X obliku noge

Video: vježbe za noge KOREKCIJA zakrivljenosti (Alexander Miroshnikov)

X-obliku nogu ili valgus zakrivljenost - patološko stanje koje karakterizira specifična deformacije nogu u stojećem položaju - uz noge izravnala i tabelirani razmak pete iznad 5 cm većini slučajeva, X obliku noge. - stečene patologije, razvijena zbog pretjeranog opterećenja na mišićno-koštanog aparat motora u prvih nekoliko godina života. Dijagnoza bolesti nije previše poteškoća: vizualni pregled i dijagnostika instrumenata.

Što trebate znati za mlade majke

U procesu formiranja dječjih likova, do 2 godine stare noge mogu uzeti najrazličitije forme. S prvim koracima, zbog nestabilnosti, često formiraju 0 nogama u obliku, koji je na kraju nestaju same od sebe i ne zahtijevaju ozbiljan medicinski korekciju. Neka djeca u 2. godini formira ozbiljnije patologije - X obliku slova noge. U takvim slučajevima, vrlo je važno vidjeti stručnjaka i kako bi bili sigurni da se stanje ne utječe na normalan proces formiranja oblik djeteta. Iskusni stručnjak odmah razlikovati patološku i fiziološke zakrivljenosti, što je za 5 godina će nestati sami. Liječnik može posumnjati ozbiljan trend u slučaju ako je izraz veća od zakrivljenosti jedne od stranaka, ako obitelj ima nasljedni faktor.

Uzroci bolesti

Razlog za razvoj X nogama u obliku može poslužiti razne okolnosti. Vrlo je važno vrijeme za otkrivanje razvija patologiju i eliminirati jednu od mogućih uzroka što je više moguće. Obično stopala deformacija u samom trenutku kada se dijete tek počinje hodati. Najčešći razlozi:

• prekomjerno opterećenje donjih ekstremiteta;
• prerano pokretanje hoda (mišićni sustav nerazvijen, tako da dijete ne može držati noge u pravilnom položaju);
• netočno podudaranje cipele i odjeću;
• težina (Uređaj opterećenja koštano-zglobni);
• povreda metabolizma kalcija (smanjenje jačine kosti);
• rahitis (nedostatak vitamina D);
• obiteljska anamneza;
• frakture, štete;
• kongenitalne anomalije donjih ekstremiteta;
• Stvaranje tumora u hrskavici i kosti.

Uz ozbiljan aparat stvarne promjene osteoartikularne, tu je razvoj i lažni zakrivljenost, zbog osobitosti tvorbe mekim tkivima. Takvo stanje ne zahtijeva ozbiljnu liječničku intervenciju kako bi riješili problem prilično kozmetički korekciju.

simptomi

Razvoj ove patologije, kao što su X-oblika nogu ima izrazitu uzorak, što nije teško primijetiti:

• djeca počinju vrlo brzo umoriti od hodanja, fizičkog napora;
• Oni se žale na jake i stalne bolove;
• nesiguran korak, nesiguran;
• grčevi mišića; označenih
• promjene u obliku noge se može vidjeti golim okom.

Dugo trajanje bolesti uključuje poremećaje uništavanje aparata osteoartikularne. Kolateralna ligamenta se pruži, pri čemu je zajednički postaje nestabilan. Igrač je u osoba s teškim X obliku noge s vremenom stječu ploskovalgusnuyu instalacije - Stan, što uzrokuje najviše neugodna senzacija i bol pri hodanju. U onim slučajevima kada jedna noga je savijena više od drugih u djeteta formiran izraženu zakrivljenost kralježnice.

dijagnostika

Dijagnoza bolesti povezanih s oštećenjem koštane zglobnog sustava prvenstveno se temelji na ispitivanju bolesnika i utvrditi izvorni uzrok patološkog stanja.

Video: vježbe s valgus stopala. donosi potkoljenice

Sljedeća faza je dijagnostički imaging studija, s koje možete postaviti na stupanj oštećenja kostiju i zglobova. Da biste to učinili, dodijeliti x-ray ili CT.

liječenje

Ako roditelji sumnjaju valgus deformacija na noge djeteta, treba odmah potražiti pomoć od dječje ortopedije. Iskusni stručnjaci nakon istraživanja za postavljanje dijagnoze, odrediti opseg bolesti i imenovati ispravan tretman. Liječenje X obliku nogu - to je dug proces koji uključuje niz različitih mjera. Vrijeme ne pružaju medicinsku njegu, može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

masaža

Na prvom mjestu je dijete s X nogama u obliku je propisan tečaj masaže, do 4 godine. masaža trebala bi se odvijati svaki dan za 14-21 dana, 20-25 minuta. Svrha manipulacije - ojačati mišiće bedara i potkoljenice, uklanjanje grč. Važno je da su svi postupci provode visoko kvalificirani specijalisti, to ovisi o tom rezultatu i daljnjim uvjetom djeteta.

Tehnika masaže:

• Masaža leđa: beba udobno smještena na trbuhu, ruke uz tijelo. Masaža počinje laganim milovati, trljanje, nakon čega slijedi gnječenje, effleurage i svjetlo kružnim masaži, milovati završava sve previše.
• Masirajte područje lumbosacral kralježnice: pokreti masaže u ovom području trebaju biti točni, postupak počinje milovati, nakon čega slijedi intenzivno mljevenje, napokon je napravio ugodan milovati.
• Masaža stražnjice: kružni, a vertikalna trituriranje, intenzivne gnječenje bačve tehnike (pluća tapotement, sjeckani ili pat), na kraju održan umirujuće povlačiti površinu.
• Masaža leđa i bedra i potkoljenice: amil milovati tetive na tehnikama zglob koljena, intenzivno trljanje, vibracija i udaraljke u sprezi s zastavicu, na kraju postupka - milovati.
• Masaža koljena: to je jedan od osjetljivih područja na kojima morate biti točni tijekom pokreta masaže. Ona počinje, kao i drugdje, s laganim moždani udar, nakon čega slijedi gnječenje bočne površine i lagano pritisnite na unutarnjoj površini i umirujuće opet milovati.
• Masaža Ahilova tetiva: počinje s laganim potezima, a zatim gladak prijelaz peckati i trljanje.
• Masaža prednjoj strani bedra i potkoljenice: dijete leži na leđima s nogama lagano savijena u koljenu. Postupak započinje s potezima, onda svjetlo gnječenje i opet milovati. Masaža tibia provedeno od noge do potkoljeni trend.
• masaža stopala: intenzivno povlačiti sve površine stopala, trituriranje (posuto i češalj obliku) i ponovno povlačiti.
  Zasebna stavka u liječenju X nogama u obliku je izbor za bebe udobne cipele i odjeću. Tu je posebno dizajniran ortopedska obuća, čije djelovanje ima za cilj sprječavanje razvoja policajac. Ova cipela ima veći fiksne leđa i udoban uložak.

Uravnotežena prehrana

Bez ispravne, uravnotežene prehrane sav posao obaviti može biti beskoristan. Važno je uključiti u prehranu rastućeg organizma je jedan od najvažnijih elemenata građevinskog materijala za kosti - kalcij. Glavni izvor ovog elementa - mliječni proizvodi (sir, jogurt, mlijeko, jogurt). Osim mliječnih proizvoda, kalcij je dio jaja i ribe. Fosfor - je još bitan element za oporavak uređaja osteoartikularne. Ona je pronađena u meso, mahunarke, mlijeko i orasi. Za bolju apsorpciju u tijelu treba vitamin D, koji ulazi u tijelo, ne samo s hranom, ali i za vrijeme sunčanja.

terapijska vježba

Vježba terapija može se provoditi ne samo u dvorani, ali na otvorenom ili u bazenu. Za djecu od ranjeno terapeutske vježbe trebala bi se odvijati u obliku igre kako bi ih zarobiti.

Biciklizam - nakon dvije godine djeca savršeno nositi s ovim zadatkom kao i rad s pedalama. Tijekom tog prvokupa ligamenti su potrebne napetosti, olakšava usklađivanje djetetovih nogu.

Plivanje prvenstveno uklanja napetost iz mišića leđa, čime se olakšava cjelokupno stanje djeteta. Stručnjaci preporučuju da djeca plivati ​​kao „žabe” za vraćanje zakrivljene noge. To zahtijeva krug, za koju se dijete treba držati ručku i nogama za obavljanje odbojan prijedlog, time uzrokujući pritisak mišića.

Video: Masaža s valgus X obliku jednostrano ravnanje na noge (stopala)

Položaj „turski”

Prati stanje djeteta nogu je potrebno čak i za vrijeme njegove igre. Kada se beba izgleda crtića ili igranje s igračkama, najbolje je posaditi u poziciji „turskih” - noge sklopljenih u stopalima i koljenima, osim u različitim smjerovima. Ova pozicija daje potrebnu napetost, pomaže u vraćanju oblik noge.

vježbe

Niz jednostavnih vježbi može se izvesti ne samo u posebno opremljenoj prostoriji, ali i kod kuće, u bilo kojoj slobodno vrijeme:

• hodanje kao „medvjed” na strani zaustavnim površinama;
• čučnjevi fiksne između loptu za fitness;
• između igračka hodanja sa koljena;
• podignuti položaj u ravne noge leži na svojoj strani;
• nagnuti naprijed dok sjedi na podu široko razmaknutih nogu u koljenu joint;
• Redovito hodanje na posebnom tepih s glatkom ili igličaste površine kamenog;
• skakanje na lopti, s ravnim leđima i pravilno postaviti svoje noge;
• masaža stopala masaža loptu na glavnim pravcima.

prevencija

Mjere usmjerene na sprječavanje razvoja X nogama u obliku trebao biti održan u potpunosti i redovito, samo kada ti predmeti će biti na snazi:

• redovito korištenje vitamina D - prevenciju rahitisa;
• skup mjera za poboljšanje zdravlja djeteta i podrška za uporni imuniteta (kaljenje, masaže, česte šetnje na svježem zraku, vježbe, terapije);
• ne potiču rano hodanje, osobito u djece koja su težine;
• ispravno izabrao odjeću i obuću.

Za prevenciju cijelom tijelu i poboljšati imunitet, stručnjaci preporučuju za obavljanje nekoliko puta mjesečno četinjača-sol kupaonice. U slučajevima kada je dijete raskliman i nemirna, u kupaonicu, možete dodati nekoliko kapi tinkture kamilice ili lavande ulje.