Sokovi za djecu i njihove prednosti

Sokovi ne sadrže mnogo vitamina i minerala koji su vrlo važni za rastući organizam. Dječji sok s pulpa su bogate vlaknima, što pomaže da se normalizira funkciju crijeva.

Video: mrkva sok od mrkve 2 recepte tradicionalnih alata i upotreba soka u kući svježe

Sokovi za djecu Ona se sastoji od organskih kiselina i stimuliraju produkciju enzima imaju antimikrobno svojstvo. Sunčanje, kao spojevi prisutni u sok, protuupalnim djelovanjem. Sokovi pigmenti prirodnog podrijetla bogatim pektini i pročišćavanja, tijelo od akumuliranih toksičnih spojeva.

Unatoč takvim jasnim prednostima sokova, nedostaci su gotovo isti. Sokovi za djecu su teška hrana, pa ako ih koristiti pravilno, može naškoditi malo tijelo. Sokovi sadrže velike količine ugljikohidrata, koji sa kiselom soku i visokom razinom koncentracije mineralnih soli stvaraju kontraindikacija za uporabu djece ispod jedne godine.

Video: svježe. Šteta i koristi od svježih sokova

Probavni sustav djece je formirana na kraju dvije - tri godine. Gušterača je još uvijek nije u stanju proizvesti pravu količinu enzima za probavu i asimilaciju soka konzumira i crijeva počinje smanjivati ​​maksimalno osloboditi tijelo proizvoda u najkraćem mogućem roku. S ovim i srodnim laksativ efekt nakon pijenja soka djecu, ali to nije za dobrobit organizma, kao i On je iscrpljen minerala i vitamina. Prečesto pijenje soka u budućnosti može razviti u djetetu brojne bolesti probavnog sustava.

Ali nije tako kritična stvar znati mjeru. Počnite dati dijete sok je najbolje kada je njegovo tijelo već susreli s drugim vrstama proizvoda. Prvi sok tehnike za djecu mora početi s par kapi, i to je bolje razrijediti s vodom. Da bi se spriječilo alergijske reakcije, nije potrebno zalijevati bebe sokove od egzotičnog voća. Jedan i pol godine dnevni unos soka piće ne smije biti veća od 200 ml., I do tri godine je bolje razrijediti sok s pročišćenom vodom kuhana.

Video: Sokovi za djecu. Koristi ili štete? Hoće li ili ne piti sokove za djecu?

Djeca ne bi trebala piti sok na prazan želudac, samo između obroka. Bolje Zajedno sa sokom da se dobije svijetlo tijesto ili sira. Ako slijedite sva pravila, sokovi će donijeti svoje dijete samo prednosti i štetnosti proizvoda padne na minimum.