Liječenje noćnih napadaja vrućine tijekom menopauze

Ako žena ušla u dobi menopauza

Zašto plime javljaju noću

Da biste uklonili noćna plima mora biti najmanje dobili osloboditi od povoljnih uvjeta za njih. Mirno spava, bez povremenih napadaje groznice, otežano disanje, rasipan znojenje žena koje:

• Ne jaruga na jednu noć. Čak i ne-nutritivna hrana daje energiju te noći provesti nigdje. Ona ide dalje dobitak Tjelesna temperatura, odnosno doprinosi pregrijavanja. I to izaziva navalu. Stoga vrijedi objedovanje 2 sata prije spavanja, a ne kasnije, te se odlučiti za obrok niske kalorijske hrane. To vrijedi za sve obrok;
• Prozračite sobu. Svježi svjež zrak za spavanje udobnost značajke. Zagušljiva vrućina i napraviti krvne žile i srce doživjeti poboljšane opterećenje, što može izazvati navalu;
• Odaberite prirodne tkanine za odjeća za spavanje i posteljine. Sintetičke sprječava prodor zraka u koži, što izaziva njegovo prekomjerno zagrijavanje;
• Ne bavi noću na fizičko ili napornim mentalnim radom. To overexcited živčani sustav, stvarajući razlog za pojavu plime;
• Pokušajte ne biti postavljen u popodnevnim satima. Ponekad odmor u ovom trenutku vodi do noći nesanica, naduzbudi, iritacija, pa plima.

liječenje

Ponekad je upravo stil života kako bi se uklonili noćna valunge tijekom menopauze, malo je potrebno liječenje. zahtijeva pripreme prijem, koji bi izravnati hormone da biste dobili osloboditi od drugih mogućnosti napada. Postoje alati koji rade u različitim smjerovima.

Ponekad im je potrebno kompleks, u drugim slučajevima to će biti dovoljno od bilo kojeg. Ali to će se riješiti stručnjaka, budući da je većina lijekova zahtijeva pojedinačnu dozu. Morate odabrati jednu od sljedećih načina:

• Čaj s kaduljom. Znači djeluje kao sedativ i blag hipnotički, ima sposobnost da niži krvni tlak i smanjiti glavobolje, znojenje, što je pozitivan učinak na većinu simptoma valunga;
• zbirka komorač, krkavine, estragon, menta, limeta cvijet. Svaki trava uzimanje 5 g i 1 tbsp. l. inzistira smjesu u posudu kipuće vode tijekom 40 minuta. Piju doručak i večeru sa 100 ml normalizacije živčanog sustava i žlijezda znojnica, eliminacija tahikardija;
• Prikupljanje hmelja, vrijesak, cudweed, Motherwort. Pripremiti i sudjelovati kao u prethodnom receptu. Ova mješavina će pomoći ukloniti uzbuđenje, umjerenog osipa, uskladiti rad srca će zaspati brže;
• Repa sok. Ako ga uzeti za 2 h. L. po danu, da izdrži do 2:00 u hladnim vrućine uskoro prestati.

Ako ne možete riješiti valunga po noći bez lijekova, ne treba se bojati da ih uzme. Pri odabiru stručno tijelo lijekova samo će imati koristi.