Obnova metabolizma - temeljna aspekta i strategija za djelovanje

Naše tijelo je poput velikog planu, u kojoj je svaki pokret svakog „zupčanik” dovodi do dobro definirane posljedice. „Gears” - to je naše živčane i mišićne stanice, endokrinih žlijezda, jetra, srce, bubrezi i reproduktivni organi. Svaka promjena u jednom organu je u pratnji složenom lancu bioloških reakcija, a svi procesi se događaju u tijelu, u kombinaciji koncept metabolizma. Povreda ni jedan organ nužno mijenja tijek metaboličkih procesa, a obnova metabolizam postaje ključni cilj terapijskih intervencija.

Ako implementaciju uzročnu vezu u suprotnom smjeru, dobili smo još jedan pravi identitet: Promjena ni jedan link u metaboličkim procesima svakako će utjecati na zdravlje mnogih organa i sustava. Dodjela čak povezanih bolesti je poremećaj osnovne metaboličke - kršenje mokraćne metabolizam kiselina rezultira gihta, promjena samo jednog gena dovodi do narušavanja metabolizam željeza, a završava razvoj hemokromatozu, amiloidoza poremećen metabolizam proteina, te u Wilsonove bolesti javlja nasljedni defekt Razmjena bakra.

Što je zaključak trebamo doći do? Kontrola metaboličke procese, pravovremeno otkrivanje promjena u različitim vezama metabolizam, konačno, samo odgovarajuća razina energije metabolizam - svi ovi faktori treba dati punu pozornost, i metabolički oporavak tijela treba biti i jedan od prioriteta u razvoju preventivnih mjera i liječenje broj bolesti.

Metabolizam - izuzetno kompleksan i više razina biološki mehanizam. On ostaje - varira ovisno o dobu dana i godišnjem dobu ovisi o ponudi i motora modu, stalno prilagoditi vlastite sustave, na temelju neposredne potrebe organa i tkiva, a sve ove promjene imaju pravo na postojanje, štoviše, moraju se održati. Druga stvar je da su neki od procesa nisu poželjni, a možemo i moramo utjecati na njih, međutim, to bi trebalo biti nastaviti s oprezom i uvijek konzultirati stručnjaka.

Važno je razumjeti da je egzogeni kemijski ispravljanje metaboličkih procesa (kao što je, npr, dijabetes) može dodijeliti samo uski stručnjaka. Čak ni terapeut ili pedijatar i endokrinolog ga nakon temeljitog pregleda i potvrde dijagnoze.

Video: Naše izbjeglice sustav propada. Evo kako ga možemo popraviti | alexander Betts

Primjer s dijabetesom je dano nije slučajno - Pretpostavljam da nitko nikada ne bi imenovati inzulin sama. Slično tome, isto treba primijeniti i na druge lijekove koji utječu na metaboličke procese, da li hormonska kontracepcija ili pilula za vraćanje metabolizam. Jedina skupina lijekova koje možete poduzeti sigurno - to multivitaminske komplekse. Oni pomažu prilagoditi tijek metaboličkih procesa, bez utjecaja na metabolizam ključnih točaka, ali samo lagano njegovanje potrebne „zupčanici”.

Ali što se može učiniti za vraćanje metaboličkih gotovo svaki čitatelj - je revidirati svoje prehrane i fizičke režima aktivnosti. Možda netko od tih stvari čini se da pola mjere, ali u stvari, to je s preporukama u vezi prehrane, započinje liječenje bilo koje patologije zamjenu, bilo da je šećerna bolest, nasljedne metaboličke bolesti ili nedostatak vitamina.

oh prehrana u dijabetes Naš razgovor već dogodio ranije, danas ćemo govoriti o zajedničkim pitanjima.

Koji principi temelje prehranu vratiti metabolizam?

1. Svaka osoba na normalizaciju metabolizma je odgovoran za osiguravanje da je dnevna energetska vrijednost hrane odgovara njegovim potrebama. Ovo je prvi temeljna točka.

Video: William McDonough - o principu projektiranja "Od kolijevke pa do kolijevke" (Kolijevka na postolje)

2. Drugi - kvalitativni sastav hrane moraju ispunjavati uvjete, uzimajući u obzir dob, spol i aktivnosti, također je potrebno kako bi bili sigurni da je prehrana bila bogata biljne hrane, vitamina, mineralnih sastojaka.

3. Za vraćanje metabolizam u cjelini može se kategorički isključeni iz prehrane i alkohol prestati pušiti.

4. Sve se potiče da smanje potrošnju masnih jela i životinjskih masti općenito, povećati udio u obroku biljnog ulja i povrća i pokušati podijeliti obroke 4-5 puta dnevno.

Daljnje preporuke stabla počinje aktivno grananje i smjer rasta od „grana” ovisi o prirodi povrede metaboličkih procesa. Kada giht oštro treba ograničiti količinu proizvoda od mesa, čokolada i crno vino, a liječnik će odabrati lijekove za vraćanje metabolizam, koji utječu na metabolizam mokraćne kiseline. u ateroskleroza oštro ograničena u prehrani udio životinjskih masti, pretilost tablici prikazane № 8, i avitaminoza naslanjanje na voće, povrće, jaja, orašasti plodovi i druge prirodne proizvode na raspolaganju.

Video: Pješčana Mullaynatan: Rješavanje socijalnih problema uz pomoć push

Ispravak bilo metaboličkih poremećaja zahtijeva povećanje tjelesne aktivnosti. trčanje, plivanje, hodanje, Kompleks vježbi za mršavljenje ili intenzivan trening u teretani - svatko je slobodan izabrati s popisa ono što voli, sve dok vježba postane dio vašeg života.

Podružnica, ali ne i manje učinkovite metode, učinak koji je usmjeren na obnovu metabolizam, možemo preporučiti fizikalnu terapiju i Herbalism. Međutim, pokupiti složenih lijekova i propisati fizioterapije trebao diplomirati, a to se ne smije zaboraviti ni na trenutak.