Štitnjače i proizvodi za prehranu

Uloga štitnjača u aktivnostima ljudskog tijela ne može biti precijenjena, žlijezda proizvodi tiroksina i tirozin, hormone potrebne za normalno funkcioniranje cijelog organizma.

• Elementi u tragovima i vitaminima koji podržavaju normalnu štitnjaču
• Hrana s nedostatkom tirozina i tiroksina
• Kako izgraditi prehrane s prekomjernom proizvodnjom hormona
• Stvari razmotriti

štitnjače zdravlje podrška određena hrana ishrana za bolesti štitnjače ovisi o bolesti, koja je, s viškom ili nedostatkom proizvodnju hormona.

Elementi u tragovima i vitaminima koji podržavaju normalnu štitnjaču

Osnovne tvari potrebne za funkcioniranje prostate:

• jod;
• Vitamini B;
• Provitamin A;
• piridoksin;
• cijanokobalamin;
• naselja;
• cink;
• lutein;
• karotenoida;
• Masna kiselina je omega-3.

Nedostatak joda u okolišu pomaže nadoknaditi sol, jod prihvatiti i dodatno u posebnim formulacijama. Jod nedostatak može nadoknaditi posebna prehrana koja uključuje takvu hranu: alge, morske ribe, svinjetina, govedina, puretina, morski plodovi, mlijeko, jabuke, repa, špinat, jaja.

Pravilno funkcioniranje štitne žlijezde ne preporuča odustati žitarice, gljive, povrće sadrže tiamin (mrkva, rajčica). Najbolji igrač u momčadi mesa smatra se puricu, bogata proteinima i selena, ove tvari usporava proces starenja, normalizira funkciju štitnjače i imati pozitivan učinak na imunološki sustav.

U bolesti štitne žlijezde se preporučuje za ulazak u prehrani crvene ribe sadrži Omega-3, lutein i karotenoide.

Hrana s nedostatkom tirozina i tiroksina

Kao nedostatak, kao i višak, to zahtijeva prilagodbu prehrane i uvođenje definicije proizvoda. Nedostatak tirozin (jak antidepresiv, odgovoran za proizvodnju dopamina), ispravljeno crveno meso, riba, banane, grah, kikiriki i bademi, jetre.

Tiroksina se potiče normalno funkcioniranje živčanog sustava i podržava metaboličke procese u tijelu, njegov nedostatak dovodi do edema, lomljive kose i noktiju, trajnog pospanosti.

Blagovaonica osobe koje pate od nedostatak tiroksina, treba uključiti proizvodi sadrže jod. To rajčica, rotkvica, riblje ulje, šećerne repe, plodova mora, morska trava, crvena riba.

Kako izgraditi prehrane s prekomjernom proizvodnjom hormona

Punjenje sa suviškom tirozin (tyrosinemia) obuhvaća sve voće osim banane, kruh bez proteina, riže i kukuruznog brašna, povrća, koje ne sadrže protein crnog ribiza kaše, kao i posebna prehrambene proizvode, koji ima sastav ne uključuje protein. Potrebna količina proteina aminokiselina ispunjava hydrolyser, primjerice, „Tsimogran” doza u rasponu od tri do pet grama po kilogramu tjelesne težine. U nekim slučajevima, asortiman isključuje meso, mliječni proizvodi i jaja sadrže metionin.

Višak razine tiroksina također dužni pridržavati određenog prehrani.

Principi pravilne prehrane u hipertireoze:

• Velika količina proteina u prehrani.
• Visoko-kaloričnu hranu, dovoljan broj elemenata u tragovima i vitaminima.
• Britanski dijelovi probavnog trakta u normalan rad, pet obroka.
• Kada Povišene razine tiroksina prakticira kompletan odustajanje od kave, alkohola, čokolade i uzbudljive začina.
• Isključeni iz prehrane namirnica koje uzrokuju fermentaciju u crijevima. To je šljive, grožđe, grah, sirovo zelje.
• Hrana treba biti na pari, prženi ne može jesti.
• Isključeni iz prehrane slatkih peciva.
• Dijeta uključuje organski dodataka, kao i namirnice bogate fosforom i kalcijem.
• visoka hrane jod isključeni iz prehrane (morska riba, morska trava).

Thyrotoxicosis riješen proizvodi:

• Ukusan kolači, raž, zob ili pšeničnog kruha.
• Mlijeko juha, sir s niskim udjelom masti kiselo vrhnje, jogurt, neslan sir, kiselo vrhnje okroška.
• Kashi zobeno brašno, heljda, pšenica, ječam.
• Povrće: karfiol, brokula, cvjetača, bundeve, salata, tikvice.
• Voće: sve osim grožđa i šljiva.
• Kuhano ili pirjano meso.
• Slatkovodna riba, kuhana ili pečena u pećnici.
• Piće: čaj od cvjetova kamilice, divlja ruža juha, voćni kompoti i voćni napitci.

Višak tiroksina ponekad uzrokuje probleme sa želucem i crijevima, u ovom slučaju iz prehrane isključiti proizvode, kao što su bijeli kruh, peciva. Jela treba konstruirati na takav način da se spriječi fermentacije u crijevima i zatvor.

Približna izbornik u hipertireoze:

• Doručak: zobene pahuljice s voćem, sirom kolači, čaj, cvjetova kamilice.
• Snack: pečena jabuka sa sirom i medom, voćni kompot.
• Ručak: povrće, pire juha, pire krumpir s maslacem, kuhano meso, voće piće.
• Večera: brudet, povrće salata. Kefir.

Stvari razmotriti

Smanjena funkcija štitnjače dovodi do smanjenog stvaranja vitamina A, problemi s vidom, kose, kože, noktiju postaju krhki. Proizvodi koji sadrže vitamin A: rajčica, peršin, mrkva, špinat, naranče, limuni, marelice.

Može biti problema s proizvodnjom vitamina E, to dovodi do grčeva i bolova u mišićima. Namirnice bogate vitaminom E: mekinje, nerafinirane biljna ulja, pšenične klice.

Obroci treba ispuniti slom i spriječiti pospanost, treba ga davati u prehrani namirnice bogate vitaminom B12. Ovaj nemasnog mesa, mliječni proizvodi, žitarice.

Za normalizaciju prehrane probavnog trakta treba biti dio te uključuje veliku količinu sušenog voća.