Kako i zašto trebate piti maslinovo ulje na prazan želudac?

Maslinovo ulje ili, kako su ga nazivali stari Grci, „tekuće zlato” može donijeti ogromne prednosti za naše tijelo. Ovaj neumorni i moderni nutricionisti kažu, objašnjavajući takvu izjavu da je proizvod izvanredne ljekovitosti. I zbog toga se preporuča koristiti sva sredstva na prazan želudac. Dakle, zašto je ova tehnika je posebno korisna, i da li postoje pravila po kojima se pije maslinovo ulje na prazan želudac?

Kako korisno ova tehnika?

Prirodno maslinovo ulje sadrži u svojoj strukturi rekordan broj neophodan za ljudsko tijelo mast, uključujući omega-3 i omega-6, kao i vitamine topljive u masti: E, A, B i C. A ako se skladišti pravilno može zadržati za dugo vremena, ne samo svoj korist, ali i miris i okus. A kako bi se dobili optimalni dozu biološki aktivnih komponenti, maslinovo ulje i može se konzumirati svježi, bez ikakve prethodne pripreme.

Općenito, koristi od upotrebe maslinovog ulja na prazan želudac kako slijedi:

• masne kiseline su aktivno uključeni u borbi protiv kolesterola i pratiti njihovu koncentraciju u krvi, spriječilo krvnih ugrušaka, pročistiti na krvne žile i arterije;
• po primitku na prazan želudac znatno smanjuje apetit i poboljšava proces metabolizma i zakoči transformaciju lipida u masti, da je u kompleksu pridonosi brzom raspolaganje viška kg;
• maslinovo ulje pomaže u liječenju čira u želučano-crijevnom traktu, kao lagano obavija njegove stijenke i na taj način se prilagođava proces probave, nekoliko uklanja kiselost i protuupalno;
• Ovaj proizvod sprječava preranu smrt stanica jetre, čišćenja od toksina i nečistoća, te cijela, potiče aktivnost tijela, kao i gušteraču i žučni puzyrya-
  
  
• uporaba prirodnih ulja natašte omogućava normalno funkcije crijeva, pomaže u svom prirodnom odvodnjavanja i ublažava zatvor;
• zbog takvog tretmana može značajno poboljšati cjelokupno zdravlje i imaju pozitivan učinak na kožu - masne kiseline i vitamine, radeći zajedno, zasititi svaku stanicu, bori s progib i suhoća.

Zašto u jutro?

To je korisno piti maslinovo ulje u jutro na prazan želudac? Na ovo pitanje u području medicine specijalista odgovoriti potvrdno, kao što je bio u jutarnjim satima, naše tijelo je u stanju apsorbirati što je više moguće sve vrijedne tvari koje se nalaze u ovom proizvodu. Osim toga, ova tehnika pruža najbolju čišćenje stanica i tkiva od štetnih sastojaka tijekom dana.

Primjena maslinovog ulja u jutarnjim satima ima i druge prednosti:

• normalan krvni tlak;
• stabilizirani psiho-emocionalnog stanja;
• spriječiti razvoj raka.

Dakle, unos maslinovog ulja na prazan želudac i može se smatrati profilaksi i kao tretman za razne vrste bolesti.

Opcije i korištenje pravila

Kako bi se jasno organizam od štetnih tvari i dobili osloboditi od viška kilograma dovoljno svako jutro na prazan želudac piti 15 ml maslinovog ulja. Nakon što se u tijelu, proizvod ispunjava svoje vrijedne tvari iznutra, kao i prijem se vrši na prazan želudac, ulje ne miješa sa sobom na posao. Međutim, bez obzira na to koliko jednostavno može činiti taj postupak, u skladu s to bi trebalo biti predmet nekih pravila:

• ulje piti samo na prazan želudac - prije toga ne bi trebalo konzumirati čak i vodu;
• doručak moguć nakon ne manje od pola sata nakon zahvata;
• ne može prekoračiti preporučenu dozu.

Savjet! 15 ml maslinovog ulja - 120 kcal. To se smatra dovoljno visoko kalorične sadržaja, ali to je najbolje da se očisti tijelo i izgubiti na težini. Dodamo li još, borba protiv prekomjerne tjelesne težine može biti znatno otežan!

Uzimajući žlica maslinovog ulja ujutro na prazan želudac, možete dati svoje tijelo s dovoljnim dijelom oleinske kiseline. Ovaj materijal poboljšava metabolizam i normalizira želuca i crijeva, a time i stimulira aktivnost živčanih stanica, što je odmah poslati signal u mozak o zasićenju.

Savjet! Vrlo zabavno jest činjenica da ne samo sam proizvod, ali čak i njegov okus može značajno smanjiti glad i povećati razinu serotonina!

s limunom

Maslinovo ulje limuna - mješavina koja se uzima na prazan želudac i potiče najbolje pročišćavanja toksina, toksina i drugih štetnih tvari. Zahvaljujući tom postupku, mogu brzo dovesti u normalan rad gotovo svih unutarnjih organa. To je kao neka vrsta satnog mehanizma, koji učinkovito „čisti” naše stanice na „smeće” i gradi dostupan u tjelesnim funkcijama.



Stvari učiniti:

• Ujutro smo otvorili bocu i prelijte ulje u šalicu žlicu žlica proizvoda;
• Limun izrezati na pola i iscijediti jednu žlicu soka;
• miješaju komponente i piti dobivene smjese.

Ništa komplicirano. Samo par minuta, a vaše tijelo je uklonjena. Osim toga, kao što je mješavina i može se koristiti kao preljev za salatu.

Zašto ti sastojci pokazuju tako dobre rezultate? Maslinovo ulje je dosta masna i kao dosljednost može biti teže za unutarnje organe. Limuna pomaže da ga omekšati. Osim agrumi je dodatni izvor vitamina C koji je važan za rast i popravak tkiva stanica, potiče brz oporavak i aktivno sudjeluje u asimilaciju tijela nekih minerala, posebno željeza.

Ovaj jednostavan postupak obavlja u jutarnjim satima, pomaže otvoriti kanale iz žučnog mjehura i jetre, potiče izlučivanje žuči i pospješuje meku crijeva čišćenje. Bačen žuč rušenja masti, povlači toksine i prikazuje ih na prirodan način.

budućnost nije u redu

1. Pretjerana konzumacija maslinovog ulja, s obje postom i nakon jela može izazvati vrlo ozbiljne štete i uzrokovati mu mnogo negativnih posljedica. Iz tog razloga, zloporabe ovog proizvoda se ne preporučuje.
2. Također, budite sigurni da razmislite da maslinovo ulje u prisutnosti određenih kroničnih bolesti, mogu izazvati pogoršanje. Dakle, prije nego što počnete uzimati ga na prazan želudac, preporučljivo je konzultirati se sa svojim liječnikom.
3. U bolestima žučnog mjehura od potrošnje maslinovog ulja treba napustiti, jer je prilično snažan cholagogue.
4. U slučaju problema s želuca i crijeva ovaj proizvod mora biti posebno pažljivi sa po mogućnosti samo kao dodatak hrani, a ne više od 30 ml dnevno.
5. Ako ste preosjetljivi iz upotrebe maslinovog ulja treba izbjegavati u potpunosti, kao u ovom slučaju, to će samo donijeti štetu.

Pa čak i ako navedenih zdravstvenih problema ne, ali nakon uzimanja maslinovo ulje na prazan želudac, te se počeo osjećati malo nelagode, pa u takvoj situaciji bolje da se zaustavi tretmane.