Sok od mrkve

Nevjerojatno korisna svojstva mrkve se zna da čovječanstvo od davnih vremena. U našoj zemlji, mrkva koriste dugi niz godina, to se koristi za kuhanje, svježe i nakon toplinske obrade.

Kako korisno sok od mrkve?

Mrkva su bogate vitamina B, C, E, PP, sadrži nikotinske kiseline, fosfor, kalij, bakar, kobalt, magnezij, i eterična ulja koje joj daju prepoznatljiv okus.

Video: Sokovi: koristi i štete. Zdravi sokovi. sok od mrkve

Sok od mrkve je multivitaminsko sredstvo. Redovito njegova uporaba poboljšava rad vizualnog aparata i poboljšava imunološki sustav. Važno je napomenuti da je sirovi sok od mrkve je u mogućnosti kako bi se uklonili ulcerativnih lezije sluznice, te u nekim slučajevima rješava malignih. Mrkva sok je uspješno koristi za liječenje kožnih bolesti, opekotina, ozeblina i gnojne rane.

Morate znati da je sok i mrkva salata treba jesti odmah nakon kuhanja, jer karoten sadržan u njemu, nakon reakcije s kisikom vrlo brzo razgrađuje. Ako želite pripremiti sok od mrkve za budućnost, a zatim nakon kuhanja, stavite ga odmah u zamrzivač. Odmrzne sok također treba neposredno prije uporabe.

Video: Kako korisno sok od mrkve?

U sok od mrkve ima brojne kontraindikacije. Osobe s visoke kiselosti želučanog sekreta, uz peptički ulkus i gastritis, treba ograničiti njegovu uporabu. Oni koji boluje od dijabetesa, piti sok od mrkve što je potrebno s velikim oprezom.

sok od zlostavljanja mrkva može dovesti do glavobolja, povraćanje i slabost. Koža može steći žućkasto - narančaste boje. Ako se nađete u barem jednom od ovih simptoma, odmah prestanite koristiti sok od mrkve. Nakon što pauzu, možete početi ponovno uzimati, ali dozu treba prilagoditi u dogovoru sa stručnjakom.

za pripremu sok od mrkve se koristi nekoliko recepata. Najlakši i većina tradicionalnih je sljedeći: mrkva očistiti od lišća, kore i korijena, zatim se ispere s hladnom vodom i slomiti na dosljednost pire krumpir s miješalica. Nakon toga, dobiveni pire preko gaza za iscijediti dovoljno, a vi ćete dobiti korisne sok. To može dodati dodatni šećerni sirup ili nekoliko kapi limunovog soka.

Na isti način, možete kuhati mrkvu - repe sok. Kombinacija tih povrća imaju snažan čišćenje i antikancerogeni učinak i stimulira imunološki sustav. Kuhanje sokovi treba biti odvojeno i pomiješati ih u preporučene polici.

Mrkva sok je vrlo koristan za vrijeme trudnoće, osobito u posljednjem stadiju. Njegova upotreba smanjuje rizik od sepse u vrijeme rada. Osim toga, ona sprema trudnice od pojave toksičnosti, uz poboljšanje apetit i probavu.

Tijekom razdoblja dojenja Mrkva sok poboljšava sastav mlijeka, pod uvjetom da beba sa svim potrebnim za agente rasta i razvoja.

djeca. Korisno sok od mrkve i dječje hrane, on ima dobar okus i vrlo je popularna među djecom. Ali ako je dijete počelo pojavljivati ​​žućkastu boju na koži, korištenje soka treba zaustaviti. Na opijenost ne brinite, jer karoten ne truje tijelo, tako da nema opasnosti za zdravlje djeteta ne može se smatrati.