Recepti iz lana obroka

Laneno brašno je poznat za njegovu uporabu, a danas ćemo govoriti o receptima, peciva i drugih jela s lanenog brašna, koja se može dobiti kod kuće. Saznajte što i kako kuhati, jesti to nije samo korisna, već i ugodno.

Radni dan unaprijed ispunjen vedrinom i sreću, ako ukrasiti palačinke za doručak ispletene od iznenađujuće domaći jogurt lana.

Laneno-kefir jogurt za doručak

Puni doručak se priprema brzo, biti gusta, ali lako probavljiva, ukusna i ujedno korisno.

Domaće jogurt s skladan spoj lana i fermentirani mliječni proizvod je u potpunosti u skladu s pravom doručkom: cvjetni lana proteina zasititi tijelo i kefir naboj tijela kalij i kalcij za cijeli radni dan, čime se priprema dijetetske hrane posteljinu i ne uzima 5 minuta.

Recept je jednostavan: morate trljati jabuka ili kruška, dodajte šalicu jogurta 1 žlice. l. laneno brašno i ribani pire, promiješati i piti. Ako svaki dan povećati količina brašna u zdjelu, možete izgubiti težinu u kratkom vremenu i nije se vratio na problem prekomjerne težine.

Ali ako nije dovoljno kaloričan obrok ispunjava, dodatni doručak će biti kašica brašno županije.

Pročitajte io normalife, ovdje je link na pregled oko lijek Normalayf tlaka.

Recept kaša od lana

Za pripremu jela potrebno mlin za kavu i malo strpljenja. proizvodi:

• Heljda: 1 šalica;
• Laneno sjeme - 0,5 šalice;
• Zastoj (ima) - 2 žlice. žlice;
• voda - 1 šalica;
• sol, med, šećer - za okus.

Video: Želite li dugo živjeti? - Lan kaša i vitamini

kuhanje:

1. Potrebno je samljeti sjeme lana i heljde pomoću mlinca.
2. Mješavina Dobiveni prah, soli, šećera i ispuniti jam pomiješa sa spremnika vruće vode ispod haube tijekom 10 minuta.
3. Ako ne želite koristiti pekmez i šećer, možete jednostavno ispuniti lean kašu s lanenim uljem ili prženim lukom.

Video: Korisno pizza sa lanenog brašna. Ukusan recept!

Skladan kraj laneno doručak će biti poslužen desert mliječi, koji uživa mnogo više nego u vrijeme njegove izrade.

Laneno mliječ recept

U hladnu vodu (1 litra) se otopi laneno brašno (4 žlice. L.). Zatim, stalno miješajući, da bi tekućinu do vrenja, te dodao boju i okus na kraj kuhanja omiljeni pekmez (5-6 v. Žlice), klinčić, cimet, i anis. Za okus u hlađenom laneno obrok, možete dodati žlicu meda.

Varenje okusom žele, dobar vlasnik, naravno, dolazi na ideju postryapat zanimljivih, flavorful palačinke. Evo opet spasiti laneno brašno, tijesto od kojeg se okreće bujnom, dobro kuhana peciva, za razliku od proizvoda od pšeničnog brašna, već duže vrijeme ne bi ustajao i zadržava atraktivna ružičast izgled.

Saznajte kako učinkovito protiv toksin nano pomaže da biste dobili osloboditi od parazita?

recepti za kolače

Nije potrebno da se u potpunosti zamijeniti uobičajenu raženog ili pšeničnog brašna platno, dobro za pečenje, možete koristiti kombinaciju dva različita sastava. Kao dio lanenog obroka nekoliko puta manje ugljikohidrata nego pšeničnog brašna, tako da se tijesto pomiješati brašno se smatra niske kalorijske, a nutricionisti preporučuju sigurno ih uključiti u uobičajene prehrane za mršavljenje.

platnene palačinke

Jogurt u ovom receptu može zamijeniti mlijekom, ali pepeo će morati biti promijenjen kako bi prašak za pecivo. sastojci:

• jogurt ili mlijeko - članak 1.5,.
• piletina jaje - 2 kom;.
• pšenično brašno - 5, Art. l.
• laneno brašno - 4 žlice. l.
• šećer - 2 žlice. l.
• soda ili prašak za pecivo - 0.5 h, l.,
• Voda - 0,5 šalice;
• G - L 0.5 h..
• testirati ulja - 2 žlice. l.

Priprema jela:

1. Umutiti, tuku jaja sa šećerom, dodati ostale proizvode, pažljivo mijesiti tijesto.
2. Za ažur palačinke, pola čaše vode dovesti do vrenja i uliti u gotovom tijesta, brzo miješanje smjese. Ulje bi trebalo biti dodan u tijesto.
3. Pržiti palačinke, četkanje jednom tavi. Ulje prisutan u testu neće izgorjeti na bilo palačinke.

Također laneno brašno se može dodati u tijesto za palačinke, pita kruh i knedle. Korištenje pečenje platno poboljšanje pokretljivosti crijeva i smanjuju težinu. No, palačinke i palačinke zauvijek ne mogu jesti, tako da je istina ljubavnica nije suvišno uzeti na znanje receptu kruh od lana.

Muškarci posteljina korisno za potenciju. Pročitajte o Dominator, stvarno dobar sprej za muškarce, pomaže podići čak iu najtežim slučajevima.

Recept laneno kruh

sastojci:

• 0,5 litara vode (sirutke);
• 1 žlice. pšenično brašno;
• 1 šalica raž brašna
• 2 žlice. l. laneno obrok
• 1 h. L. suhi kvasac;
• 3 žlice. l. laneno sjeme;
• U 1 sat. L. med i sol.

Priprema:

1. Serum ili malo grijao vodu, dodajući tome meda, kvasac, dajući stalak za 5 minuta.
2. A tijesto je prikladna mješavina lana i pšenično brašno sjemenki lana i soli.
3. Postupno sipati suhe smjese skuhati, gnječenje tijesta tako da je malo zaglavi na rukama. Mi zamotati paket za pakiranje i slanje na toplom mjestu da se diže na volumenu.
4. Nakon što se tijesto je premašio njegova veličina udvostručio, mijesiti rukama i staviti u prethodno podmazan obliku, ostavljajući budućnost kruh za još 20 minuta.
5. Peć kruh potrebno 50 minuta, pećnica treba biti zagrijana na 180 stupnjeva.
6. Uklanjanje potrebu kruh nakon 10 minuta nakon pečenja i to je bolje rezati nakon potpunog hlađenja.

Lan brašno nije glutena - sastojak koji uzrokuje glutena brašna. Stoga muffins, kruh i peciva od lana sačuvati svježinu i strukturu elastičnosti 1,5 tjedana, dajući dovoljno vremena za proučavanje jela od lana.

Recept platnene mesne okruglice s gljivama

Ako je trgovina odsutan slanutak navedeni u ovom popisu proizvoda bez brige, mesne okruglice su dobiveni bez ovog sastojka. Izgled jela koja se neće promijeniti, a dodatak lanenog brašna će imati ugodan orašasti okus u hamburgere gljiva.

sastojci:

• laneno brašno - 4 žlice. l.
• slanutak (sir grah) - 50 g;
• heljda - 1 žlica,.
• Svježe gljive - 800 g;
• pasta od rajčice - 1 žlica. l.
• Češnjaka - 2 režnja;
• suncokretovo ulje - 0.5 v;.
• tlo papar, sol - na okus.

Priprema:

1. garbanzo grah prvo mora pripremiti: slanutak mora natapanje 2 sata, zatim se kuha 15 minuta.
2. Heljda oprati i kuhati dok ne omekša.
3. tanke plastike Način lukom i gljivama, nakon čega slijedi 5 min pržiti luk, zatim dodati gljive i passiruem još 10 minuta, a ne zaboravlja dodati sol i papar na okus.
4. laneno brašno pivo s kipućom vodom do želea stanju.
5. Stavljanjem tijesto sa staklenim kuhana heljde i smjesa luk-gljiva, dobro miješati dok ne bude homogeno punjenje.
6. Provjerite kolače mljevenog mesa u središtu svake staviti tri grašak slanutak, oblik kugle i pržiti ih na obje strane.
7. Priprema lagani umak: 2 žlice. l laneno brašno i 1 žlice. l. paradajz paste prže u ulju i doda 1 žlica. vode, kuhati 5 minuta umak. Na kraju dodajte nasjeckani češnjak.
8. stavlja spremni mesne okruglice u dubokoj saut posudu, prelijte umak i laneno mučio 10 minuta s poklopcem na minimalnu topline.
9. služiti posudu ukras - heljda preostalo.

Jedan od najučinkovitijih načina detoksikacije Zerotoks, saznajte kako ga koristiti.

Meso pljeskavice posteljina

Preinačiti drugi tečajevi mogu biti poslastica meso govedine i lanenog obrok. 2 dijela mljevenog mesa dodati 1 dio brašno izrađene od lana i isto sitno sjeckani kupus. Mokrim rukama oblikuju mnoge male pljeskavice, položen na pleh i pecite 40 minuta u pećnici zagrijanoj na 200 stupnjeva.

Funkcionalna aktivnost lana

• kiselina lana polinezasićene masti spaljuju i smanjuju razine kolesterola, poticanje gubitka težine;
• laneno sluz poboljšava crijevnu mikrofloru i stimulira motilitet želuca;
• kalij, magnezij, vitamin obogaćen lan imunološki sustav.

Međutim, prema liječnicima, a ove osobine nisu važne u karakterizaciji lanenog brašna.

Savjet Umjesto

Kada kuhati luk i mrkva juha, probajte dodati par žlica preljev laneno obrok. Juha ne samo postati deblji i više hranjiv, ali i korisno. Uz takav uspjeh laneno brašno se dodaje složenaca, omelets i raznih breading.

Da tijekom blagdana ne doživljavaju jetre i gušterače težinu masne hrane, morate tijekom kuhanja prženu i slatka jela dodati par žlica lanenog obrok. laneno brašno ima sposobnost da se naći i apsorbiraju najveći dio masti, ostavljajući tijelo samo dio.

čaša jogurta s lanenog brašna je sposoban od događaj opće čišćenje cijelog organizma, ako ćemo koristiti sredstva na dan prije jela, postupno povećanje glasnoće.

Predložio autor jela će imati koristi ne samo unutarnje organe. Ako uvijek uključuje recepte s lanenog brašna, a zatim nakon kratkog vremena možete iznenaditi okolne čistoće kože, kozmetički i noktiju snagu, sjaj i silkiness kose na izborniku.