poremećen cirkulacije smanjuje limfnu drenažu. U tom smislu, tu je metabolički poremećaj, koža postaje manje elastična i time stanjivanje pojaviti i deformacije kože.

Pogotovo u trbuhu masažu celulita

Abdominalna masaža - prilično komplicirana vrsta masaže za pravilnu provedbu je potrebno da se upoznaju s nekim obilježjima svoje tehnologije i steći relevantna znanja. Promjene je potrebno učiniti prilično intenzivno, koristeći uobičajene metode, kao što su trljanje i svjetlo milovati i njihove preinake. Sve to mora biti učinjeno dovoljno precizno, kao trbušne utroba nisu zaštićene u obliku kostura.

Masirajte trbuh u kući treba obaviti nekoliko sati nakon jela. Pokret se izvodi u smjeru zdjelične prema gore, malo na lijevo na razini pupka i prema dolje. Da se pripreme za borbu protiv celulita masaža kod kuće trbuha treba podmazivati ​​s posebnom kremom za masažu.

Abdominalna tehnika masaže

Razmislite jednu od tehnika anticelulitna samo-masaža trbuha kod kuće. Učestalost tretmana - nekoliko puta dnevno 25 minuta. Ova tehnika je jako učinkovita, prvi rezultati se vide u par tjedana.

Neposredno prije masaže trbuha u kući je potrebno pripremiti vašu kožu. To će se postići maksimalni učinak. Prije zahvata, koža mora biti čista i grijani. Možete trljati kožu s posebnim četkama ili rukavice.

Za izvođenje postupka trebate leći, a savijanje koljena. Vi trebate napraviti oko pet ponavljanja sljedećih tehnika masaže.

• Prvo je potrebno obaviti svjetlo milovati kožu trbuha oko pet minuta u smjeru gore opisane;
• Lagano peckanje bi mekih tkiva, koji se kreće u smjeru kazaljke sata, postupno smanjivanje promjera putanju kretanja prstiju. Kada je veliki nabor masnog pokreta može se provesti sa svojim rukama. Da biste to učinili, pritisnite i držite nabor između ruke i masirajte ga, postupno povećanje intenziteta pokreta i snagu prešanja. Nakon 5 minuta masažni pokreti mogu se obavljati iskopali tehnike u različitim smjerovima.
• Zatim, anticelulitna masaža, možete nastaviti hodati usmjeravanjem mlaza vode u sredini trbuha u smjeru kazaljke na satu. Tuš treba kontrastne. Nakon potrebno je energično trljati trbuh s ručnikom. Tako izvedena protok krvi u problematici.

Nastavite postupak masaža u kući može se sjedi s koljenima savijenim nogama. Potrebno je poštovati sljedeći slijed akcija.

• Nabori masti roll između prstiju iz nižih divizija do vrha. Morate izvoditi vježbe intenzivno, ali tako da ne ostavljaju modrice. Zatim nježno pogladiti po trbuhu s rukama.
• Savijanje prste jedne ruke u šaku, kao da za mljevenje skinfold, to pritiskom na dlan druge ruke.
• pokreti masaže se provode na tragu limfe (iz područja pod rebra na području prepona).
• Na kraju postupka za obavljanje milovati pokrete trbuha.

Kontraindikacije u postupku

Unatoč mnogim prednostima masaže, ona ima neke kontraindikacije:

• trudnoća;
• kožne bolesti, i upalnih procesa;
• nelagoda u trbuhu, kronične i akutne oblike probavnog trakta i bolesti jetre;
• povećava tlak i tjelesnu temperaturu,
• zatajenje srca.

korisni savjeti

Kada anticelulitna masaža intenzivnih pokreta i milovati alternativni. Trajanje liječenja je obično oko sat vremena. Za dobre vidljive rezultate potrebno najmanje deset postupaka. Preporučljivo je koristiti eterična ulja i posebne protiv celulita tvari, koje se primjenjuju na problematična područja.

Masaža celulita na trbuhu je vrlo popularna u ovom trenutku, postupak je dobila puno dobrih osvrta.