Laneno. Koristi i štete

Što je laneno, korist i štetu ga je, kao i širok raspon učinaka - sve to je predmet posebnog istraživanja, više posteljina je jedan od prirodnih lijekova koji se koriste za mnoga stoljeća i tako je nakupila puno iskustva. Međutim, u jednostavnom članku, možete pokušati pokriti mnoge od tih problema. Zahvaljujući svojstvima laneno sjeme se koristi kao djelotvorno preventivne mjere kako bi se spriječilo sve vrste bolesti i, naravno, za liječenje mnogih bolesti. Između ostalog, sjeme ove biljke pomoći poboljšati cjelokupno stanje tijela te je učinkovit dodatak prehrani, pomaže da izgubite težinu.

Bogatstvo pripravka i ljekovita svojstva lanenog

Učenje da je dio lanenog, govoriti o svojim prednostima i štete nije potrebno - ako slijedite dozu i ne primjenjivati ​​zasebno definiranim slučajevima, to neće imati komplikacije s uporabom sjemena kao terapijska i profilaktička sredstva. Posebnost je njegova bogata sastav, koji ističe sjemenke lana, među mnogim drugim proizvodima. Tako, u velikim količinama sadrže omega-3, vlakna, lignans. To je ta tri komponente imaju ključnu ulogu povećanjem blagotvorno svojstva koja imaju laneno sjeme.

Njihov sastav je bogato je vitaminima A, C, E, F, kao što su prisutni kalij, magnezij, magnezij, aminokiseline potrebne za tijelo, mineralnih tvari i antioksidanse, gluten, cink, aluminij, krom, željezo, kalcij, nikal, jod. Redovito svakodnevno korištenje laneno sjeme u visini kako bi se za gubitak 25 g svim hranjivim tvarima koje su potrebne tijelu u ovom trenutku. S obzirom da se radi o potpuno prirodni proizvod, ne može se smatrati oštećenja na tijelu kada se koristi ispravno.

celuloza, koji su bogati sjemenom, to omogućuje brz zasićenje bez preopterećenja probavnog trakta. Ona također pomaže eliminirati toksine. Zato laneno se koristi za mršavljenje. U hrani je najčešće korišten prije sjeckani ili u obliku decoctions. Rasprostranjena praksa dodavanja laneno sjeme u različitim jelima: salatama, juhama.

Laneno. primjena

Oni s ugrožena funkcija bubrega, jetre, štitnjače i želučanih bolesti su izuzetno korisni konzumirati laneno sjeme u bilo kojem obliku. Ovaj alat se koristi kao profilaktička ako postoji tendencija stvaranja krvnih ugrušaka. Na crijeva sjemenki lana također imaju pozitivan učinak, poboljšava ukupnu cirkulaciju, rad srca. Sjemenke dovodi do normalne razine šećera u krvi i smanjenje kolesterola - ovo je još jedan od razloga koji se često koristi laneno prehrane.

Lan sjemenke su odličan protuupalno i antibakterijsko sredstvo, jačanje imunološkog sustava. zastupnik zbog selena pokazala da ljudi koji su vidjeli sklonost stvaranja tumora. Isto tako, ova značajka pomaže u poboljšanju vida. Za one koji žele izgubiti na težini, to će biti korisno znati što je vitamin F, za velikodušan iznos prisutne u lanenom, pomaže poboljšati metabolizam. Ulje izvađen iz sjemena koristi se u kozmetici, zahvaljujući vitaminima A i E, koji imaju pozitivan učinak na kožu.

Unatoč mnoštvu sastavu i ogroman profit, koji nosi laneno, njegova primjena može naškoditi. Nisu sve bolesti mogu liječiti uz korištenje tih sjemenki. Kada postoje upalni procesi u crijevima, laksativ utjecaj da sjeme može pogoršati situaciju. Isto vrijedi i za nekih ženskih bolesti. Kada endometrioza, uterine fibroids i policistični ih ne dodati prehrani tijekom trudnoće i dojenja, previše.

Lan sjemenke kao sredstvo za mršavljenje

Prije posezanja za različitim kozmetičkim proizvodima, koji su tek sada u mogućnosti riješiti problem, potrebno je očistiti tijelo. To će pomoći laneno - korištenje tome, kao što je već spomenuto, pozitivan učinak na želudac, oslobađa tijelo od toksina i štetnih toksina. Zbog toga je napredak, ne samo kožu, nego i gubitak težine. Pod uvjetom da takav čarobni učinak polisaharida u prisutnosti sluzi lanenog sjemena. Oni djeluju kao sredstva za pranje i staviti u red utrobi.

Jedna od najvažnijih komponenti u sastavu tih sjemena su fitoestrogeni. Kao što je poznato, stanje zdravlja žena u velikoj mjeri ovisi o stupnju hormona. A fitoestrogeni imaju neke sličnosti s ženskih hormona o strukturi, ali u stvari nisu kao što bi ih lišilo njihovih mogućih nuspojava, što često se manifestira kad terapiju hormona. Također ogromna korist koja nosi fitoestrogena. Oni su u stanju poboljšati stanje kože, dajući joj elastičnost. Zahvaljujući regeneracije aktivnog fitoestrogeni kože. U upotrebi lanenog sjemena oporavi oštećene kose i noktiju strukturu.

Fitoestrogeni, dio lanenog su zaštitnu barijeru na koži kada je izložen štetnom zračenju. Oni su u stanju održati normalne ženske hormone, vraćajući ravnotežu prirodnih hormona. Ova činjenica je dokazano istraživanjima kanadskih znanstvenika. Dakle, fitoestrogeni se olakšalo tijekom menopauze i smanjiti vjerojatnost debljanje za vrijeme menopauze.

Kako bi osigurao potrebnu količinu fitoestrogenima u dan, trebali redovito konzumirati laneno sjeme u hrani u količini koja ne prelazi dvije žlice. Ranije im je potrebno samljeti ili žvakati dobro. Možete kuhati juha, uvala potrebna količina lanenog sjemena šalicu kipuće vode.

Korištenje laneno sjeme u narodnoj medicini

Osnovni recept za pripremu ovih sjemena ih piva s kipućom vodom, doziranje je gore navedena. Ona se razlikuje jedini način da koriste ovo juhu. Dobivena tekućina se pije pola sata prije jela s regularnosti tri puta dnevno. Potrebno je svaki put skuhati novu seriju juhe i jesti samo svježe. Gotove tekuće nastoji pogoršati brzo, što je razlog zašto se ne preporuča za pohranu, čak iu hladnjaku. Također, svježe pripravljen bujon je korisno. Razlog je u tome što određene tvari u dodiru sa zrakom su oksidirati imovine.

Laneno sjeme su dobri za uzavre. Tretman uključuje korištenje losiona: zdrobljene sjemena preliti kipuće vode, a zatim još vruća stavi se u gazu ili bilo koje druge prirodne tvari. Nastala „torbica” mora se primijeniti na upaljene području. Postupak se ponavlja onoliko puta koliko je potrebno dok se kuhati neće otkriti.

Laneno sjeme je dobar protu-upalno sredstvo, jer oni se često koriste za grlobolja, kašalj i usne šupljine. U tu svrhu, 1 žličica sjemenki kuha se deset minuta, nakon čega dobivene tekućine treba skuhati vrijeme. Proces liječenja uključuje ispiranje usta i grla.

Dakle, praksa liječenja i prevencije pomoću laneno sjeme je vrlo raširena, jer se učinkovitost ove metode dokazali godina iskustva. Opseg ovog proizvoda pokriva gotovo sva područja ljudskog zdravlja.