Koristi i štete od lanenog brašna: kako napraviti korisna svojstva i kontraindikacije, mišljenja, kalorija

Saznajte kako da se laneno brašno, te da daje, koristan ili štetan, pročitajte recenzije o prednostima i korištenje kalorija. Mi ćemo vam reći o blagotvornim svojstvima lana obrok, i da li postoje kontraindikacije.

Video: laneno brašno korist i šteta, korištenje

Laneno brašno može se smatrati i kao hrana i lijek za cijelo tijelo. Kao dio ovog proizvoda je, selen, magnezij i kalij, koji imaju pozitivan učinak na kardio - vaskularnih i središnjeg živčanog sustava i njihov rad. Ove hranjive tvari moraju biti povezani s organskim protein koji se bolje apsorbira, koji je u dodatak lana.

Da magnezij potpuno probavlja, treba vitamin B6, ona također ima u brašno.
Selen ima pozitivan učinak na štitnjače, povećava imunitet. Ako tijelo nije bilo dovoljno, onda postoji razlika srca, problem počinje sa zglobovima, može doći do katarakte.

Usput, za pomoć Golubitoks, pročitajte stvarne mišljenja pripreme Golubitoks.

Kalij i magnezij stabilizirati srce i povlačenje viška vode iz cijelog organizma, sprječava njegovo zadržavanje. Ako te tvari nisu dovoljne, koža postaje suha, ljuštenja, kosa stanje se pogoršava.

Upotreba magnezija također odavno dokazali, jer to pomaže da se razrijediti krv, učvršćivanje djeluje na krvožilni zid, normalizira krvni tlak. Prisutnost dovoljne količine magnezija u tijelu pomaže da se poveća učinkovitost mozga i aktivirati um.

Koristi i štete od lanenog brašna odavno studirao. Redovita uporaba sredstava sprečava stvaranje kamena u žuči i mokraćnih puteva, tretira česte zatvor. S obzirom na njegov koristan preparat normalizira san, nesanica odlazi, zaustavi redovite vrtoglavica, depresija prolazi. Korisno je ovaj dodatak za trudnice, jer sprečava pojavu toksičnosti, te postati prevencija prijetio pobačaja ili prijevremenog poroda.

Upotrijebiti u prahu i laneno sjeme može se koristiti u prevenciji onkologiji, za snižavanje kolesterola, očistiti crijeva i normalizaciju gastrointestinalnog trakta, u dysbacteriosis i ulkusa.

Dodatak aminokiselina i bogat je koristan omega 6 i 9, koristan laneno brašno i činjenica da on želi poboljšati stanje vaše kože - čak i iz kože, smanjiti masnoće i očistiti pore. to je i odličan dodatak prehrani za one koji žele izgubiti na težini.

Upute za agenta nije navedeno moguće kontraindikacije za upotrebu. Mjere opreza treba poduzeti kako bi se onima koji pate od bolesti probavnog sustava i urogenitalnog sustava, to je najbolje konzultirati se sa svojim liječnikom.

Video: lanena sjemena za mršavljenje, zdravlje i ljepotu

Kako dobiti laneno brašno (aplikacija)

Laneno dodatak se koristi kao glavni sastojak ili dodatni kuhanje smanjiti njihov kalorijski sadržaj. Iz ovog proizvoda, možete napraviti palačinke, kolače, a koristi se kao paniranja za jela od mesa, zamijenivši ga s pšenicom za 20%.

Prilikom kuhanja žitarice, žitarice mogu djelomično zamijeniti brašno, zatim hrana će postati vrijedan i koristan u prehrani. Također, posteljina dodatak može biti koristan halva, umak od mnogih jela i ukusne žele.

Upotreba lanenog brašna moguće u dijetetike. Ona ima malo ugljikohidrata, tako da ako zamijenite pšeničnog brašna posteljina, značajan pad u kalorija, a time i svoju težinu. Najučinkovitiji masnoće spaljivanja svojstva kefira - lana koktel. Njegov recept je vrlo jednostavan: 1 žlica. žlica praha dodati u čašu mlaćenica, neka ga skuhati i piti ujutro i navečer na prazan želudac.

U kozmetika laneno sredstvom za pripremu krema za osjetljivu i zrelu kožu. Kozmetika ovog brašna tretira raznih problema, bori znakove starenja, poboljšava cirkulaciju i ten. moguće napraviti masku s dodatkom praška za različite tipove kože u kući. Šteta od tih sredstava neće biti, jer su u potpunosti izostaju bojila i kemijskih aditiva.

Ne samo liječnici kažu o ljekovitom snagom cordyceps. Preporučeni Pročitajte članak: Cordyceps - upute za uporabu, cijena, mišljenja

Komentari na primjeni lana obroka

Korisna svojstva i kontraindikacije

Korisna svojstva i kontraindikacije laneno brašno su proučavali liječnici i testiran od strane mnogih pacijenata. Uostalom, lan - korisna biljka, ne samo za industriju, ali i za ljudsko tijelo. Odjeća od ove biljke je odavno popularni i traženi kao osvježenje u toplinu, i ne izaziva alergije.

Obrok od lana smiju piti čak i trudnice potaknuti na imuni sustav, dobili osloboditi od problema s gastrointestinalnog trakta i česte zatvor, i to je odličan preventivno sredstvo protiv mnogih bolesti. Ovo brašno - pravi božji dar za one koji žele izgubiti na težini i zadržati svoju težinu normalno.

Savjet Umjesto

Prije nego što kupite obrok, trebaju biti upoznati s nekoliko vrijednih savjeta i korisnih savjeta:

• Kupnja obrok, obratite pozornost na svoje puštanje datum i datum isteka kupiti svježe robe;
• Držite vrećicu s prahom u hladnjak na strani polica;
• Pakiranje od brašna ne treba biti transparentan sunčevih zraka ne pokvariti proizvod;
• Ako je aditiv gorka ili ima neugodan miris, bolje je baciti takav proizvod, jer je jasno pogoršalo. Svježe i kvalitetno brašno ima jedva primjetnu orašasti okus;
• Ne možete pronaći brašno u trgovinama u gradu? Zatim kupiti sjeme i samljeti ih se u mlin za kavu;
• Obratite pozornost na prahu mlijeko čička, glasi: upute za korištenje mlijeka čička ulja obroku;
• Zapamtite da alat može se čuvati u hladnjaku za nekoliko tjedana, tako da ne kupuju za buduću uporabu;
• Laneno aditiv apsorbira tekućinu, preporuča se da se najmanje jedan dan za piće 2 litre, kako se ne bi postali dehidriran;
• Početak dodajući brašno u izborniku polako, nekoliko žlice dnevno;
• Slimming uzeti low-fat jogurt s brašnom kao zamjena za punu večeru u večernjim satima i prije odlaska na spavanje;
• Prije uporabe dodataka, konzultirajte svog liječnika.