Mrkva burgeri: Dijeta Recepti

U pravilu, počinjemo razmišljati o izgledu lik države samo na pristup proljeće-šarmer. Waking Life, svijetlo, toplo sunce i potreba za promjenom odjeće za lagane, otvoren, prisiljavajući nas na brzim tempom da se riješi ogromnog problema. No, to nije u redu, za monitor biti uvijek, a osobito u zimskim mjesecima, kada to žele opustiti i uživati ​​u nešto ukusno, slatko. To nije strašno, ako slijedite dobru sportsku vožnju, ali katastrofalno, ako cijeli taj dan provesti u sjedećem položaju. Zato morate odmah odrediti za sebe granice i skupiti neće ići dalje i ne žalim kasnije. Naravno, „ne” da bi sebi ponavljala da je nemoguće, pa čak i štetno, ali štetan za zamjenu koristan, vrlo isplati.

Video: kotleta mrkva, prehrana recept

Dakle, ako smo odustati od slastica u korist mirisnim sušenog voća i povrća, od masnih jela u prilog niskim udjelom masti, s pomfritom na pečeni patlidžan, onda uskoro ćete biti ugodno iznenađeni ponovno vidjeti tu staru haljinu na vrijeme. A onda u proljeće ne moraju hitno tražiti na internetu neki superdiety i seru sebi nerealno trening, samo da ne skrivaju oči na plaži srama za svoje nesavršenosti. Bolje je držati se u roku od uvijek, zar ne?

Danas govorimo o takvom divnom jelu mrkva jastozi, dijetalne recepte koji ni na koji način inferioran njihovom ukusu najbolje delicije. Oni nisu samo ukusne i originalni, oni mogu biti i podnijeti zahtjev za blagdanskog stola, ali osim toga, ovo jelo je također vrlo korisno, to je niske kalorijske, ali zbog problema s likom nakon toga večera neće biti točno.
Sada, krenimo redom.

Kako korisno mrkve kotleta?

Dakle, govorimo o kotleti mrkve, ali prvo treba razjasniti: korisni mrkve u prehrani kotleta?
Veliki Ljekovita moć mrkva ljudi znali još u antici. Iscjelitelja, travara, iscjelitelji koriste sok od mrkve kao zacjeljivanje rana, kao tekući lijek daje život koji vraća snagu. Svjesno i glodavci su toliko vole mrkve, djeca prirode, oni se osjećaju dobro, a što loše, tako da nikada ne pokupite cigaretu, na primjer, ali samo iznenađen pogledam i otići o svom poslovanju.

Moderna znanost je dokazala da je mrkva sadrže mnogo vitamina, esencijalnih ulja i minerala potrebnih za pravilan rad tijela: u skupinu vitamina B, C, K, E, PP i, naravno, neophodna za vid vitamina A magnezij, fosfor, kalij, , željezo, kobalt, jod, fluor itd čine osnovu mrkva fetusa. Željezo je neophodno za krv, jod za štitnjača, fluorid jača zube i kosti, kalija - osnova za zdravo srce.

Beta-karoten je također uključena u sastavu, pozitivno utječe na pluća, posebno je potrebno, nakon upale ili ozbiljne bolesti pluća. Također je poznato da je sok od mrkve u kombinaciji s repa i krastavac, u koncentraciji od 2: 2: 1 prikazuje kamenje iz jetre, gušterače i bubrega, ali se usudio na ovaj korak, prvo morate razgovarati sa svojim liječnikom, jer nije uvijek takav postupak je dozvoljeno to je teško i opasno, u naprednim slučajevima, ali spasonosan, kad se bolest još nije imao vremena da se snažno razvija.

Vitamin A potiče rast, što ga čini idealnim za djecu. Ovaj vitamin također ima pozitivne učinke na kožu, tako davno žene ne samo da su korišteni mrkvu jesti, ali i napraviti masku od povrća. Maska se drži za 10-15 minuta, a zatim isprati s toplom vodom i ukloniti s lica žućkaste nijanse, možete uzeti malo maslinovog ili čak i jednostavan, suncokretovo ulje, i trljati kožu pamučnom krpom. Nakon takva maska ​​koža postaje meka, baršunasta, elastična i blistava.

Govoriti o ovoj temi može biti beskonačno dugo, to je ono što lijek, mrkva. U isto vrijeme plod nije jako masti, ugljikohidrata samo 7% i 1,3% proteina, pa jela od mrkve uključena u izborniku prehrani.
Pa, prednosti narančaste povrća govorio, a sada je vrijeme za pripremu jela poduzeti.

Video: mrkva kotleta. Kako brzo kuhati. Dijeta. Posna. Kotletima mrkve. obitelj kuhinja

Mrkva burgeri: dijetalne recepte. burgeri mrkva kuhanje

Sada je vrijeme kako bi naučili kako kuhati burgeri mrkva dijeta recepti koji bi trebao uvijek biti u arsenal dobre domaćice i gledajući njihov izgled žene.

Video: lean Mrkva kotleta U multivarka

Za pripremu će vam trebati samo nekoliko velikih mrkve, Art. žlica šećera i jednog jajeta. Bez mlijeka, bez brašna je osobito nije potrebno, tako da je ovo jelo je također ekonomičan, a u našoj zemlji, kada je sve tako nestabilan, potrebno je znati ove recepte kao iz ničega napraviti slatkiš.

Mrkva je potrebno kuhati i naribati. Dodajte šećer i jaje, možete dodati bilo začine: neke žene koriste sok od limete, vrlo originalna, zanimljiva. To je sve što je sada na toplom tavi uliti malo maslinovog ulja (maslinovo suncokret bolje, to je više koristan i smatra prehrani) i pržiti pljeskavice. Rezultat je mirisna, ukusna, jednostavna i istovremeno, sasvim je zadovoljavajući jelo.

Video: Mrkva burgeri

Dobar tek!