Sok terapija

Kako sačuvati vitamine. Sada je vrijeme za berbu, vrijeme je piti svježe sokove. Recite nam kako bi bili sigurni da su sve hranjive tvari sačuvano i koliko sok u piće treba popiti čašu dnevno biti u formi i zdravi?

Pripremite sok samo od svježeg voća ili povrća, i piti ih odjednom moguće. U hladnjaku je sok pohranjuju ne više od jednog dana - u staklenoj posudi je poklopac zatvoren. Prije pritiskom soka, povrća i voća, i ponovno sastaviti, oprati pod mlazom vode. Obratite posebnu pozornost na korijene, koji moraju oprati četkom. Od voća i povrća koje se ne mogu iscijeđene iz kore, oguliti, izvaditi tanki nehrđajući nož. Oguljene povrće ponovno brzo isperite pod tekućom vodom.

Ako pijete sok za prevenciju bolesti, a zatim ga piti koliko god želite - nema nikakvog ograničenja. Ako liječenju bilo koje bolesti, a zatim promatrati dnevnu dozu u recepciji sokova: dnevni unos od 2 šalice. No, prije nego što smo dobili juicing, svakako unaprijed konzultirati s liječnikom.

Reci mi više o sok od krumpira - Čuli ste da je vrlo korisno, ali to nije ni bolesti pomaže, nitko zapravo ne može reći. Valentina, Pyatigorsk

Krumpir sok poslastica bolesti probavnog trakta: želudac i duodenalnog ulkusa, gastritis, žgaravica, tendencija da se zatvor. Liječnici, travari tvrde da je također odličan profilaktička od tih bolesti. Osim toga, mladi sok od krumpira uzima za glavobolje i visok sadržaj u gomolju od kalija čini neophodni za osobe koje pate od bolesti kardiovaskularnog sustava. Pripremite sok od krumpira vrlo je jednostavno: pažljivo oprati i oguliti gomolji utrljati na malom ribež, puno transfera u gazu i istisnite sok. Pijte ga samo svježe, 1/2 šalice ujutro i navečer prije jela.

Želim saznati više o biljnim sokovima. Čuo sam da se smatra da je najkorisniji sok od mrkve. Je li to istina? IG zabava, Moskva

sok od mrkve. Doista, sok od mrkve - jedna od najkorisnijih. Prije svega, to je bogata vitaminom A. Također sadrži velike količine vitamina B, C, D, E, natrij, kalij, fosfor, sumpor, silicij, i klor. Mrkva sok poboljšava apetit, zubne strukture, probavu, štiti živčani sustav od stresa i umora, poboljšava imunitet, ublažava dermatitis kože i suhoću. Osim toga, mrkva sok oftalmologa savjetovati da piju - za prevenciju gotovo svih bolesti oka. Sok se bolje apsorbira padati u čašu biljnog ulja ili vrhnja iskoriste ga.

Video: Pijemo sok. Jutro sok terapija. zdravlje obitelji.

Kako da pije sokove, da stvarno koristi? Maksima K., Astrahan

Specifične preporuke ste dobili od svog liječnika, ako će se liječiti uz pomoć soka terapije. Opća pravila su kako slijedi:

1. Sok treba proizvesti samo svježe;
2. Pokušajte piti sok iz hrane i nemojte ih miješati s mineralnom vodom;
3. za sokove kamena voće (trešnje, crna višnja, šljiva, trešnja šljiva) ne preporuča se dodavanje drugih sokova;
4. na sokovima od bobica potrebno dodati sok od limuna ili rabarbara. Sokovi mogu se pripraviti iz smjese kiseline i slatkog voća.

Mogu li koristiti sok držati čišćenje bubrega? Čuo sam da postoji takva metoda, koja se jednostavno ne mogu pronaći recept! Antonina Mikhailova, Kabarovsk

Video: Sok terapija

Za pročišćavanje i oporavak bubrega korištenje odabrati mješavinu od sljedećih sokova:

• Mrkva (10 dijelova), šećerna repa (3 dijela), krastavac (3 dijela);
• Mrkva (9 dijelova), celer sok (5 dijelova), peršin sok (2 dijela).

Svježe iscijeđen povrća smjesu na čašicu pića tri dana, tri puta dnevno pola sata prije jela, a zatim uzeti pauzu za jedan dan, ponoviti tečaj. Ova metoda čišćenja će pomoći dobili osloboditi od nakupljenih toksina u bubrezima.