Kako izaći iz depresije - narodnih lijekova

Video: Folk lijekovi za depresiju

sadržaj

Video: folk lijekovi za depresiju

Razlozi

Putevi iz depresije
Video: kako izaći iz depresije. kako da biste dobili osloboditi od depresije po sebi. depresija tretmani i simptomi
Video: depresija
Video: kako da biste dobili osloboditi od depresije na vlastitu?

Depresija (Dr. Henry). Depresija - bolest duše. Najčešće se javlja kod starijih i žena u dobi od 30 do 40 godina.

razlozi

Depresija se obično manifestira stanje duboke depresije (npr, nakon smrti partnera ili druge voljene osobe, ili u vezi s organskom ili kronične bolesti kao što su reumatizam), osjećaj praznine i besmisla postojanja, koja u ekstremnim slučajevima može dovesti do želje za smrću ili samoubojstva pokušaju ili ostavku. Depresija može izazvati frustraciju, tugu, ljutnju, frustraciju, usamljenost, i prije svega strah.

Mnogi depresivni ljudi (posebno žene) nemaju dovoljno samopouzdanja, to je dodan strah od izdaje, osjećaj manje vrijednosti, a ponekad nerazuman kajanje.

Prema najnovijim istraživanjima, depresivna stanja mogu biti uzrokovana metaboličkih poremećaja ili hormonalnih poremećaja, teških metala naslaga u mozgu, kao i učinka zračenja (tlo, tehničke i prostor).

Često prateće simptome depresije je teškoća probave, proljev ili zatvor, komplikacije s disanjem, srcem, problema s cirkulacijom.

Anna Iscjelitelj: Treba napomenuti da je depresija - nije samo bolest fizičkoj razini, to je i svoj vlastiti stav. Osim toga, depresija je lakše upravljati nego bilo koje druge bolesti. A ako osoba želi riješiti ove ovisnosti, to će se riješiti brzo.

Stres - jaka napetost. Depresija - to je posljedica stresa. Dakle, uzeti bika za rogove korisna čak i kada ste tek počeli osjećati nezadovoljstvo netko ili nešto više od dva uzastopna dana.

No, krenimo od teorije do prakse i početi.

Putevi iz depresije

U staroj Rusiji seljaci masira njegov majstora noge prije odlaska u krevet. to je bio pozvan "grebanje petu", Možete koristiti usluge njihove kuće, moguće je zamisliti masaža stopala iz istog razloga kao i ruke. Ne nužno ručno. Ako imate poseban simulator za noge - na zdravlje. Dobra stvar - nešto kao rezultat. (Mnogo više potrebe da se sjetiti što je to. To se koristi za pohranjivanje prodavača nisu imali računala, a rezultati su bili. Sada, naprotiv).

Video: Kako izaći iz depresije. Kako da biste dobili osloboditi od depresije po sebi. Depresija tretmani i simptomi

Joga (i druge tehnike opuštanja) imaju dobre rezultate u okviru psihoterapijskog liječenja. Da li vježbe disanja, duboko disanje.

Neke biljke mogu olakšati bol ili poboljšati vaše raspoloženje: u obliku čajeva, korištenje, na primjer, Valeriana officinalis, u obliku eteričnih ulja - lavande lijeka, ruzmarin officinalis, naranče, paprena metvica, sandalovo drvo, kao sitz kupke - konjski rep i gospine trave, sok od borovnica.

Video: Depresija

I posljednja. depresija kod ljudi se može pojaviti za svaku prigodu. Dakle, to je korisno da ne drže neraspoloženje te ih izraziti naglas ili pisati na papiru, a zatim spali.

Ne okrećite u sebe. Trebate li promjenu. U svakom slučaju, biti aktivan. Pronađite novi hobi.

Što jesti? Sve zeleno krastavci, grašak, zelenu (u smislu boja) jabuke, perja luk, češnjak, paprika, komorač, zelena salata, pastrnjak, celer. Potonji je posebno dobar za živčani sustav: to tonovi, vraća. Jesti kupus (ali ne jesti stabljike), jagode, luk, mrkva, struja, šipka.

Već sam pisao na licu mjesta, da se ruka - to je naša antena. Kroz njih, kroz prste tokova tijela su fizičke i suptilne - meridijani. Zato utjecaj na rukama i prstima učinkovito za određene dijelove tijela. Petlja kroz krunicu, kamenje, orasi. Mi smo ih dirati prstima, roll na dlanovima. Kažiprst je odgovoran za uklanjanje glavobolja, srednji prst olakšice za masažu depresija, Smiruje bijes, domali prst će vas više otporni na promjene tlaka i magnetskih oluja. Ponekad u specijaliziranim prodavaonicama se mogu naći kamen dijamant: to je redovito kocka, ali svi kutovi sjeći. Rezultat nije osam uglova i 16 - vrlo zgodan mali stvar. Dakle, prsti moraju biti masira.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od depresije na vlastitu?

Kupi aromatičnim uljima stvoriti za sebe raspoloženje i emocije koje su vam potrebne. U vašem slučaju, paprena metvica ulje je pogodno na minimum.

I baš kao što je korisno pjevati. Pogotovo kada hodate ili kada perete podove. Samo ne pjevaju pjesme sa tužnim završetkom ili o neuzvraćenoj ljubavi. Pjesnik o tome što će se svidjeti.

Jedini način da biste dobili osloboditi od krize - je apelirati na druge ljude ili obratno. Neposrednom okruženju - obitelj, prijatelji ili susjedi - treba pomoći. depresivna osoba mora otvoriti svoju dušu, govoriti o svojim problemima.

Socijalni kontakti su vrlo važni u svim razdobljima života, ako osoba želi biti sama, posebno u starosti. Idi na ljude!

Potražite novi ljudi! Nikad nije kasno sa svim prijateljima. Poznavanje ili prijateljstvo znači razmjenu i mirnoću.

Prehrana: multivitaminske sokove. Namirnice koje sadrže mnogo vitamina B i E.

u metabolički poremećaji pojesti puno povrća i hrane bogate vitaminima. Uklanjanje toksičnih tvari kroz crijevo (enema) i kože (saune kupelji, parne kupelji ili slično).

Trebate dobiti dovoljno spavate. Da. Čak i ako se dvoje male djece i da rade na tri radna mjesta. Ovo, kao i sve sljedeće - glavna stvar. Ako imate malo vremena za spavanje, spavati brzo. Da biste to učinili, morate prozračite sobu, a ako je hladno, morate biti toplo sklonište. Dobro spavati u čarapama - topla stopala - bolje dobiti dovoljno spavate. Glava bi trebala biti na istoku ili sjeveru. Mjera okvira kreveta ili vilica - mora biti pozitivna vibracija. Ako ne - uobičajeno pečenje folije krevet ispod kreveta (jedan strip uz krevet je dovoljno) najviše ogledalo dolje. Raširena u sobi od četiri zida školjke na podu. Na krevetu ne bi trebao biti poslan na oštrim kutom od bilo namještaja. Sve. Betonirana.

Meditacija može poboljšati ne samo svoj živčani sustav, ali i produžiti život i podići vas na novu razinu svijesti. pisao sam o njima. Meditirajte. U više od 15-20 minuta. meditacija zamijeniti 2-3 sati dobrog sna.

Pomozite nam nositi se s depresivna Država. Živčani sustav je odavno „zločest”. Vjerojatno preopteretiti. Moramo raditi puno i nemaju vremena da se oporavi. Od prijatelja sam čuo da je njezina baka tretira svoj dom od takvih bolesti primjenom na glavu neke kompresije u obliku kape i oni su dobro pomogao. Ja znam da je u oblog uključeni krumpir. Ako netko zna da recept, podijelite ga.

Doista, takav postupak ne postoji. To je povezano s imenom bugarskog liječnika Petar Dimkova i je popularno poznat kao „kapica Dimkova”. „Cap” je anti-stres imovine, normalizira autonomni živčani sustav i metabolizam, koristi se u vegetativnom Distanov, palpitacije, stres, neuroze, depresija. Pripremite „kapu”, kako slijedi. Uzmi 1-1,5 kg sirovog krumpira (ovisno o veličini glave), oprati, oguliti i naribati (ili nadjev). Sipati dobivene mase 50-75 g sirovog mlijeka i uliti 30 minuta. Pre-kuhati vrećicu pamučne tkanine veličini koja pokriva frontalni, temporalni, parijetalni i zatiljnom vlasište. Ovaj masa temeljito svladati, ravnomjerno raspoređen u vreći od debljine 0,5-1 cm i kravatu. Pažljivo nanesite vreću na glavu i gornji vezati joj toplo vuneni šal (možete nositi krzno šešir). Trajanje liječenja - 1 sat. Bolje je raditi prije odlaska u krevet. Tijek liječenja - 10 postupci s pauzom između tretmana za 1-2 dana. A „kapa” mogu se također koristiti za prevenciju gore spomenutih bolesti. U tom slučaju, preporučene jednokratni četiri ciklusa liječenja, svaki predmet se izvodi u off-sezoni. liječenje se može provesti ako je potrebno, na mjesečnoj osnovi.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan