Stogodišnjica - to je stvarnost

video: "Događanja u tjednu" 11. rujna, 2016 G. Shumerlya Nova stvarnost

Duga i sretan život - san svakog muškarca. Vječna mladost i besmrtnost san još od davnina. Znanost je već obećao da će pronaći lijek za starost u bliskoj budućnosti. To je i dalje nedostižan san. S besmrtnosti i vječne mladosti još nije dobio, ali svatko od nas ima ozbiljne šanse da žive do 90 godina, potpuno zadržavanje aktivnosti i uživanje u svakom trenutku života.

liječnici otvaranja ponuda nadu

Ne izvješće dnevno Medical News samo o još značajnih otkrića, koji će se protezati na naše živote. Nema prijevare, a mnogi od današnjih stogodišnjaka su dosegli duboku starost uz pomoć moderne medicine. Farmakologija operacije srca, umjetni zglobovi - sve to je vrlo važno da se proširi u dobi od punog, aktivnom životu. Otvaranje postupno akumulirati i pomoći u prevladavanju jedan mali korak za drugim. Mi ne primijetiti, ali samo zahvaljujući znanstvenicima i liječnicima ljudi danas žive duže.

Prevencija - je jednostavan, ali učinkovit

Prije jednog stoljeća, životni vijek je oko 40 godina. Nekoliko nasilni epidemija prisiljeni tvrtku slušati mišljenje liječnika. Mi smo počeli da se brine o sebi, to je najbolje jesti i haljina, promatrati nekoliko jednostavnih pravila higijene. Samo zahvaljujući tim jednostavnim pravilima životni vijek je znatno skočio. Mogućnosti znanosti su izuzetno visoke, ali ne možete prisiliti osobu da živi dugo vremena, ako on to ne želi. Prednosti aktivnog načina života poznat je već dugo vremena. Veliki broj javno dostupne literature daje svakome priliku naučiti o zdravom načinu života.

Popis jednostavnih pravila

• Umjerene Sport produžiti mladost i dati nekoliko godina života i aktivan.
• Umjerenost u jelu je posebno važno u suvremenom životu da je prosječna osoba potroši sjedi ispred računala ili TV-u.
• Obilje povrća i žitarica, umjereno konzumiranje mesa i odbijanja da se otvoreno nezdrave namirnice poput majoneze - to je najbolja dijeta.
• Slim lik će vam pomoći da ostanu zdravi i aktivni.
• inteligencija trening će vam pomoći zadržati jasnoću uma u bilo kojoj dobi.
• Prestanak pušenja pomoći će da se izbjegne veliki broj bolesti.
• Izbjegavanje alkohola ili minimalnu potrošnju tome će preživjeti mnogo dulje.
• Spavanje je bitno za svakoga. Najmanje 8 sati dnevno je potrebno za odrasle. Korištenje dnevnog spavanja je dobro poznata, a ako je moguće drijemati tijekom dana, onda to treba iskoristiti. Čak 15 minuta dnevnog sna pomoći vratiti snagu.
• Ljubav i briga za najmilije produžiti život na bilo koje bolesti.
• Kontrolu i prevenciju bolesti pravovremeno pomoć za pokretanje organizma i prenijeti bolest teška ili kronični.

Video: TV kanal "nova stvarnost": Jubilej flashmob SHZSA

Ova jednostavna pravila su dobro poznata desetljećima. Na uvjeravanja liječnika, promatrati ih, osoba će produžiti život za najmanje 20 godina. To će biti aktivni godina, ispunjene druženje s obitelji i prijateljima, njihovih omiljenih stvari. Pokušajte ih promatrati, a možda je to vas kroz niz desetljeća biti će poznati dugovječnost, uzor.