Uzimanje laneno sjeme! Ti si lijepa i graciozna!

Lan - jedan-of-a-vrste bilja koje nije samo tehnička kultura, ali i lijek.
Struktura uključuje množinu sjemena njegove hranjive blagotvorno na ljudsko tijelo i postavlja u pravilan rad.
Laneno sjeme za mršavljenje - to je prirodni lijek koji normaliziraju metabolizam i pomaže da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma uklanjanjem toksina i viška tekućine iz tijela.

kemijski sastav

Lanenim koncentrirana veliku količinu masti, vitamina i minerala specifične za biljku. Višestruko nezasićene masne kiseline su sastavni dio ovog proizvoda može gotovo u potpunosti osigurala vitalne procese organizma.

Napomena: u laneno sjeme sadržaj omega-3 masnih kiselina u tri puta njihov sadržaj u ribljim uljima i u morskim plodovima, a sastav aminokiselina ne razlikuje od biljnih proteina soje, poznat po svojim vrijednost hrane.

Laneno sjeme - bogat izvor vlakana, ne samo da potiče gubitak težine, ali i jača imunološki sustav i smanjuje rizik od patologiju raka.
Njegovi sastavni polisaharide učinkovito djelovati na gastrointestinalnom traktu, te biljnih hormona (Lignani) imaju fitoestrogeni, antibakterijsko i antivirusno djelovanje.
Vitamin F, koja je bogata laneno, aktivno sudjeluje u kolesterol i metabolizam masti.

Napomena: to nije u stanju sintetizirati u tijelu i stoga se isporučuje samo s hranom.

Vrlo koristan učinak na stanice kože vitamina A i E, koji se nazivaju vitamini mladih, pa čak i lan je bogat izvor selena, pročišćava tijelo od teških metala, sprečava razvoj tumora, te poboljšanje vizualnog i aktivnost mozga.

Kako laneno sjeme na metabolizam?

Izlučivanje funkcija - to je jedan od najvažnijih funkcija svakog živog organizma. U tom slučaju, kada postoje propusti u radu, postoji aktivna nakupljanje masti, tekućine i toksina, što opet dovodi do prekomjerne tjelesne težine. Izazivaju to stanje može mnogo različitih razloga (hormonalni poremećaji, problemi s probavnim traktom, šljake tijela, prijetnje dijabetesa i slično.).
U slučaju kada osoba ima problema s probavom, sjemenki lana, koji se koriste za mršavljenje, nudi umirujuće, zaštitno i obavijajući učinak na sluznicu probavnog trakta. Natečen trbuh, povećava njegov sadržaj, aktivira crijevnu peristaltiku i pomaže kod opstipacije.

Napomena: ako se stalno pije 50 oz. laneno sjeme dijeta značajno poboljšati rad crijeva i jetre smanjiti apsorpciju toksina, normalne hormonalne ravnoteže i tijelo očisti od troske.

U tom slučaju, kada je prekomjerna težina je posljedica dijabetesa (ili preddiabetnogo stanje) laneno pomoći ojačati utjecaj inzulina.

Kako bih trebao uzeti laneno sjeme za izgubiti težinu?

Nije svatko je čuo o čudesnim svojstvima biljaka, on zna kako se laneno sjeme za mršavljenje. Ako jesti natašte žlicu sjemena i piti puno vode, ne nabubri u želucu, i stoga, neće imati željeni učinak. Zato je upotreba lanenog sjemena za mršavljenje treba kombinirati s istovremene uporabe velikih količina tekućine (najmanje dvije litre dnevno).

Preporuka: Najbolje je, prema riječima stručnjaka, prije slomiti proizvod, a nakon primitka oprati dolje s mnogo vode. Unaprijed namočite sjeme ne preporučuju.

laneno sjeme može se dodati pečene robe, međutim, u ovom slučaju to uništava mnoge hranjive tvari, i stoga, pre-toplinska obrada je poželjno.
Tradicionalni iscjelitelji nude razne recepte iz laneno dijeta: mogu se uzeti zajedno s kefir (žličice zdrobljenih zrna po 100 grama jogurta), koji se koriste kao dodatak hrani u porridges i salate, kao i konzumirati sa džemom, ali bolje - s medom ( u omjeru 1: 1). Zanimljivo je, da med, iako te je slatka i visoko-kaloričnu hranu, ipak ne sprječava gubitak težine. Međutim, morate ga koristiti mudro! Kako točno - pročitajte članak: Med mršavljenja pristup! Tko to jede, on će odmah razumjeti.
Donosimo vam najpopularnije recepte:

1. Žlica tla proizvod izlije dvije šalice kipuće vode i inzistirati. Uzmi 30 minuta na 100 grama hrane, ne opterećuju.
2. Dodajte laneno sjeme u rijetkim bobica mliječi i ostaviti da nabubri. Nastala želatinozna masa nosi sa osjećajem gladi i pomaže eliminirati toksine.
3. Žlica sjeme pour šalicu kipuće vode i kuhati 30 minuta pri niskoj temperaturi ispod zatvorene poklopcem. Uzmite pola sata prije jela tri puta dnevno.

Kontraindikacije za primjenu

• Pogoršanje pankreatitisa i kolecistitis;
• Prisutnost pijeska i kamenaca u bubrezima i žuči;
• trudnoća;
• Individualni netolerancije.